День: 24.12.2020

  • ЗЕЛЕНЫЕ ДАМПЛИНГИ С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

    ЗЕЛЕНЫЕ ДАМПЛИНГИ С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

    Время приготовления 1 час + 30 минут

    ЧТО НУЖНО:

    Для теста:
    ■ небольшой пучок шпината
    ■ 150 г пшеничной муки

    Для начинки:
    ■ 1 луковица шалота
    ■ 1 морковь
    ■ 100 г стручковой фасоли
    ■ 1 стручок зеленого перца чили
    ■ 4-5 грибов шиитаке
    ■ 1 ст. л. растительного масла
    ■ 1 ст. л. темного соевого соуса
    ■ 1 ст. л. устричного соуса
    ■ 1 ст. л. кунжутного масла

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:

    1 Шпинат переберите, вымойте, удалите стебли, листья измельчите погружным блендером в пюре. Отожмите сок шпината, при необходимости долейте водой до 60 мл. Соедините муку с соком шпината и замесите упругое тесто. Заверните тесто в пищевую пленку и оставьте на 30 мин.

    2 Для начинки лук и морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками. Стручки фасоли разрежьте на две-три части. Из перца чили удалите семена и перегородки, стручок мелко нарежьте. Грибы измельчите. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и тушите лук 4 мин до прозрачности. Добавьте остальные овощи и грибы и жарьте на среднем огне 3 мин.

    3 Влейте соевый и устричный соусы, прогревайте 1 мин. Снимите с огня и добавьте кунжутное масло. Остудите начинку до комнатной температуры.

    4 Разделите тесто на кусочки размером с грецкий орех. Раскатайте каждый в круг, на середину выложите по полной столовой ложке начинки и плотно защипните, придавая форму полумесяца.

    5 На дно пароварки положите лист капусты, на него поместите пельмени-дамплинги. Готовьте 15-17 мин. Подавайте дамплинги горячими.

  • МИСО-СУП С ЗАПЕЧЕННЫМ ЧЕСНОКОМ И ВОДОРОСЛЯМИ НОРМ

    МИСО-СУП С ЗАПЕЧЕННЫМ ЧЕСНОКОМ И ВОДОРОСЛЯМИ НОРМ

    Время приготовления 1 час

    ЧТО НУЖНО:
    ■ 2 головки чеснока
    ■ 2 ст. л. оливкового масла
    ■ 1 л овощного бульона
    ■ 4 ст. л. пасты мисо
    ■ 1 лайм
    ■ 4 листа водорослей нори
    ■ 4 перышка зеленого лука
    ■ 1/4 ч. л. хлопьев чили
    ■ соль

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:
    1 Головки чеснока очистите от верхних слоев шелухи, срежьте верхушку. Положите каждую головку срезом вверх на лист фольги, полейте оливковым маслом и поднимите края фольги, неплотно заворачивая головки чеснока. Поместите чеснок в духовку, разогретую до 200 °С, на 45 мин. Запеченный чеснок немного остудите, выдавите из шелухи и разомните вилкой.

    2 Овощной бульон доведите до кипения. Добавьте подготовленный чеснок и пасту мисо. Посолите и готовьте на среднем огне 4-5 мин.

    3 Разлейте суп по тарелкам. В каждую положите дольку лайма, добавьте раскрошенные водоросли, мелко нарезанный лук, приправьте хлопьями перца чили и сразу подавайте.

  • Ненужный рисовый пудинг с персиком и корицей

    Ненужный рисовый пудинг с персиком и корицей

    ЧТО НУЖНО:

    Рис круглозерный — 100 г
    Молоко — 500
    Сливки 33% — 200
    Персики свежие или консервированные — 2 шт.
    Сахар коричневый — 60 г.
    Лимон — 1/2 шт.
    Желатин — 4 пластинки
    Ванилин, Корица — по вкусу
    Мята — для украшения

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:

    1. В кастрюле смешать молоко, сахар 50 г, ванилин, цедру половины лимона и отварить рис течение 40 минут. После чего кастрюлю снять с огня, накрыть полотенцем и дать настояться еще 30 минут.
    2. Пластинки желатина замочить в холодной воде, а персики нарезать небольшими ломтиками.
    3. С пластин желатина отжать воду, переложить в кастрюлю к готовому рису и перемешать до полного растворения желатина. После чего дать рису остыть при комнатной температуре.
    4. В сливки добавить оставшийся сахар, взбить миксером до упругой пены и переложить в кастрюлю к рису.
    5. Креманки сполоснуть холодной водой и выложить пудинг по слоям: рис, щепотка корицы, персики, снова рис, корица и сверху персики.
    6. Креманки с пудингом оставить в холодильнике на 3 часа для застывания.
    7. Перед подачей на стол украсить мятой.

    Приятного аппетита.

