Сегодня мы с Вами поговорим о том, как накачать мышцы максимально быстро. Те, кто со спортом (в частности, с бодибилдингом) познакомился лишь недавно, как правило, задаются одним вопросом и он точно созвучен с названием этой статьи. Кому хочется изнуряться в тренажерном зале, чтобы увидеть небольшой результат через пару месяцев? Все хотят получить фигуру Арнольда Шварценеггера уже через несколько занятий.
Скажем сразу, это невозможно. Красивый рельеф мышц на фото, на которые мы с завистью смотрим, сформировался не сразу. Конечно, люди, которые пользуются стероидами («фарма» — спортивная фармакология) могут накачать свои мышцы достаточно быстро. К слову, таких людей сегодня очень много. Купить того же метана не составит труда. Подойдите в зале к самому накачанному парню, познакомьтесь с ним и вот уже через пару тренировок, возможно, он сам предложит Вам пару пачек заветных таблеток. Но стоит ли оно того? Не будем в этой небольшой статье говорить о вреде стероидов, давайте лучше поговорим о том, как накачать мышцы максимально быстро.
Итак, для начала стоит сказать, что абонемент в тренажерный зал Вам необходим. Дома накачать мышцы не получится. Забудьте об этой затее. Идите в тренажерный зал и качайте железо, как говорится. Повышайте нагрузки постепенно, но стремитесь к большим весам. Помимо этого, чтобы были силы, кушайте побольше каш, мяса, творога. В общем, сегодня практически каждый из нас знает, что белок — строительный материал для мышц. Чем его больше — тем лучше. Даже если вы целыми днями будете запихиваться окороками и запивать этой все бочонком молока, белка будет мало. Поэтому, не брезгуйте спортивным питанием. Вреда от него нет, а эффект не заставит себя долго ждать.
Вывод
Надеюсь, что Вы поняли, как накачать мышцы максимально быстро. Во-первых, сконцентрироваться на намеченной цели, а во-вторых, иметь в запасе хотя бы пару тройку месяцев. Результат, безусловно, будет уже после второй недели (и бицепс станет больше, и в плечах станете шире), но Вам, однозначно, захочется большего. А значит, тренироваться-тренироваться… и ещё раз тренироваться. Как завещал дедушка Арни.
