Этот химический элемент открыт относительно недавно. С разницей в несколько месяцев в начале девятнадцатого века бор получен французскими и английскими химиками. В природных условиях микроэлемент представлен солями, а в чистом виде он не встречается. Замечены и используются свойства элемента в промышленности и растениеводстве.
Насыщение им стальных поверхностей разных изделий добавляет устойчивости к повышению температурного режима и твердости, что активно применяется в ракетостроении, атомной и химической промышленности, стекольном производстве.
С целью активации роста и исключения заболеваний в период формирования растения, бор используется как удобрение. Для организма человека этот микроэлемент не менее важен, о чем мы и расскажем в данной статье.
Необходимость элемента
Для чего бор необходим организму? Для нормализации многих процессов, происходящих в нем. Полезные свойства вещества оказывают благотворное влияние на человеческое здоровье. Например:
- Бор принимает активное участие в нормализации работы эндокринных желез. Способствуя обменным процессам элементов, отвечающих за костную систему человека, к которым относятся магний, фтор и кальций, он делает скелет крепче и качественней структурно.
- Элемент содействует повышению уровня половых гормонов, что не менее важно для поддержания костного аппарата, особенно для женщин в климактерический период. Под его воздействием происходит преобразование витамина D и ускоряется усвоение кальция. Дополнительный прием брома, входящего в состав витаминно-минеральных добавок, позволяет бороться с опорно-двигательными заболеваниями. Он необходим для нормального состояния костной системы.
- Вещество важно для регулирования ферментной активности, образования нуклеиновых кислот и их нормального обмена. Организм не в состоянии при недостатке бора образовывать белок, что негативно влияет на рост и обновление его тканей.
- Бор незаменим в уменьшении количества оксалатов, которые при взаимодействии с кальцием приводят к образованию почечных камней и развитию почечнокаменной болезни.
О наличии элемента в организме и о том, как нужен он для здоровой жизни, известно недавно, несмотря на давнее использование в медицине его соединений в виде буры, борной кислоты и прочих.
Он обнаруживается во всех составляющих человеческого организма (мозг и мышцы, лимфоузлы и легкие, почки и печень), но особенно преобладает в костях и эмали зубов. Повышенная концентрация бора обнаружена в плазме младенцев, только появившихся на свет. Соединения вещества способны к воздействию:
- противовоспалительному;
- противоопухолевому;
- гиполипидемическому.
Поэтому препараты, содержащие бор, назначаются медиками для терапии таких заболеваний, как:
- остеопороз;
- костный флюороз;
- артрит;
- начальные стадии эпилепсии.
Лечебное действие данного элемента на здоровье человека в целом очень важно и многогранно.
Способы восполнения элемента
Самым простым способом насытить организм веществом, является употребление в пищу продуктов его содержащих. Источниками для этого служат растительные продукты. При составлении рациона стоит отдавать предпочтение:
- орехам и бобовым, сое;
- черносливу и грушам-яблокам;
- помидорам и корнеплодам;
- винограду-изюму и финикам;
- мёду;
- морепродуктам;
- пиву и красному вину.
Кстати, замечено, что бором иногда насыщена питьевая вода. Например, для жителей Израиля проблемы суставов практически неизвестны, так как в данной местности высокое содержание вещества в воде. Страны, в которых есть недостаток элемента, не могут похвастаться низким уровнем заболеваний артритами и артрозами.
Суточная норма вещества и ее нарушения
Несмотря на полезность, отклонения от нормы бора вредны для самочувствия. Ученые установили, что для нормальной жизнедеятельности организма, ему потребно получать от одного до трех миллиграммов вещества в течение суток. Минимум 0,2 миллиграмма, чтобы не возник дефицит, который придется восполнять за счет витаминно-минеральных комплексов или диеты. Доза в четыре грамма признана токсичной.
Избыточное содержание элемента может привести к следующим нежелательным последствиям, связанным с потерей организмом жидкости и выраженным симптомами, протекающими тяжело:
- рвотой и поносом;
- сухой кожной сыпью;
- анемией и спутанным сознанием;
- отсутствием аппетита и стремительной потерей веса;
- атрофией и исчезновением подкожной жировой прослойки;
- выпадением волосяного покрова и дряблостью кожного.
В подобных случаях принимаются меры по ограничению поступления бора в организм с помощью квалифицированного специалиста.
Недостаток бора в человеческом организме еще только изучается и достаточно редко фиксируется. Лабораторные исследования показывают, что его дефицит приводит к следующим отклонениям:
- задержке роста;
- гормональному дисбалансу;
- женским болезням;
- поражениям суставов;
- мочекаменной болезни;
- замедлению реакций;
- рассеиванию внимания.
Восполнить недостаток элемента достаточно легко с помощью правильно подобранного рациона питания и приема препаратов, содержащих бор. Консультация врача обязательна.
Проникает вещество в организм разными способами из окружающей среды и бытовых средств. Например, во время работы на некоторых производствах, и наличии места жительства рядом с ними. Даже умеренное поступление соединений вещества в носоглотку вызывает ответную реакцию в виде раздражений слизистой оболочки.
При сильной степени загрязнения воздуха наносится ощутимый вред легким, так как производные бора высокотоксичные. Одновременно с употреблением воды или еды, при использовании моющих средств и, в некоторых случаях, даже косметики. Находясь в продуктах, элемент незамедлительно всасывается при их употреблении в пищу, выводясь посредством почек. И если его концентрация велика, то происходит раздражение желудочно-кишечного тракта, с последующим возникновением хронических заболеваний.
Стоит заметить, что контактируя с кожей, бор вызывает ее раздражение, только находясь в больших количествах. При исключении контакта кожный покров нормализуется. Всемирная Организация Здравоохранения подтверждает отсутствие мутаций и наличие канцерогенных свойств у элемента, при положительном его влиянии на здоровье человека в пределах указанных норм суточного потребления.
