Месяц: Сентябрь 2019

Что такое кросс?

Кросс – одна из самых старых и самых интересных беговых дисциплин. Традиционно она проводится в парках с холмистой местностью и по большим полям. Также трасса кроссовых забегов может пролегать по траве или грунту и включать различные препятствия. Это делает кроссовые забеги более зрелищными и ограничивает возможное количество участников.

В Москве кросс «Лисья гора» проводится два раза в год — весной и осенью. В разный сезон участники могут проверить свои силы в зависимости от возраста на дистанциях от 2 до 8 км. Старта разделены на женские и мужские и проходят отдельно в зависимости от возрастной категории. В каждой категории пройдет награждение победителей. Разделение по полу и возрасту — обычная мировая практика в кроссовом беге.

Как одеваться на кросс?

Одежда зависит от температуры на улице. Так как дистанция не слишком длинная и соревновательного характера, содержит холмы и препятствия – вам не будет холодно. Сейчас в октября, когда уже погода достаточно холодная, можно пробежать в майке с длинным рукавом, шапке и перчатках, и шортах. Таким образом вы будете комфортно себя чувствовать и при этом не замерзнете. Что касается обуви, то она должна быть беговой с резиновыми шипами. Это связано с тем, что кросс проходит по грунтовой поверхности, где могут встречаться грязь и лужи, а значит подошва не должна скользить и иметь хорошее сцепление с поверхностью.

Как избежать травмы?

• 1 Для того, чтобы избежать травмы, важно чтобы тренировки перед стартом проходили по такой же рельефной местности. Это укрепит нужные мыщцы и позволит телу привыкнуть к новым условиям по сравнению с бегом по шоссе.
• 2 Перед стартом очень важно хорошо размяться и разогреться, чтобы привести мышцы в тонус.
• 3 Во время самого забега обязательно смотреть под ноги. Внимательность поможет вам не споткнуться о корень или лужи и избежать травм.
  

У вас есть шанс принять участие в кроссе этого года! Достаточно зарегистрироваться на сайте.

В Москве состоялось прощание с режиссером Марком Захаровым. Народный артист СССР скончался 28 сентября на 86-м году жизни. Причиной его смерти стала продолжительная болезнь.

1 октября коллеги Марка Анатольевича по творческому цеху, его друзья и родственники, а также многочисленные поклонники пришли проститься с ним к театру «Ленком». Память артиста почтили также российские политики, среди которых были мэр Москвы Сергей Собянин, министр культуры Владимир Мединский и вице-премьер РФ Ольга Голодец.

Сергей Собянин

Также на траурном мероприятии появились многие деятели искусства. С режиссером попрощались Владимир Машков, Геннадий Хазанов, Светлана Немоляева, Галина Волчек, Армен Джигарханян и многие другие.

Владимир Машков

Александра Захарова

На прощании с режиссером Евгений Герасимов, глава комиссии МГД по культуре и массовым коммуникациям, заявил, что на доме, где жил Марк Анатольевич, будет установлена памятная доска.

Инна Чурикова

Похороны Марка Захарова пройдут 1 октября на Новодевичьем кладбище. Директор театра «Ленком» Марк Варшавер сообщил РИА Новости, что режиссер будет похоронен рядом с могилами Леонида Броневого, Станислава Говорухина и Олега Табакова.

Марк Захаров известен работой над такими фильмами, как «Обыкновенное чудо», «Тот самый Мюнхгаузен» и «Формула любви». На его счету более 40 театральных постановок, включая культовую советскую рок-оперу «Юнона и Авось».

«Люби их всех» — полнометражный дебют Марии Агранович. Фильм — участник основного конкурса 30-го юбилейного «Кинотавра», фестивалей «Балтийские дебюты» и «Меридианы Тихого».

По сюжету фильма у героини особый подход к каждому из мужчин. Но они всегда платят: и чтобы ее завоевать, и чтобы от нее избавиться. Но кто знает, где кончается обман, на который идут только ради денег, и начинается настоящее чувство? И кто знает кто она: простая столичная содержанка, коварная мошенница, талантливая актриса или женщина, которая умеет только любить? Любить их всех.

Мария Агранович

Мария Агранович рассказала как все начиналось: «История с этим проектом довольно занятная. Несколько лет назад я получила какой-то приз на «Кинотавре» за короткометражку No problem (2010). Там был Сергей Сельянов. Мы разговорились и он спросил, есть ли у меня сценарий. Я ответила: «Заявка есть». Конечно, ничего у меня не было. И я побежала ночью писать заявку, потому что мне нужно было на следующий день отдать что-то продюсеру, с которым я всю жизнь мечтала работать. Первая заявка не прошла, я тут же отправила вторую, и – о, чудо — она понравилась. Так я начала писать этот сценарий. А всего лишь через 7 лет я его сняла, теперь уже благодаря моему давнему другу, и замечательному, моторному продюсеру Дмитрию Добужинскому. Я позвонила ему и сказала: «Привет, Дим. Давай снимать кино, у меня есть сценарий». Он сказал – давай. Мы позвонили Сергею Сельянову, он еще помнил мой сценарий, и тоже сказал: « Хорошо».

