Начиная разговор о здоровом питании, нужно понимать, что это не мучительные лишения, строгие правила принятия пищи или голодание для похудения. Это способ оставаться здоровым путем более разумного подхода к выбору продуктов питания, включая:

  • наблюдение за размером порций,
  • ограничение потребления жиров,
  • употребление натуральных цельных продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты,
  • а также сокращение количества обработанных пищевых продуктов в рационе.

Питаться сбалансировано и качественно не так уж и сложно, тем более, что сегодня диетическая продукция попадает к потребителю практически в готовом виде. Компания Racionika предлагает линейку продуктов, разработанных с учетом принципов современной диетологии и здорового питания. На официальном сайте компании https://www.racionika.ru/articles/ можно найти батончики, в составе которых преобладают витаминные комплексы, протеин, микроэлементы, способствующие похудению. А также готовые каши и супы, которые достаточно залить водой, чипсы из отрубей и диетические коктейли.

Вся указанная продукция безнатриевая, поскольку именно натрий способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития инсульта или ишемической болезни сердца. Традиционно обработанные продукты, такие как консервированные супы, хлеб, макаронные изделия, заправки для салатов, закуски и крупы, содержат высокий уровень натрия. Отказ от этих продуктов может помочь ограничить содержание натрия в привычном рационе и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сайт компании Racionika предлагает не только продукцию собственного производства, но и консультационное сопровождение, выделенное в две категории «Вопрос эксперту» и «Статьи». Здесь представлены советы по здоровому питанию для населения в целом. В отдельную колонку «Рецепты» вынесены рекомендованные способы приготовления диетической и сбалансированной пищи, в том числе с продукцией компании.

Руководство Racionika не распространяется на детей младшего дошкольного возраста, поскольку у них разные потребности в питании. Малыши должны постепенно переходить на те же продукты, что и остальные члены семьи, в пропорциях, рассчитанных в соответствии с особенностями их здоровья.

Продукция отечественной компании Racionika доступна всем слоям населения и поставляется по всей территории страны, что делает ее особенно востребованной и любимой.