  • РИСОВЫЙ ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И ПРОРОСТКАМИ

    РИСОВЫЙ ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И ПРОРОСТКАМИ

    Время приготовления 20 минут

    ЧТО НУЖНО:
    ■ 4 ст. л. кунжутного масла
    ■ 12 крупных креветок
    ■ 50 г проростков гороха, фасоли или любых других
    ■ 3-4 веточки кинзы
    ■ 1 лайм
    ■ соус чили для подачи

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:

    1 Соедините в миске яйца, сливки, соевый и устричный соусы и слегка взбейте. Добавьте рис, мелко нарезанный зеленый лук и перемешайте. Разогрейте в сковороде с антипригарным покрытием 2 ст. л. кунжутного масла и вылейте в нее омлетную смесь. Жарьте, помешивая, 30 сек. Затем поставьте сковороду в духовку, разогретую до 180 °С, и запекайте омлет 12 мин.

    2 В небольшой сковороде разогрейте оставшееся кунжутное масло, выложите креветки и обжаривайте на среднем огне по 2 мин с каждой стороны.

    3 Достаньте омлет из духовки и разложите на тарелки. На омлет выложите креветки, посыпьте проростками и мелко нарезанными листиками кинзы. Подавайте с долькой лайма и соусом чили.

  • ПАРОВЫЕ БУЛОЧКИ БАО СО СВИНИНОЙ

    ПАРОВЫЕ БУЛОЧКИ БАО СО СВИНИНОЙ

    Время приготовления 4 часа

    ЧТО НУЖНО:
    Для булочек:

    ■ 1 стакан воды без газа
    ■ 4 ст. л. растительного масла
    ■ 5 г сухих дрожжей
    ■ 1 ч. л. разрыхлителя
    ■ 1 ст. л. сахарной пудры
    ■ 1/4 ч. л. соли
    ■ 350 г муки

    Для свиных ребрышек:
    ■ 2-3 см свежего имбиря
    ■ 5 зубчиков чеснока
    ■ 4 ст. л. соевого соуса
    ■ 4 ст. л. соуса хойсин
    ■ 1 ст. л. горчицы
    ■ 2 ст. л. коричневого сахара
    ■ 1 кг свиных ребрышек
    ■ 150 мл воды без газа
    ■ 1 ч. л. молотого кориандра
    ■ 50 г арахиса
    ■ 4 перышка зеленого лука
    ■ соль

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:

    1 Для булочек влейте в миску 1 стакан теплой воды.
    Добавьте 2 ст. л. растительного масла, дрожжи, разрыхлитель, сахарную пудру и соль. Всыпьте 300 г муки и замесите тесто. Скатайте тесто в шар, вьГложите в смазанную 1 ст. л. растительного масла миску, накройте пищевой пленкой и оставьте в тепле на 1 ч.

    2 Разделите тесто на 12 частей, скатайте каждую в шарик и разложите на застеленном пергаментом противне. Слегка присыпьте булочки оставшейся мукой, накройте пленкой и оставьте еще на 1 ч.
    3 Каждый шарик разомните в овал, смажьте оставшимся маслом и сложите пополам. Слегка прижмите, разложите на противне под пленкой и оставьте на 30 мин. Готовьте булочки в пароварке 15 мин.

    4 Для маринада имбирь и чеснок очистите, измельчите. Добавьте соевый соус, соус хойсин, горчицу и сахар. Посолите. Выложите ребрышки в форму, влейте маринад и 150 мл воды. Накройте форму двойным слоем фольги и готовьте ребрышки 2,5-3 ч при 150 °С. Затем удалите кости, мясо мелко порубите.

    5 Разрежьте булочки вдоль пополам, наполните мясом, посыпьте кориандром, рубленым арахисом, мелко нарезанным зелёным луком и подавайте.

  • Мусс из варёной колбасы

    Мусс из варёной колбасы

    Ингредиенты:
    • Колбаса вареная «Докторская» — 230 г
    • Сливки — 100 г
    • Укроп — 3 г
    • Чеснок — 1 зубчик Тарталетки — 6 шт.
    • Помидоры черри — 3 шт. (для украшения)

    Способ приготовления:
    1 Вареную колбасу «Докторскую» нарезать кубиками, порубить укроп и чеснок.
    2 Нарезанные ингредиенты положить в блендер и добавить сливки.
    3 Взбить в блендере до кремообразной массы.
    4 Заполнить тарталетки получившимся муссом.
    5 Помидоры черри разрезать пополам и украсить ими тарталетки.

