Основное упражнение в каждой кросс-тренировке и силовой тренировке — подтягивания. Это настолько просто, что вы можете сделать их у себя дома. Конечно, вам понадобится турник для упражнений. Он не займет много места и не будет ограничивать пространство вашего дома. Вы можете использовать его для многих видов упражнений, одновременно укрепляя верхнюю часть тела. Тут вы сможете выбрать турник идеально соответствующий вашим потребностям.
Как выбрать турник для подтягивания?
Прежде чем выбрать турник для упражнений, спросите себя, какое упражнение вы хотите с ним делать. Если вы обычно подтягиваетесь классическим способом, с натягом, то распорка без дополнительных ручек станет для вас лучшим выбором. Он прост в установке и оснащен расширяющейся системой крепления, поэтому вы можете легко отрегулировать его по ширине вашей двери. Вы можете тренировать спину, бицепсы, руки, грудь, трапециевидные мышцы и мышцы живота.
Вы ищете более универсальный турник для подтягивания? В этом случае существуют турники с дополнительными ручками для молотка и широким хватом. Это очень хорошее оборудование для людей, ценящих возможность использования одного оборудования. Так что тренируйтесь с разным расстоянием между руками и положением без каких-либо ограничений.
Куда и как прикрепить перекладины для подтягиваний?
В дверной проем легко установить распорку. Однако может оказаться, что у более высоких людей будут проблемы даже с базовыми упражнениями на нем. Поэтому, прежде чем решиться на покупку распорки, проверьте высоту и решите, сможете ли вы выполнять упражнения без сильно согнутых ног. Альтернативой является планка для упражнений, которую можно прикрепить к стене. Для повышения устойчивости рекомендуем установить его на несущей стене. Это, безусловно, лучший вариант для более высоких людей.
Турник для подтягивания — отличный способ ежедневно тренировать спину, плечи, бицепсы, трицепсы и мышцы живота. Вы можете заниматься дома, а благодаря другому нашему оборудованию для кросс-тренинга создать свой собственный тренажерный зал, оборудованный в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями.
Турник для подтягивания подойдет как взрослым, так и детям. Такой турник отличное решение держать себя в форме не выходя из дома. Современные производители предлагают турники с различными крепежными системами и дизайнерскими решениями. Такие турники будут служить верой и правдой долгие года, и позволят выполнять базовые физические упражнения в любое время суток.
