-
Диета АБС — крайне строгая диета, рассчитанная на 50 дней и чередующая периоды экстремально низкокалорийного питания с периодами полного голода
Вечно актуальный вопрос «Как похудеть?» для многих из нас приобретает особенную остроту в преддверии лета. До пляжного сезона рукой подать, в бикини хочется выглядеть как «ангел» Victoria’s Secret, однако в реальности в зеркале возникают скорее волнующие очертания Джессики Симпсон…
Как это сделать? Конечно же, сесть на диету. И конечно же, на самую действенную. Как выбрать такую из многообразия самых обсуждаемых и рекламируемых?
Ученые всеми силами пытаются положить конец бесконечным спорам о том, какого режима питания лучше придерживаться, но своими исследованиями только заставляют нас блуждать по супермаркету еще дольше. То объявят, что паста не вредит фигуре, то признают, что одна из самых популярных методик похудения — диета по группе крови — неэффективна, то реабилитируют жиры и назовут углеводы новым врагом стройности.
Вместе с ведущими специалистами по питанию и врачами-эндокринологами Woman.ru попытался разобраться в этом вопросе. Мы спросили экспертов, что они думают о кремлевской, кефирной, японской, палеолитической и других видах диет, которые у всех на слуху, чтобы понять, какие из них наиболее эффективны, а какие могут быть опасны для здоровья.
Сейчас читают
В Сети появились официальные свадебные фото принца Гарри и Меган Маркл
Родственники умершего экс-мужа Аллегровой возмущены ее поведением
