Сегодня я хочу вам рассказать о тех осенних чаях, которые не просто согреют вас прохладным осенним вечером, но также не дадут заболеть, подарят вам хорошее настроение и помогут справиться со стрессами.
Ромашковый чай с медом
Ромашковый чай – это мой помощник в борьбе с бессонницей! Действительно, выпив вечером ромашкового чая с медом и жизнь становится спокойней и спится лучше. Добавив мед мы убиваем сразу двух зайцев, а может и больше зайцев: проводим профилактику от простудных заболеваний и потребляем необходимые организму витамины и микроэлементы. А мы всего лишь пьем чай!
Ромашковый чай, благодаря входящим в состав ромашки элементам улучшает пищеварение и обладает антибактериальными свойствами. Ромашка также оказывает положительное влияние на нашу нервную систему, помогает справиться с бессонницей.
Имбирный чай с корицей
Имбирный чай с корицей – это просто, быстро, но невероятно полезно! Как приготовить имбирный чай с корицей? Мы покупаем в любом супермаркете корень имбиря, очищаем и мелко нарезаем либо натираем на терке. После этого заливаем имбирь кипятком, 2-3 минуты настаиваем и добавляем палочку корицы. Иногда я добавляю в чай лимон. Он привносит в чай свойственную лимону кислинку, а также свои полезные свойства.
В состав имбиря входит множество необходимых для организма микроэлементов: марганец, кальций, натрий, магний, фосфор и т.д. Имбирный чай обладает согревающим, противовоспалительным эффектом. Имбирный чай с корицей улучшает пищеварение, а корица между прочим, поможет также в борьбе с лишним весом. Чай с имбирем и корицей – это лучшее средство от осенней хандры, простуды и стрессов.
Ройбуш
Чай под название “ройбуш” произрастает и изготавливается в Африке. Собирается он однако не с чайного куста Camellia Sinensis , а с растения, название которого на южно-африканском наречии значит “красный куст”. В чем полезность ройбуша? Ройбуш – это просто кладезь витаминов C, E, P, A; микроэлементов : калий, железо, цинк, кальций. Чай ройбуш – это натуральное антибактерицидное средство. Он помогает работе нашего кишечника, лечит изжогу, борется с тошной.
Самое интересное, что ройбуш не содержит кофеина, вообще! Даже крепко-заваренный напиток не содержит кофеина. Вы можете пить его утром, днем и вечером. Правда здорово?! Что мне нравится в ройбуше, так это то, что есть ванильный и карамельный ройбуш. Вроде бы пьешь чай, а он с карамелью или с ванилью. Главное – это то, что он поможет вам согреться в холодные осенние вечера, подарит хорошее настроение и отличный вкус.
