Год: 2018

  • Валерия рассказала, как отметила юбилей

    Валерия рассказала, как отметила юбилей

    На днях певица Валерия отпраздновала свой 50-й День рождения.

    Поздравить певицу собрались все друзья, родственники и многие звезды эстрады. Валерия сделала в своем Инстаграме подборку из фотографий, на которых запечатлела моменты объятий с самыми близкими — Филиппом Киркоровым, Николаем Басковым, Андреем Малаховым, Игорем Крутым и многими другими. Как видно по фото, Валерии часто дарили одежду и украшения от всемирно известных брендов.

    «Дорогие мои друзья! Спасибо всем за поздравления, тёплые пожелания, цветы и подарки. Очень тронута вашим вниманием. Какая же я счастливая!» — написала певица. Она отметила, что Киркоров сделал ей подарок «с королевским размахом», а дети очень трогательно ее поздравили.

    По словам Валерии, она настолько растрогалась после поздравления детей, что не смогла сдержать слез. «Горжусь, что у меня выросли такие дети: умные, красивые, самостоятельные, целеустремленные. Люблю вас, мои сладкие!» — добавила певица.

  • Без одобрения Сената: подбираем консервативной Мелании Трамп новую прическу

    Без одобрения Сената: подбираем консервативной Мелании Трамп новую прическу

    19.04.2018
    Мелания Трамп уже более десяти лет не меняет прическу. Не спорим, распадающаяся по пробору длинная челка и легкие локоны, будто выгоревшие на солнце, отлично ей подходят, однако со временем все приедается — даже самая удачная укладка. Нам давно не терпится увидеть, как бы выглядела первая леди США, если бы сменила стиль, форму, длину и оттенок волос. Не дожидаясь чуда, мы снова берем ситуацию в свои руки и устраиваем хозяйке Белого дома виртуальную примерку нескольких бьюти-образов.

    • 12316

      Мелания Трамп уже больше десяти лет не меняет прическу

    В одном из недавних материалов мы фантазировали о том, как длинноволосые селебрити выглядели бы с короткими стрижками. Судя по комментариям, именно преображение Мелании Трамп впечатлило вас больше всего.

    Есть подозрение, что не мы одни в Woman.ru ждем перемен в имидже первой леди Америки. Однако дело тут, сами понимаете, слишком тонкое.

    Для Мелании укладка и цвет волос — это не просто часть образа, а в первую очередь политическое заявление.

    Больше десяти лет наша героиня верна своему стилисту Мордехаю Элвау, с помощью которого и поддерживается завидное постоянство ее прически — со вполне понятными целями. О какой стабильности в стране может идти речь, если первая леди то брюнетка, то рыжая, то блондинка!

    Однако никто не помешает нам вооружиться фотошопом и бросить вызов бьюти-консерватизму. Мы попытались представить, как бы миссис Трамп смотрелась с короткой стрижкой, наращенными волосами и разными вариантами окрашивания. Каждый образ прокомментировали люди знающие — стилисты салонов Aldo Coppola и Keep Looking.

    Сейчас читают

  • Волочкова предложила фанатам встать на пуанты

    Волочкова предложила фанатам встать на пуанты

    Балерина Анастасия Волочкова в очередной раз опубликовала в Инстаграме видео, на котором запечатлела свою тренировку.

    Эпатажная танцовщица, которая достаточно часто говорит о том, что устала бороться с негативом читателей, открыла комментарии и сказала, что теперь ее фанаты могут «отрываться». Сама балерина заявила, что будет танцевать для всех, ведь сейчас в ее жизни такой период, когда голова кружится от счастья.

    «Так здорово заниматься любимым делом и исполнять его профессионально. Это дано не многим, но надо стремиться», — дала Волочкова напутствие своим читателям. Женщина подчеркнула, что каждый человек не должен жалеть сил и многочасового труда. Тем же, кто никогда в жизни не вставал на пуанты, Волочкова предложила их хотя бы примерить или просто подержать в руках.

    Поклонники отметили, что в последнее время Анастасия перестала воспринимать какую-либо критику, она сразу обижается на своих подписчиков и начинает писать гневные посты.

