Не стоит смотреть на то, что лето заканчивается. Поддерживать фигуру в тонусе важно в любое время года. Тем более, теплая осень еще дает возможность выгулять любимые брюки с заниженной талией. Этот тренд вернулся на подиумы в 2024 году и пока не собирается уходить. Конечно, чтобы подобная модель эстетично смотрелась на вас, стоит особое внимание уделить…
В погоне за идеальной фигурой девушки готовы на все и даже больше. Кто-то берет частные занятия у тренера, кто-то занимается с помощью фитнес-приложений, кто-то слепо доверяет блогерам, уверенно рассказывающим о том, как за два-три занятия можно обрести тело мечты. Достаточно лишь выполнять эти упражнения. И вот здесь вас ждет ловушка! Рассказываем про четыре популярных упражнения,…
Мы настолько привыкли к маркетплейсам, что порой даже лекарственные препараты покупаются именно там. В свободном доступе продают не только таблетки от горла, но и средства контрацепции, причем на многих упаковках этих препаратов нет ни слова по-русски. Китайские иероглифы что-то гласят — наверняка что-то содержательное. Принимать инновационное средство можно всего 1 раз в месяц и беременность не…
Веселов Дмитрий Игоревич врач-колопроктолог-хирург ФНКЦ ФМБА России Сайт Геморрой Длительное сидение является одной из главных причин развития геморроя. При недостаточной активности в течение дня кровь в венах прямой кишки и органах малого таза застаивается. Венозный отток замедляется, что приводит к повышению давления в венах, их расширению и воспалению. Низкий уровень активности снижает тонус мышц и…
Даже если в сезон простуд вы моете руки каждые полчаса, сделали прививку от гриппа и пьете горстями витамины, никто не гарантирует, что вы не заболеете. В конце концов, ежедневно мы окружены тысячами людей и подвергаемся атаке сотен вирусов. Неудивительно, что рано или поздно организм может сдаться под их натиском. Что есть и пить, если вы…
Способы спасти ваш отпуск действительно существуют. Не все они безопасны. Ниже мы расскажем о них лишь для того, чтобы вы приняли это к сведению и подробнее уточнили информацию у врача, которому доверяете. Ведь любая манипуляция с циклом может сказаться на репродуктивном здоровье, привести к гормональным сбоям, эндометриозу, неожиданным кровотечениям и прочим опасным последствиям. 3 способа…
Независимо от уровня подготовки и мотивации, бывает сложно придерживаться регулярного графика занятий фитнесом. Повседневные заботы, усталость после работы, непредвиденные обстоятельства – всё это может стать причиной пропуска тренировок. Как свести такие случаи к минимуму, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов. В последние пару лет отношение к фитнесу у посетителей клубов становится…
— В чем могут быть сложности с лечением гипертонии, ведь это одно из самых изученных заболеваний? А.Ю.: В том, что, по моему мнению, гипертония — это не болезнь, а симптом. Такое же явление, как повышенная температура, или боль, или покраснение. Не бывает ведь температурной болезни — температура может повышаться по разным причинам… А вот гипертоническая болезнь…
Рекордное количество сквалена (8%) содержится в масле амаранта — растительной культуры, хорошо известной тем, кто поддерживает безглютеновую диету. Ацтеки и инки боготворили амарант, был он хорошо известен и на территории Древней Руси. Некоторые историки утверждают, что Петр I в рамках «европеизации» запретил крестьянам разведение амаранта (щирицы), постановив заменить муку из него пшеничной и ржаной, что дало…
Главный врач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин предостерег женщин от чрезмерной любви к силовым нагрузкам на мускулатуру живота. Эксперт уверен, что сильное желание обрести прекрасные «кубики» может привести к серьезным проблемам с женским здоровьем, а именно к сбоям в менструальном цикле, а еще проблемам с фертильностью и психикой. «Нередко отмечается гормональный дисбаланс в…