Что нужно для занятия йогой? Вы, ваш коврик и немного места. Что нужно для чаепития? Вы, вода, чай, гайвань и пиала. Всем ли нравится йога, все ли видят ее пользу и красоту? Нет… Всем ли нравится чай,все ли видят его пользу и красоту? Нет…Так чем же они схожи?
Чем схожи йога и чай?
Уже несколько лет я то начинаю, то перестаю практиковать йогу. Это как хобби, которое затягивает, наверное, на всю жизнь и уже не отпускает. Ты можешь практиковать постоянно, можешь делать перерывы. Для меня, йога — это больше некое лекарство для суматошного ума, который никак не может сфокусироваться, определиться или расслабиться. Это я о чае или все еще о йоге? Чай — это полезное лекарство, которое требует определенной терпеливости, фокуса, расслабленности, но и внимательности. И, в этом, мне кажется, йога и чай похожи — состояние, которое требуют оба.
Но йога и чай похожи и следствием. Они не только требуют, но и дают очень многое. Усиливают внимательность и концентрацию, расслабляют в конце, но требуют определенной работы, дают ощущение легкого ума и желания вернуться к занятиям/чаепитиям как можно быстрее. Они также учат терпению и дисциплине, что безусловно необходимо в нашей жизни. Попробуйте сделать перевернутую асану или научиться отличать один сорт чая от другого! Оба имеют долгую, и интересную историю, множество разных направлений, оба по своему красивы и особенны. Но нельзя не согласиться, что как йога, так и чай — две вещи, которые не сложно и не просто понять, но сложно обрести в них мастерство.
Йога против чая?
Я читала, что йога против зависимостей, таких как потребление чая и кофе, но, согласитесь, что в нынешнее время чай намного полезнее многих других пагубных привычек, таких как алкоголь, сигареты, Интернет, постоянного «нахождение онлайн» непонятно для чего! Спокойное времяпрепровождение за пиалой хорошего чая — это то, что часто нужно человеку в этом мире хаоса. Спокойная часовая практика йоги — это спокойствие, уравновешенность и концентрация.
Для чего написан этот пост? Чтобы показать, что есть более полезные и доступные альтернативы тому же кофе и сидению на диване. У почти каждого человека сейчас есть телефон, у которого есть Интернет, в котором есть YouTube. Кроме видео с кошками и собаками, там на самом деле, есть очень много полезной информации. Обучение, видео на иностранных языках, информация о чае, йога 5-10-15 минут в день, даже йога не вставая с кровати и перед тем как вы ложитесь спать! C таким инструментом можно достигать гораздо больше, чем сейчас. Отвлеклась немного, но это так. В ваших руках уникальный ресурс, который можно использовать для своей пользы, а можно просто погрязнуть в вечно обновляющейся ленте Инстаграмма и Вконтакте. Используйте его в своих интересах.
Йога для меня — это…
Такой небольшой экскурс в йогу и в чай. Лично для меня, огромным преимуществом в практики йоги является спокойствие ума, о котором говорилось выше. Сознательное расслабление и недозволенное мыслям и проблемам быть помехой твоему спокойствию — это, действительно, мастерство, которому нужно учиться посредством практики. Кроме того, согласитесь, что практикуя йогу, мы учимся заботиться о себе, осознавать свои ощущения, свои реальные чувства и желания, а не их интерпретацию нашим мозгом.
А что для вас йога? Мне интересно узнать о вашем опыте. Проводите ли вы чаепития?И я не имею ввиду «пакетик в кружку, залил кипятком, пошел дальше», а спокойные внимательные чаепития с хорошим чаем, заваренным чистой водой. Буду рада знать ваше мнение! Хорошего вам дня и приятных чаепитий)