  • У 70-летнего отца погибшего актера Владислава Галкина и его 45-летней жены родилась дочь

    У 70-летнего отца погибшего актера Владислава Галкина и его 45-летней жены родилась дочь

    19.04.2018
    Тема позднего отцовства сегодня актуальна как никогда. Не успела общественность обсудить и осудить рождение ребенка у 78-летнего Эммануила Виторгана, как СМИ написали о еще одном известном актере, ставшим отцом на восьмом десятке.

    • 12312

      Борис Галкин и его супруга Инны впервые показали фотографии дочери


    Героем одного из последних выпусков программы «Прямой эфир» стал Борис Галкин. В студии Андрея Малахова 70-летний актер появился в компании супруги 45-летней Инны Разумихиной. Пара рассказала о рождении их общей дочери и впервые показала фотографии малышки, появившейся на свет в августе прошлого года. Счастливые родители долгое время не афишировали подробности этого радостного события — ведь девочка родилась раньше срока.

    Как признаются супруги, этот ребенок для них выстраданный. «Были и выкидыши, и замершие беременности», — рассказала в эфире Инна. Женщина призналась, что уже отчаялась познать радости материнства, но последняя попытка оказалась удачной.

    Для Разумихиной этот ребенок стал первым, а для Галкина — первым биологическим. Своего сына Влада, погибшего в 2010 году, актер усыновил, как и его сестру Машу. Борис очень тяжело перенес смерть Владислава. «Мы с ним познакомились, когда ему было десять лет. Он был очень талантливым актером. Я не находился с ним в тот трагичный день. Он всегда говорил, что если будет падать, рядом окажутся руки его отца. А меня не было. Порой я очень виню себя за это», — рассказал Борис Галкин в интервью осенью 2017 года.

    Сегодня артист признался, что не помнит себя от счастья — рождение малышки наполнило его энергией и придало сил.

    Сейчас читают

  • «Это была катастрофа»: Дарья Повереннова рассказала об отношениях с Валерием Николаевым, ради которого ушла от мужа

    «Это была катастрофа»: Дарья Повереннова рассказала об отношениях с Валерием Николаевым, ради которого ушла от мужа

    19.04.2018
    45-летняя Дарья Повереннова откровенно рассказала, как оставила мужа ради коллеги по сериалу «День рождения Буржуя». Однако Валерий Николаев не оценил жертву актрисы и бросил ее ради Татьяны Овсиенко.

    • 12312

      Дарья Повереннова рассказала о романе с Валерием Николаевым

    Дарья Повереннова старается не афишировать подробности личной жизни. Однако в эфире телеперадачи «Судьба человека» актриса разоткровенничалась. Дарья рассказала, как тяжело переживала предательство Валерия Николаева, к которому питала сильные чувства.

    Дарья влюбилась в Валерия на съемках второй части сериала «День рождения Буржуя» в начале нулевых. На тот момент актер уже был свободен от брака с Ириной Апексимовой. Ради любви Дарья Повереннова ушла от мужа Александра Жигалкина, с которым прожила в браке 10 лет. Даже их общая дочь Полина не остановила актрису, потерявшую голову от любви.

    Николаев не оценил жертву Поверенновой. Хотя, как признается Дарья, он никогда ничего ей не обещал.

    «Не могу тебе дать гарантий, что ты будешь той женщиной, с которой я проживу до конца своей жизни», — цитирует бывшего возлюбленного Дарья.

    Сейчас, когда прошло уже достаточно времени, артистка понимает, что сама придумала себе неземную любовь и идеализировала коллегу. Дарья оправдывала нежелание Игоря проводить с ней много времени тем, что он занят на работе, и надеялась, что все наладится. Однако спустя два года Повереннова узнала, что у Николаева есть другая женщина. Он влюбился в Татьяну Овсиенко. «Для меня это была катастрофа, я погружалась в ситуацию отчаяния», — поделилась воспоминаниями актриса.

    Сейчас у Дарьи Поверенновой роман с ректором московской школы управления «Сколково» Андреем Шароновым, с которым она познакомилась через общих друзей. Актриса признается, что с этим мужчиной она становится лучше.

    Сейчас читают

  • Красавица-королева Рания очаровала президента Австрии, надев пышную розовую юбку

    Красавица-королева Рания очаровала президента Австрии, надев пышную розовую юбку

    19.04.2018
    47-летняя королева Рания — одна из королевских особ, модные приемы которых мы бы настоятельно рекомендовали брать на вооружение. Сегодня рассказываем об идеальном весеннем наряде супруги иорданского монарха.

