Почему говорят, что нельзя купаться во время месячных, и как решить эту проблему

Вы наверняка не раз слышали, что купаться во время месячных в море нельзя. Доводы приводятся вполне логичные:

• Открытые водоемы далеко не стерильны: они кишат различными бактериями, которые могут проникнуть во влагалище, а затем и в матку или фаллопиевы трубы, спровоцировав воспаление и другие заболевания мочеполовой системы. PH влагалища во время «этих дней» меняется, а шейка матки приоткрыта, поэтому организм женщины становится более уязвимым для инфекций.

• Кровь попадет в воду, что крайне негигиенично, особенно в условиях закрытого бассейна, а такие агрессивные дезинфицирующие средства, как хлор, могут спровоцировать раздражение слизистых.

• Вода может вызывать обильные кровотечения. 

Что делать?

Тем не менее, многие врачи-гинекологи допускают купание во время месячных и оставляют нам шанс на хороший отпуск. Правда, с рядом оговорок. 

• Однозначно стоит отказаться от подобной затеи в первые 2-3 дня цикла, когда выделения особенно обильные.

• При умеренных или скудных выделениях и при хорошем самочувствии входить в воду можно. 

• Вода должна быть теплой: слишком холодная может спровоцировать спазмы, а слишком горячая — кровотечение.

• При плавании давление воды не позволяет крови попасть в воду, но, конечно же, гарантий никто не даст: если сделаете резкое движение, чихнете или покашляете, все возможно. Поэтому важно использовать защитные средства — например, тампоны с большой впитываемостью или менструальные чаши. Прокладки, как вы сами понимаете, в этом случае абсолютно бесполезны. 

Гинекологи спешат нас успокоить: опасения по поводу затекания воды в матку беспочвенны, поскольку она остается в нижней трети влагалища, не поднимаясь выше. И все же рисковать мы бы не советовали: если все-таки решили плавать, максимально тщательно соблюдайте правила гигиены. 

Тампон нужно вставить непосредственно перед заходом в воду и сменить на новый, как только выйдете из воды. Купальник тоже лучше взять запасной и надеть сухой после купания. Остановите выбор на моделях с плотно сидящими трусиками: они будут дополнительно удерживать тампон на месте.

Откажитесь от плавания во время месячных, если у вас уже есть диагностированные заболевания мочеполовой системы. Старайтесь регулярно посещать гинеколога, будет не лишним запланировать визит перед отпуском. 

Можно ли «хакнуть» цикл?

Месячные не спрашивают о наших планах и следуют своему собственному расписанию, которое мы все же можем изменить. Для этого потребуется пропить гормональные препараты, которые содержат эстроген и прогестерон.

Таким образом можно сдвинуть цикл, но заниматься вопросом нужно начинать за месяц до начала поездки и делать это только после консультации с гинекологом. Самостоятельные попытки «поиграть» с природой чреваты серьезными проблемами с женским здоровьем в будущем. То же самое касается кровоостанавливающих препаратов: их принимают уже во время менструации, чтобы сократить ее продолжительность.