Год: 2018

Недавно Сеть взбудоражила новость о том, что областной Минздрав Белгорода и Старого Оскола обязал женщин, желающих сделать аборт, получить разрешение у представителя православной церкви.

Фото подобного документа выложил на pikabu.ru один из пользователей этого сайта.

Многие издания выступили с опровержением данной информации, а большинство пользователей Рунета вообще восприняли данную новость как шутку. Однако вскоре интернет-издание Mash опубликовало запись разговора с сотрудницей отдела организации медпомощи женщинам и детям департамента здравоохранения Белгородской области Юлией Шеханиной. Она подтвердила, что беседа со священником перед абортом обязательна.

Чтобы получить разрешение на аборт, в Белгороде для начала нужно побеседовать со священником

«У нас действует предабортное консультирование. Нам же надо сохранить эту беременность, и прежде чем она (женщина) должна этот шаг осмысленно сделать, с ней должны переговорить специалисты. Это у нас практикуется уже несколько лет. Пять точно», — рассказала Шеханина. По ее словам, такая мера принята в области для того, чтобы увеличить уровень рождаемости, который сильно упал в последние годы.

Сейчас читают

Актриса и певица Изабель Аджани назначена новым амбассадором марки L’Oreal Paris.

«Свобода самовыражения, — вот что приходит на ум, когда я думаю о L’Oreal Paris. Бренд, рожденный в Париже, создает красоту, которая доступна каждому. Я знаю, многие женщины сталкиваются с неприятием себя, видя отражение в зеркале. Однако всего лишь одно четкое послание: »Ведь вы этого достойны» позволяет понять, что вы прекрасны, и продукты L’Oreal Paris помогут вам в этом», — сказала звезда.

Дебютная рекламная кампания с актрисой будет посвящена уходовой линии средств для лица «Роскошь питания» и туши «Объем миллиона ресниц».

«Национальная Изабель», как ее называют во Франции, звезда международного кинематографа, поражает способностью отдавать всю себя на съемочной площадке. Аджани — обладательница рекордных пяти премий «Сезар», приза Каннского кинофестиваля 1981 года за «Лучшую женскую роль» и нескольких номинаций на «Оскар» за «Лучшую женскую роль».

Сейчас читают

Главной героиней нового номера итальянского Vogue стала Джиджи Хадид. Правда, вы вряд ли бы ее узнали, если бы мы об этом не сказали, — на обложке издания 23-летняя модель не похожа сама на себя!

Смеем предположить, что креативная команда издания решила сделать бледнокожую манекенщицу чуть более загорелой, но перестаралась. Фотошоп изменил и черты лица Джиджи — в жизни ее нос чуть шире, и глаза не так широко распахнуты.

Поклонники знаменитой блондинки были обескуражены увиденным. Признаемся, и мы удивлены тем, как столь уважаемое издание могло допустить подобный промах. Смотрим на этот чудо-снимок и не можем отделаться от мысли, что Джиджи Хадид на нем напоминает нам Алсу, но заметно проигрывает российской красавице-певице.

Сейчас читают

Шоколадная диета: в двух словах

Продолжительность: 5-7 дней;

Особенности: строгая одноингридиентная диета;

Стоимость: низкая;

Результат: минус 3-5 кг;

Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;

Дополнительный эффект: энергетический;

Шоколадная диета не подходит : беременным, кормящим, страдающим заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, выводящих органов, при аллергии на шоколад и повышенной чувствительности к сахару, предрасположенности к диабету. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Шоколадная диета: сладкая пытка длиной в неделю?

Шоколадная диета подходит тем, у кого срочная необходимость сбросить несколько лишних килограммов перевешивает возможный вред для здоровья. К недостатку калорий на рационе в духе «родители на даче» добавляются все риски безуглеводной диеты.

Основной и, в общем-то, единственной разрешенной едой при соблюдении этого экстравагантного меню становится, как можно догадаться, шоколад. Его дневное количество ограничено стограммовой плиткой, распределить поглощение которой можно самостоятельно: съесть все сразу, в три приема или по дольке в течение дня. Также в ходе похудательных мероприятий можно без ограничений употреблять кофе (без сахара, но допускается немного молока). Правда, одновременно наслаждаться и кофе, и разрешенным деликатесом не получится — перерыв между ними должен быть не менее полутора часов.

Важно пить не менее 1,5 литров в день простой негазированной чистой воды. Напитки кроме кофе и воды на шоколадной диете под запретом.

Результат проявляется уже через пару дней, а за весь срок можно избавиться от пяти лишних кило.