    • 12313

      Король и королева Иордании встретились с президентом Австрии

    На днях король и королева Иордании принимали во дворце президента Австрии Александра Ван дер Беллена и его супругу. Сейчас в Аммане довольно жарко — около 25 градусов днем — поэтому перед Ранией стояла довольно сложная задача: ей было необходимо одеться легко, не нарушив при этом протокол.

    В том, что модная королевская особа найдет решение, мы не сомневались. Рания и раньше отлично выстраивала свои образы, играя с цветами и фактурами.

    На официальной встрече королева Иордании появилась в белоснежной блузке Maison Makarem и юбке Sara Battaglia в розовую клетку «виши». Последняя понравилась нам особенно сильно. Модель с запахом, фиксируемая с помощью пуговиц и завязок, отлично села на хрупкую фигуру Рании.

    Отметим, что такая юбка способна заменить вновь актуальные корсеты — с ней талия визуально смотрится более узкой.

    Сейчас читают

  • Жозефин Скривер — новое лицо Maybelline New York

    Жозефин Скривер — новое лицо Maybelline New York

    19.04.2018
    Команду международных амбассадоров бренда Maybelline New York пополнила 25-летняя Жозефин Скривер. Первая рекламная кампания с участием модели появится уже в мае этого года.
    Модель Жозефин Скривер стала новым международным амбассадором Maybelline New York

    18 апреля Maybelline New York представила своего нового амбассадора — Жозефин Скривер. Девушка выросла в Дании и впервые попробовала себя в качестве модели еще подростком, когда приехала в Нью-Йорк. Через год, в феврале 2011, состоялся ее дебют на Нью-Йоркской Неделе моды. В этом же году она появилась на модных шоу в Милане и Париже.

    Блистательно начав свою карьеру, Жозефин стала участвовать в рекламных кампаниях для ведущих брендов. Она сотрудничала с лучшими фотографами мира и появилась на страницах популярных глянцевых журналов.

    В 2013 году Жозефин впервые присоединилась к Victoria’s Secret Fashion Show, а в 2016 получила заветные крылья «ангела».

    Помимо модельной карьеры, Жозефин борется за права ЛГБТ-сообществ и является членом организаций по борьбе против СПИДа. Будучи воспитанной в гомосексуальной семье, она откровенно рассказывает о своих родителях и стремится минимизировать негативное впечатление, связанное с данной темой во всем мире. Первые кадры из рекламной кампании Maybelline New York с Жозефин мы удивим в мае этого года.

    Сейчас читают

    Оно того стоит? Что эксперты думают о новомодных инъекциях в соски

    Почему идеальному с виду браку Лайвли и Рейнольдса предрекают крах

  • Папарацци сделали первые фото дочери Амаль и Джорджа Клуни

    Папарацци сделали первые фото дочери Амаль и Джорджа Клуни

    19.04.2018
    Многие звездные матери, родив детей, не спешат продавать их фото в глянцевые журналы, скрывая от чужих любопытных глаз. Однако голодные до сенсаций папарацци способны обойти любые родительские запреты.

    • 12314

      В Сети появились первые фото дочери Амаль и Джорджа Клуни

    Дети Джорджа и Амаль Клуни появились на свет 10 месяцев назад. Молодые родители не спешили показывать публике новорожденных и делились лишь редкими откровениями о том, как растут маленькие Элла и Александр. Однако на днях папарации удалось сделать, казалось бы, невозможное.

    19 апреля в Сеть попали первые фотографии Эллы Клуни. Малышка была запечатлена в детском автокресле, которое несла красивая и очень стильная мама. Интересно, что сына Амаль Клуни в тот день с собой не взяла — как выглядит он, мы, похоже, узнаем еще не скоро.

    Пока рано судить, на кого больше похожа темноглазая малышка, но осмелимся предположить, что Элла вырастет настоящей копией мамы. А как думаете вы?

    Сейчас читают

    Оно того стоит? Что эксперты думают о новомодных инъекциях в соски

    Почему идеальному с виду браку Лайвли и Рейнольдса предрекают крах

  • Как можно быстро накачать трицепс?

    Как можно быстро накачать трицепс?

    Многие представительницы слабого пола убеждены, что уделять внимание рукам во время тренировок не стоит. Если вы не согласны с таким мнением, то вам наверняка будет интересно узнать, как можно в домашних условиях накачать трицепсы.

