Медицинский туризм в Дагестане: польза для здоровья и незабываемое путешествие по культурным и природным достопримечательностям Республики

Медицинский туризм в Дагестане: польза для здоровья и незабываемое путешествие по культурным и природным достопримечательностям Республики

zdorove

Маммологический центр L7 совместно с ведущим туроператором Республики Дагестан «Легенды Дагестана» предлагают отправиться в медицинское путешествие. Теперь гости Кавказа смогут не только насладиться красотами горных хребтов, каньонов и посетить уникальные древние города, но и провести время с пользой для здоровья – пройти чек-ап организма. Комплексные программы диагностики направлены на раннее выявление онко-маммологических, гинекологических и эндокринологических…

Как распознать депрессию во время беременности?

news, zdorove

Депрессия во время беременности — коварное и опасное недомогание, которое может негативно отразиться на здоровье как будущей мамы, так и малыша. Физические симптомы депрессии во время беременности Симптомы депрессии во время беременности может быть трудно распознать, потому что их легко можно спутать с физическими и эмоциональными «побочными эффектами», связанными с ношением ребенка. Депрессия во время беременности…

Загар пятнами: почему это происходит и как исправить ситуацию?

news, zdorove

Причины загара пятнами Загар пятнами может оставить горький осадок от всего отдыха. Причем пятна могут быть и темными, и светлыми, и у их возникновения всегда есть веские причины. Большинство людей, загорая, получают ровный загар — благодаря вырабатывающемуся в организме гормоны меланину. Но если при его выработке происходит сбой, это может стать причиной появления загара пятнами. Если…

Красота летом: как справиться с отечностью, варикозом и сезонными проблемами с кожей

Красота летом: как справиться с отечностью, варикозом и сезонными проблемами с кожей

zdorove

Лето — время, когда хочется легкости во всем. Однако именно на теплое время года приходятся серьезные испытания для тела: чрезмерная жара, пыль, аллергия и ультрафиолет не всегда позволяют расслабиться. Расскажем, как летний период влияет на организм, и как сохранить красоту, несмотря на все внешние препятствия. Отеки наступают В жаркую погоду у многих начинают отекать руки…

Фитнес для беременных — можно или нельзя?

news, zdorove

Фитнес для беременных должен удовлетворять простому требованию: он должен обеспечивать будущую маму необходимым уровнем физической активности, и при этом не создавать угроз плоду чрезмерными нагрузками. Заниматься — можно! Фитнес для беременных поможет вам поддерживать физическую форму и тонус мышц, упражнения помогут контролировать свой вес, что уменьшит естественный дискомфорт от беременности, а также подготовит организм к родам.…

Эти 4 упражнения Деми Мур делает каждое утро — в 60 лет у нее тело молодой девушки

news, zdorove

Деми Мур Мало кто поспорит с тем, что от фотографий Деми Мур просто невозможно оторвать глаз. Актриса совершенно не выглядит на свои 60 лет. Не секрет, что она неоднократно прибегала к услугам пластических хирургов. Но нужно отдать должное и тому, что Деми прилагает собственные усилия для поддержания прекрасной фигуры. Напомним, что недавно актриса стала бабушкой!…

Самые бесполезные упражнения для упругих ягодиц — они не принесут никакого эффекта

news, zdorove

Считается, что не существует упражнений, выполнение которых может быть бесполезным. «Пустыми» их можно признать только в том случае, если они делаются неправильно. Это может ухудшить фигуру из-за включения в работу совершенно не тех мышц, которые вам нужны. Поэтому важно заниматься не на количество, а на качество. Кажется, что в задаче сделать ягодицы упругими нет ничего…

Три упражнения, которые легко избавят от второго подбородка — нужно всего 5 минут в день!

news, zdorove

Второй подбородок не редко становится причиной расстройств после очередного селфи. Эта, казалось бы, не катастрофическая проблема, действительно портит настроение многим девушкам. Но есть хорошая новость — это можно исправить! Причин появления второго подбородка несколько: резкое похудение, избыточный вес, неправильная осанка, наследственность, возрастные изменения в мышцах, потеря коллагена и гормональные сбои. Конечно, специалисты всегда советуют обращаться внутрь…

Два бесполезных упражнения для плоского живота — тренер против, чтобы вы их делали

news, zdorove

Многие согласятся, что избавиться от лишних объемов в зоне живота — одна из самых тяжелых задач. При этом даже стройные девушки могут сталкиваться с этой проблемой. Но добиться плоского живота возможно — главное соблюдать основные правила. Вот только оказалось, что занятие спортом может замедлить процесс похудения. Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала The Sun два самых бесполезных упражнения для…

Сон в летнюю ночь: как высыпаться даже в сильную жару

news, zdorove

Оптимальной температурой для качественного сна считается 18–21 °С. Если температура в спальне выше, то у спящего повышается потоотделение, учащается дыхание и пульс, что делает сон прерывистым и неспокойным. С утра это оборачивается плохим настроением и ощущением разбитости. Для того чтобы чувствовать себя выспавшимся и отдохнувшим даже в условиях жарких летних ночей, попробуйте эти несложные правила.…