Поскольку эта экспресс-диета относится к числу предельно строгих диет, желательно предварить вход в нее разгрузочным днем. Выходить из диеты также следует мягко, постепенно делая меню более разнообразным и калорийным. Срыв и объедание после недельного голодания приведут к тому, что с таким трудом потерянные килограммы вернутся на свои места буквально на глазах.

Похудение по-итальянски

Эта разновидность шоколадной диеты с любимым лакомством рассчитана на двухнедельный период и отличается чуть более разнообразным рационом за счет введения медленных углеводов и клетчатки овощей, ягод и фруктов. Впрочем, шоколадной ее можно назвать весьма условно — в день разрешается съесть 1/3 стограммовой плитки, и лакомство тут играет роль скорее удовольствия и поощрения.

Дневное меню на итальянской деликатесной диете формируется из фруктов (кроме бананов, винограда и папайи), свежих ягод, овощей и листового салата, а также пасты из твердых сортов пшеницы с любым домашним овощным соусом (без сыра и с минимумом оливкового масла). Объем порций не регулируется; в день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, также разрешен 1 стакан нежирного молока.

Как правильно выбирать главный продукт для шоколадной диеты

Открывшие бодрящее действие какао-бобов майя и ацтеки знали совсем другой шоколад — жидкий и горький, и пили его в качестве энергетического снадобья, а не для гастрономического удовольствия. За минувшие века изменилось многое, и сегодня для нас шоколад прежде всего восхитительное тающее во рту лакомство, сладкое на вкус. Определенное количество сахара содержат даже самые серьезные элитные вариации темного шоколада, исключение составляют, пожалуй, только специальные плитки для приготовления соусов и сложных десертов, практически полностью состоящие из измельченных какао-бобов.

Польза шоколада напрямую зависит от его натуральности, а конкретнее — процента и качества тертого какао и масла какао, получаемых из плодов одноименного дерева, какао-бобов. Чем больше в продукте тертого какао, тем более терпким вкусом и темным видом он отличается. Процент содержания какао указан на упаковке. В горьком шоколаде содержание тертых какао-бобов не менее 55%, а какао-масла — 33%, в темном предполагается 40% какао-бобов, и 20% — какао-масла. Такие плитки считаются наиболее полезными и наименее калорийным.

Действующий на территории Российской Федерации государственный стандарт официально считает шоколадом продукт, в котором жировой компонент представлен какао-маслом (при этом в горьких сортах возможна замена 5% какао-продуктов твердыми растительными эквивалентами). Если в составе вместо какао-масла указано масло пальмовое, соевое, хлопковое — увы, это всего-навсего кондитерская плитка. У нее другой вкус, иная органолептика, и, соответственно, пользы, как и удовольствия от такого десерта минимум.

На шоколадной диете разрешается делать выбор в пользу как горького темного, так и шоколада с добавлением сухого молока. Калорий в таком лакомстве немного больше и вкус его более приторный и менее тонкий, чем у горькой разновидности.

Белый шоколад содержит какао-масло, но не содержит тертых какао-бобов. Он для шоколадной диеты не подходит, хотя из-за своего мягкого вкуса и легкого карамельного аромата любим очень многими.

Для диеты нежелательно использовать шоколадные батончики и плитки с различными добавками. Также внимательно проштудируйте обертку на предмет содержания Е-добавок, консервантов и красителей.

Ловушки и опасности шоколадной диеты

«Шоколадное голодание» — типичная фад-диета, то есть план питания «с причудами». Если крэш-диетой называется любое резкое сокращение количества поступающих калорий, оказывающее на вес поистине шоковое воздействие, то в ходе фад-диеты худеют, не просто сократив количество еды, но и радикально отказавшись от какого-либо макронутриента (чаще всего жертвой репрессий становятся углеводы). Низкокалорийное меню, полностью составленное из какого-то одного экзотического продукта, однозначно можно назвать фад-диетой.

Худеть на шоколадной диете — стопроцентная причуда!

Любое нарушение баланса здоровой диеты, содержащей углеводы, белки и жиры в правильных пропорциях, таит в себе риски и опасности. Решившись худеть сладко, необходимо учесть следующие тонкости.

• 1 Сладкая диета противопоказана людям, чувствительным к сахару и страдающим от выраженных скачков инсулина. В быту такая особенность может проявляться мгновенными вспышками работоспособности и хорошего настроения после употребления сладостей и сильной раздражительностью, подавленностью, вялостью, сопровождающими появление голода. При индивидуальной чувствительности к сахару очень легко попасть в зависимость от сладкого, но она оказывается поистине губительной, «расшатывая» гормональные процессы. Следует задуматься о диете, учитывающей гликемический индекс продуктов — медленное усвоение глюкозы позволяет выровнять ее уровень в крови.

