Рубрика: psihologiya i zdorovie

Подходя к важному рубежу – сдаче ЕГЭ и ОГЭ, школьники вряд ли в полной мере осознают, что помимо оценки своих знаний, проходят еще одну проверку — на прочность. Не дать волнению себя ослабить �…

KLAPP Skin Care Science представляет капсулы с витамином C — высокотехнологичное решение для обновления кожи и защиты от преждевременного старения. Действие средства направлено на борьбу со стрессо…

Весной аллергики часто совершают типичную ошибку: стремятся уехать за город, рассчитывая на более «чистый» воздух. Но за пределами мегаполиса их часто ждет сюрприз — концентрация пыльцы там…

Лучшей импровизацией, как известно, считается та, что хорошо подготовлена. То же самое с отпуском – как продолжительным, так и коротким: на майские праздники или выходные на даче. Идеально про…

Недавно в Британском журнале спортивной медицины были опубликованы результаты масштабного метаанализа, охватившего 63 исследования с участием почти 80 тысяч человек. Ученые подтвердили, что физические упражнения уменьшают симптомы депрессии и тревожности, и уточнили важную деталь: наиболее существенный эффект дают именно аэробные нагрузки — ходьба, бег, велосипед или плавание. Для преодоления тревожности, по данным исследования, особенно эффективны тренировки малой продолжительности и низкой интенсивности.

Чем опасны тяжелые веса

При работе с большим весом в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса. Исследования прямо подтверждают: высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые нагрузки вызывают значительные изменения концентрации кортизола в крови. Продолжить чтение

Майские праздники в городе — это не запасной план, а редкая возможность прожить несколько дней в своем ритме: без суеты, перелетов и расписаний. Когда улицы пустеют, а время замедляется, можно…

Не только пыльца: 7 неожиданных аллергенов, которые портят вам жизнь    Аллергия – это не столько «вредные» вещества вокруг нас, сколько гиперреакция иммунной системы. Она может формиров�…

KLAPP Skin Care Science представляет эффект-маску для лица A CLASSIC EFFECT MASK — средство для увлажнения, обновления и придания естественного сияния коже. Линия A CLASSIC — это знаковая система ухода, с которой �…

Владимир Иевлев рассказал, как маме в декрете выкроить время на фитнес Декрет — это не только радость материнства, но и серьезное испытание для физического и эмоционального состояния женщ�…

О важности силы и чистоты голоса принято задумываться, когда он садится или пропадает вовсе. Однако потеря звучности редко случается внезапно – чаще это накопительный эффект. В преддверии В�…