    Что это за мышца и стоит ли её качать?

    Трицепс располагается с тыльной стороны плеча и тянется к локтю. Он состоит из латеральной, длинной и медиальной головок и выполняет важные функции, а именно отвечает за сгибательные и разгибательные движения верхних конечностей. Хотя в обычной жизни мы довольно часто разгибаем и сгибаем руки, этого для полноценной проработки мышц недостаточно, что объясняет пользу тренировок.

    Стоит ли качать трицепсы представительнице прекрасного пола? Да, и причин несколько. Первая – гармоничное, пропорциональное, рельефное и привлекательное тело. Если вы регулярно занимаетесь спортом и уделяете внимание лишь проблемным зонам, то остальные области могут выглядеть не такими красивыми и развитыми.

    Вторая причина – уменьшение объёмов плеч и устранение провисания данной зоны. При переедании и малоподвижном образе жизни жировые клетки откладываются и на руках, в особенности в верхних частях на тыльной стороне. Эти области практически не задействуются при выполнении повседневных женских обязанностей, поэтому у некоторые девушек и женщин выглядят не так, как хотелось бы.

    Третья причина – наращивание мышечной массы. Да-да, худощавые от природы девушки мечтают о красивом сексуальном теле, а чрезмерно тонкие руки порой портят внешний вид. Регулярно выполняемые упражнения помогут сделать плечи рельефнее и женственнее.

    Как прорабатывать трицепсы?

    Как женщине можно быстро накачать трицепс? Для начала рассмотрим общие правила тренировок, соблюдение которых позволит добиться отличных результатов:

    • Не ожидайте быстрого эффекта. Результат будет заметен спустя минимум 1,5 месяца регулярных тренировок. У представительниц слабого пола, имеющих лишний вес, на достижение желаемого эффекта уходит больше времени – 2-3 месяца. А у обладательниц худощавого телосложения или стройной фигуры трицепсы могут обрести форму уже спустя несколько недель.
    • Важно во время тренировок задействовать все три головки мышцы, иначе видимого эффекта не будет. Для этого следует выполнять разные упражнения: жимы, экстензии, отжимания, подъёмы с гантелями.
    • Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не травмировать мышечные волокна и не страдать от болей. Если вы используете дополнительный утяжелитель, начинайте с небольшого комфортного веса, потом начинайте постепенно увеличивать его. То же самое касается количества повторений. Для неподготовленных девушек для начала хватит 10-15 раз, затем дойдите до 20. Далее можно делать по два подхода, потом – по три. Но в любом случае не тренируйтесь до изнеможения: должны ощущаться приятная усталость, лёгкое напряжение в мышцах.
    • Не пытайтесь заниматься ежедневно, оптимальная частота проведения тренировок – два или максимум три раза в неделю. Если выдерживать такие промежутки, мышцы будут успевать восстанавливаться после нагрузок и начнут обретать нужную форму, а не истощаться.
    • Прорабатывайте и другие мышцы верхних конечностей, чтобы ваши руки выглядели гармонично.

    Варианты упражнений

    Теперь рассмотрим лучшие упражнения, направленные на проработку трицепсов:

