6 порций, 15 мин
ЧТО НУЖНО:
■ 300 г клубники
■ 1 банан
■ 200 мл молока
■ 1 ст. л. жидкого меда или клубничного сиропа (по желанию)
■ 3 ч. л. семян чиа
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
1 Удалите у клубники листочки. Очистите банан и разрежьте на несколько частей.
2 Положите клубнику и банан в чашу блендера, добавьте молоко и мед. Измельчите до однородности. Добавьте семян чиа и перемешайте. Разлейте смузи по бокалам и подавайте.
