Всем привет!
Как разлюбить человека которого любишь? Ведь каждый из нас был влюблён. Это прекрасное чувство, толкающее тебя на подвиги, вселяющее надежду и дарующее вдохновение. Но что делать, если оно не взаимно?
Любовь или влюблённость
Давайте сначала разберёмся в понятиях. Обычно то самое болезненное чувство, испытываемое к возлюбленному, называют любовью. Но это не то.
Любовь – это прекрасное, светлое чувство, свойственное здоровым, крепким, благополучным отношениям, и избавляться от него нет никакой необходимости. Говорить мы будем об избавлении от влюблённости. Именно она приводит в то самое состояние, близкое к ломке, когда без предмета обожания «мир теряет свои краски».
Любовь – это реальное взаимное чувство. Не взаимная влюблённость, в свою очередь, это чувство разрушающее и реальное только в нашем воображении.
Мы можем управлять чувствами
Обычно люди придерживаются трёх вариантов развития событий:
- Давят на влюблённых, требуя ласки, заботы или внимания. То есть всего того, что человек им дать просто не может.
- Пытаются менять себя, в угоду возлюбленному, боготворят.
- Сдаются, уповая на несчастную судьбу и начинают страдать по возлюбленному.
Им в голову не приходит, что можно воздействовать на свои эмоции.
А психотерапия опирается на утверждение, что чувства можно изучать и корректировать. Для этого не обязательно внушать себе гадости о любимом – в большинстве случаев это неправда и имеет не долгосрочный эффект. Достаточно избавиться от своих иллюзий, ведь не взаимная влюблённость держится на почве самообмана.
Духовные узы или нет
Кто такой возлюбленный для человека? Исключительная, неповторимая личность. Именно это ощущение заставляет человека верить в их особую связь, духовные узы с возлюбленным. Он верит, что где — то там (на небесах, в иных мирах или материях – неважно) они уже едины. Предаваясь предвкушению единства в материальном мире человек не замечает, что все это – его фантазия. Он начинает создавать свою параллельную реальность, не имеющую ничего общего с действительностью.
Сомнения в этих, дорогих человеку иллюзиях сначала кажутся кощунственными. Как будто он сомневается в чем — то божественном. Нельзя даже вообразить, что возлюбленный не испытывает к нему таких же эмоций. А он иногда даже не выделяет человека из толпы. И если начинается влюблённость с приятных волнующих переживаний, то продолжается (если она безответна) чувством безнадёжности, ненужности. Это все разрушает человека.
Осознание того, что возлюбленный – не реальный персонаж, а плод твоего воображения – шаг огромной важности для избавления от не взаимной влюблённости.
И запомните: душевные терзания – не становятся каким — то нормальным и естественным условием для отношений. Совершенно естественно — радоваться другим сферам жизни, уделяя влюблённости и чувствам только часть своего времени и своей жизни.
Как же все-таки разлюбить человека
В большинстве случаев люди мучаются именно из-за своих нереалистичных убеждений.
«Ты самая – единственная», «без него не будет счастья» — знакомо? Эта внутренняя борьба крайне разрушительна. Она заставляет воспринимать ситуацию, словно решается твоё будущее – останешься ты счастливым или несчастным на всю жизнь. Это не так.
Многие уже понимают, как обманчиво это ощущение: влюбляемся мы далеко не один раз за жизнь, однако каждая ситуация воспринимается как критическая. Даже если человек вступает в отношения, угроза остаться несчастным навсегда постоянно рядом. Ведь никто не даст тебе 100% гарантию, что возлюбленный останется рядом. Вот и получается, что ваше счастье зависит от прихоти одного человека. Причем не от вас.
Чтобы не попасть в ловушку своих эмоций задайте себе вопросы и ответьте со всей серьёзностью:
- а почему я решил(а), что это — тот самый, мой, человек;
- а вдруг это не мой, а чей — то чужой;
- а если это совсем посторонний человек.
Помните, в нашем будущем таятся бесчисленные возможности и глупо сосредотачиваться на чем то одном. Тем более если тебя отталкивают.
Подведём итоги:
Итак, мы выяснили, что не взаимная влюблённость основана исключительно на наших иллюзиях. Что «то самое счастье» с «тем самым человеком» весьма сомнительно, ведь в жизни есть огромное количество людей и вариантов развития событий. И чтобы разлюбить любимого человека, нужно все это понять, принять и не тешиться надеждами, что на той стороне все таки есть чувства. Опирайтесь только на факты.
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.