    1. Отжимания от пола с узким хватом. Сначала встаньте на четвереньки и руками упритесь в пол, чтобы расстояние между ними было чуть меньше ширины плеч. Выпрямляйте ноги, чтобы тело образовывало ровную линию. Начинайте медленно и глубоко вдыхать и одновременно опускать корпус, сгибая руки. Выдыхайте, быстро поднимайтесь и возвращайтесь в первоначальное положение. Выполняйте 15 повторов. Если ранее вы не отжимались, то можно делать упражнение с согнутыми в коленях ногами для уменьшения нагрузки.
    2. Отжимания со стула или скамьи. Вам потребуется достаточно высокая опора для выполнения обратных отжиманий. Встаньте к ней спиной, присядьте на край, упритесь немного согнутыми ногами в пол перед собой и переместите массу тела на руки, убрав ягодицы со скамьи. На глубоком вдохе присаживайтесь, сгибая локти и перемещая вес тела на верхние конечности, чтобы нижние оставались максимально расслабленными. Выполняйте минимум 15 повторов. Для усложнения упражнения можно разместить ноги на возвышении, например, на табурете или стуле.
    3. Разгибание рук с одной тяжёлой гантелью. Её вес зависит от уровня вашей физической подготовки, но он должен быть не менее 3-4 килограммов, ведь удерживать утяжеление вы будете сразу двумя конечностями. Возьмите снаряд в руки и надёжно ухватите его во избежание случайного выскальзывания. Делая вдох, опускайте руки с гантелью за голову, чтобы предплечья касались плеч, но при этом последние оставались практически неподвижными. То есть не нужно стремиться опустить снаряд как можно ниже: в идеальном варианте он касается верхней части спины или даже остаётся за головой. Далее выдыхайте и медленно поднимайте руки с утяжелителем вверх. За один подход выполняйте 15-20 повторов. Вместо утяжелителя можно использовать эспандер, зафиксированный за спиной на полу вашими ногами.
    4. Поочерёдное разгибание рук. Встаньте или сядьте на стул, чтобы спина была прямой. В одну руку берите гантель, другой поддерживайте первую конечность в районе плеча. Делайте вдох, сгибайте задействованную руку, отводя за спину, до максимального растяжения мышц трицепса. Не задерживайтесь в конечной точке и на выдохе разгибайте руку, поднимайте вверх. Для каждой конечности выполните данное упражнение по 10-15 раз.
    5. Эффективны тренировки с разгибаниями конечностей в наклоне. Понадобится скамья или устойчивый стул (табурет) с широким сиденьем. Расположите на опоре левую согнутую в колене ногу и выпрямленную левую руку. Правая нога стоит на полу, в правую руку берите гантель и опускайте её вниз. На глубоком вдохе сгибайте работающую конечность, подводя плечо к грудной клетке, полностью выпрямляйте руку, снова сгибайте и опускайте, возвращая в исходную позу. Выполняйте по 10 повторений для каждой стороны.
    6. Жим гантелей лёжа. Лягте на скамью или на пол, возьмите в руки одну большую гантель или две маленьких. Конечности выпрямляйте, вытягивайте перед собой над грудью. На выдохе сгибайте локти, приближайте отягощение к голове на уровне глаз. Выдыхайте, возвращайтесь в первоначальную позу. Повторяйте упражнение минимум 10-15 раз.
    7. Полезен жим штанги со средним хватом на ширине плеч. При опускании плечи располагайте вдоль тела, локти прижимаются к корпусу. Поднимайте снаряд быстро.

    Занимайтесь грамотно и регулярно, и в скором времени вы заметите результат в виде красивых и рельефных трицепсов.

    loading…
    loading…
  • 54-летняя учительница, которую обвиняли в изнасиловании ученика, полностью оправдана

    54-летняя учительница, которую обвиняли в изнасиловании ученика, полностью оправдана

    Около года длилось судебное разбирательство по делу Деборы Лоу, которую обвиняли в изнасиловании. На днях присяжные вынесли женщине оправдательный приговор.
    Учительница, состоявшая в интимных отношениях с учеником, признана невиновной

    Недавно в Манчестере состоялось судебное заседание, на котором рассматривалось дело Деборы Лоу. Учительница, несколько лет состоявшая в интимных отношениях со своим учеником, была арестована в 2017 году. Ее обвиняли в совращении малолетних и злоупотреблении доверием.

    Как сообщает британский таблоид Daily Mail, суд присяжных снял c Деборы все обвинения, так как в ходе заседания выяснилось, что ее интимная связь с молодым человеком началась, когда ему уже исполнилось 16, а не в пятнадцатилетнем возрасте, как считалось ранее.

    Учительница не отрицала, что была в отношениях с несовершеннолетним.

    Дебора Лоу настолько устала от судебных заседаний и шумихи в прессе, что уже была готова на любой приговор. Но то, что ее оправдают, стало для нее приятной неожиданностью.

    Дебора сильно устала и мечтает уехать с близкими на каникулы

    Дебора сильно устала и мечтает уехать с близкими на каникулы

    «Последние 9 месяцев были очень тяжелыми для меня и моей семьи. Я хочу поблагодарить своих близких, бывших коллег и учеников за то, что отважились поддерживать меня», — цитирует слова Деборы Лоу Daily Mail. Женщина также выразила благодарность команде адвокатов, защищавших ее.

    Теперь Дебора наконец-то свободна. Она мечтает отправиться в отпуск вместе с семьей и забыть об этой истории.

    Сейчас читают