  • ОЛИВЬЕ С МИДИЯМИ И СОУСОМ БЕАРНЕЗ

    ОЛИВЬЕ С МИДИЯМИ И СОУСОМ БЕАРНЕЗ

     

     

    ЧТО НУЖНО:

    • 300 г картофеля
    • 1 средняя морковь
    • 3 яйца
    • 100 г маринованных огурцов
    • 50 г замороженного или консервированного зеленого горошка
    • 200 г мидий (замороженных или консервированных в собственном соку)
    • 3 веточки укропа
    • 1 горсть каперсов для украшения (по желанию)

     

    Для соуса беарнез:

    • 1 желток
    • 50 мл воды
    • 1 ч. л. столового или яблочного уксуса
    • 30 г сливочного масла
    • 1 ч. л. лимонного сока
    • соль, свежемолотый черный перец

    КАК ПРИГОТОВИТЬ:

    1 Для соуса беарнез соедините желток, воду и уксус. Поставьте смесь на водяную баню, взбейте в устойчивую массу, а затем, не переставая взбивать, тонкой струйкой влейте растопленное сливочное масло. Добавьте сок лимона, посолите, поперчите и еще раз перемешайте.

    2 Картофель (желательно одинакового размера) и морковь вымойте щеткой и варите до готовности: картофель — 20-25 мин, морковь 25-^0 мин. Затем немного остудите и очистите. Варите яйца вкрутую 8-9 мин. Снимите с огня, охладите под проточной водой и очистите.

    3 Нарежьте вареные овощи, яйца, маринованные огурцы небольшими кубиками и перемешайте в миске с горошком и мидиями (замороженные предварительно разморозьте).

    4 Заправьте салат соусом беарнез и разложите по тарелкам. Украсьте листиками укропа и, по желанию, каперсами. Сразу подавайте.

    Соус беарнез после остывания теряет текучесть, поэтому готовьте его прямо перед тем, как заправить салат.

  • Легендарное поместье Майкла Джексона продали спустя пять лет и в пять раз дешевле

    Площадь «Неверленда» — 2700 акров (около 1000 га). Построено оно было в 1987 году. На ранчо шесть спален, бассейн, огромные сады и зоопарк. На территории также расположено озеро площадью четыре акра, три гостевых дома, баскетбольная площадка, теннисный корт и кинотеатр на 50 мест.

    Джексон также установил здесь самые причудливые аттракционы и сооружения, которые были демонтированы после его смерти: железную дорогу, колесо обозрения, карусель, цветочные часы на фасаде дома в поместье. На ранчо певец также держал слона и орангутангов. Поп-король купил поместье в 1988 году за сумму в диапазоне от 19,5 миллиона долларов до 30 миллионов долларов.

  • Хотите похудеть? Спросите себя зачем

    Проанализируйте свой рацион и двигательную активность. Не ленитесь и записывайте все потребленные граммы и калории. Иногда человеку кажется, что ест он немного. Но, подсчитав все цифры, он понимает, что калорийность его рациона сильно превышает энергетические затраты.

    Иногда лишние килограммы — результат приема каких-либо лекарственных препаратов. Поговорите со своим врачом о возможном побочном действии тех таблеток, которые он вам назначил. Итак, убедитесь, что у вас нет серьезных соматических заболеваний, выясните внутренние и внешние причины полноты.

    Может ли психотерапия помочь справиться с вашей бедой? Разумеется, если вы нуждаетесь в такой поддержке. Кстати, если переедание приняло форму пищевой наркомании, вам не обойтись без консультации специалиста. Только обращаться надо к профессиональному психотерапевту, который не первый год работает с полными людьми. Психотерапия, которая занимается коррекцией веса серьезно, не имеет ничего общего с заговорами, шаманством и так называемым кодированием.

    Грамотный психотерапевт сначала выяснит, почему вы так стремитесь к похуданию и не получаете ли вы от своей полноты неосознан-ные выгоды. Потом он выберет персонально для вас стратегию выхода из проблемной ситуации. Причем могут быть использованы самые различные способы психологической коррекции — система самовнуше-ния, гипнотерапия, так называемая техника» 12 ступеней».

    Если вы чувствуете, что желание похудеть превратилось в навязчивую идею, обратитесь к психотерапевту. И последнее. Способы, обещающие быстрое избавление от избыточного веса (всевозможные тайские таблетки и экстракты Гуо), — для ленивых и недальновидных. Ведь они воздействуют не на глубинную причину полноты, а лишь на ее внешние проявления. Стоит ли рисковать здоровьем ради сомнительных и временных результатов?

  • Кожаное мини и «армейские» ботинки: поклонники не оценили молодежный образ 65-летней Ларисы Долиной

    Однако нашлись и те, кто посчитал образ звезды неуместным: «При всем уважении, по-моему, это перебор», «Что с Долиной? Ей к лицу элегантность. А этот молодежный стиль лишь подчеркивает возраст», «Зачем ей нужен такой прикид? Это совсем не ее!», «Ужас какой».

    А нам понравилось. К счастью, это не бирюзовое мини со стразами и не свитшот с «прикольным» принтом, а стильный наряд тотал-блэк. Одно то, что Лариса не боится экспериментировать и доверяет стилистам, — достойно уважения.