А вот что о фильме рассказывает исполнительница главной роли Алена Михайлова: «Моя героиня, которая кажется очень жесткой, циничной, эгоистичной, такой супергероиней без сердца и жалости, на самом деле хочет любви, но боится ее. Потому что семья, мама, близкие не дали ей любовь в детстве. А мы все родом из детства. И вот она пытается найти любовь, но не находит. Это не про мужчин история. Мне нравится самостоятельность моей героини, ум, ее способность на авантюру – вот здесь она талант каких мало. Она же мастер обмана, так легко может управлять мужчинами, обводить их вокруг пальца. Но, конечно, многое мне в ней и не близко. Но, я, как и любой актер, адвокат своего героя».

«Люби их всех» в прокате с 3 октября.

А вы хотели бы посмотреть этот фильм?

На празднике в честь дня рождения Беллы присутствовали только ближайшие родственники и ее крестная мама Екатерина Вуличенко. Екатерина Климова активно выкладывала в Инстаграм фото и видео с мероприятия, благодаря чему поклонники заметили неладное и задались резонным вопросом: а где Гела Месхи?

Екатерина Климова и Белла Месхи

30 сентября в ресторане украинской кухни все собрались поздравить маленькую Беллу: приготовили подарки, накрыли столы и заказали торт с любимыми мультяшными героями малышки.

Екатерина Вуличенко с крестницей

Во время того, как Беллу поздравляла с днем рождения крестная мама, та задумчиво жевала виноград и совсем не выглядела счастливой именинницей. Впрочем, как только принесли торт, украшенный персонажами «Трех котов» и Свинкой Пеппой, Белла заметно повеселела.

Вечер продолжился веселыми танцами под зажигательные мотивы украинских песен. Белла в нежном белом платье, туфлях в тон и элегантной диадеме выглядела в точности, как маленькая принцесса!

Несмотря на то, что праздник удался, новость о том, что отец, судя по Инстаграму Климовой, проигнорировал день рождения дочери, несколько омрачает впечатление. Надеемся, что у него имелась веская причина, чтобы не явиться, или же он на самом деле приехал, просто актриса не посчитала нужным показать это своим подписчикам.

Екатерина развелась со своим третьим мужем летом 2019 года. Она не дала ни одного комментария о том, что стало причиной краха ее брака, как, впрочем, и Гела. Ходили слухи, что Месхи изменил своей любимой, и это стало причиной разлада в семье. В окружении актрисы эту версию не подтвердили.

На прошлой неделе отпраздновал свой день рождения 11-летний сын актрисы Корней. На празднике, который прошел во французском ресторане, был Игорь Петренко, второй муж актрисы и отец ее сыновей Матвея и Корнея. Даже после развода Екатерина и Игорь стараются поддерживать дружеские отношения, чтобы их совместные дети не страдали из-за того, что родители разошлись.

О тяжелой болезни Жанны Фриске стало известно более пяти лет назад. Тогда Первый канал объявил о сборе средств на лечение певицы, а «Русфонд» предоставил счет для переводов.

Три года «Русфонд» требовал у семьи Фриске вернуть долг в размере 21 миллиона рублей, и 3 августа стало известно о его полном погашении. На днях журналистам «КП» удалось выяснить, кто выплатил деньги благотворительной организации.

Дмитрий Шепелев и Жанна Фриске

Как пишет издание, 8 миллионов, возвращенные еще в мае этого года, вернул бывший супруг певицы.

В счет остальной части долга в размере 13 миллионов рублей судебные приставы арестовали квартиру Жанны Фриске. Сейчас недвижимость все еще находится в собственности семьи певицы.

Сестра певицы Наталья не подтвердила эту информацию. «Я не в курсе. Не хочу родителей беспокоить этой темой. Им уже 4 года выносят мозг», — призналась родственница Жанны. Однако девушка рассказала, что семья артистки все еще не общается с Дмитрием Шепелевым, и даже погашение долга не сделало их отношения чуть теплее.

Дмитрий Тарасов проявил скрытые экстрасенсорные способности, почувствовав изменившееся состояние супруги. Во всяком случае, именно об этом рассказала Анастасия, решив побаловать подписчиков серией ответов на вопросы в инстаграм-историях. Конечно, сейчас большинство фолловеров звезды внимательно следит за тем, как протекает ее вторая беременность, поэтому в первую очередь девушку расспрашивали об «интересном положении».

Когда у 25-летней звезды поинтересовались, как ее муж отреагировал на радостную новость, она не стала ничего утаивать:

Остается только восхититься такой прекрасной интуицией футболиста! Сейчас он действительно может заметить любые перемены в своей жене, ведь Дмитрий проводит много времени с супругой и дочерью. В июне он покинул клуб «Локомотив», в котором играл на протяжении девяти лет, и пока не нашел постоянное место работы.

Добавим, что Анастасия и Дмитрий растят годовалую дочь Милану. 3 сентября звездная пара объявила о том, что они вновь станут родителями. За прошедший месяц в жизни Тарасовых произошло множество событий.

Анастасия успела рассказать об ужасном токсикозе, напугать подписчиков то исчезающим, то появляющимся животом из-за магии ракурсов на фотографиях и анонсировать запуск семейного бренда одежды. То ли еще будет!