• 2 Не стоит выбирать шоколадную диету, если у вас в анамнезе грибковые заболевания, особенно кандидоз. Согласно исследованиям, от инфекции грибков рода Candida так или иначе страдают 65% женщин и более 25% мужчин. Дрожжеподобные грибки питаются сахаром и растут — и вы тянетесь за сахаром не для того, чтобы принести пользу себе, а чтобы подкормить микроорганизмы. Поэтому кандидоз часто является одной из скрытых причин ожирения.

• 3 Такой план питания — не лучший выбор, если бы от природы возбудимы: высокое содержание алкалоидов кофеина и теобромина, содержащихся в натуральных какао-бобах, делают шоколад мощным бодрящим средством. Эта особенность, бесспорно, может оказаться полезной в ряде случаев, но превращается во вред, если шоколада много и, тем более, если он становится основной едой. Теобромин вызывает раздражение сердечной мышцы и почечного эпителия, что может провоцировать усиленное сердцебиение, повышение артериального давления, частые позывы к мочеиспусканию и даже рвоту. Кроме того, все пуриновые алкалоиды замечены в том, что вызывают зависимость, химический механизм которой схож с наркотической.

Светлая сторона темного лакомства

Однако, конечно, огульно чернить и без того темный шоколад не стоит. У лакомства, которое мудрые древние племена неслучайно считали священным, есть множество достоинств, которые раскроются в том случае, если в вашей сбалансированной диете на каждый день будет присутствовать ломтик-другой соблазнительно похрустывающей плитки.

• растительные полифенолы флавоноиды, придающие шоколаду характерный тонкий аромат, регулируют свертываемость крови, являясь средством профилактики тромбозов;

• флавоноиды какао действуют также в качестве антиоксидантов, помогая избежать преждевременного старения;
  
  несколько долек качественного шоколада в день помогают снизить вероятность возникновения язвенной болезни и онкологических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;

• натуральная масса какао сохраняет в своем составе ценные ненасыщенные жирные кислоты — это жир, полезный для похудения! Ненасыщенные жирные кислоты действуют на жировые отложения и вредный холестерин сосудов подобно растворителю;

• возбуждающее действие активных веществ в небольших количествах полезно для метаболизма: процесс обмена веществ ускоряется, пища переваривается быстрее и качественнее.

Специалисты по питанию рекомендуют для пользы дела, тела и здоровья ограничить ежедневную дозу шоколада 30 граммами (или 50 гр три раза в неделю). При этом, разумеется, наибольшую пользу принесет элитный темный и горький десерт, максимально сохранивший прелести натуральных какао-бобов и не отягощенный лишним сахаром и химикалиями. Главного героя шоколадной диеты необязательно есть в чистом виде — он украсит йогурт, творог, мюсли и кашу, а деликатесный перекус из темного шоколада, свежих ягод и зеленого чая диетологи нередко рекомендуют в качестве мощного заряда антиоксидантов.

Инсайдеры давно утверждают, что Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс лишь играют на публику, создавая видимость счастливой семьи. На самом же деле, по заверениям источников, брак актеров далеко не идеален. На днях Блейк дала фолловерам еще один повод заподозрить, что анонимные источники не так уж далеки от истины.

Блейк даже отписалась от своего мужа! Меж тем Райан Рейнольдс в одном из недавних интервью журналисту австралийской радиопередачи Smallzy’s Surgery пошутил, что очень расстроен поступком жены. «Ужасный способ узнать, что тебя выгнали из дома! Кстати, мои дочери не поняли всю серьезность ситуации. Я пожаловался им на то, что мама отписалась от меня, но они просто развернулись и ушли», — смеясь, признался актер.

Теперь двадцать миллионов подписчиков Лайвли недоумевают, что заставило ее поступить именно так. «Что случилось с Эмили (героиней Блейк, которая пропала при загадочных обстоятельствах, — прим. Woman.ru)?» — эта фраза теперь находится в описании инстаграм-профиля актрисы. Некоторые предположили, что знаменитость таким образом продвигает картину со своим участием.

Сейчас читают

Британцы с нетерпением ждут 19 мая, когда состоится свадьба принца Гарри и Меган Маркл. Многие фанаты надеются, что в скором времени после торжества молодожены объявят о том, что станут родителями. Тем не менее пресс-секретарь Королевского колледжа акушеров и гинекологов Пэт О’Брайен уверена, что Меган и Гарри не будут спешить с рождением ребенка.

Дело в том, что в свадебное путешествие влюбленные отправятся в одну из стран Африки. По некоторым данным, это будет Ботсвана (центральный бриллиант на помолвочном кольце экс-актрисы именно оттуда) или Намибия.

Плюс ко всему, противомалярийные препараты, которые в обязательном порядке будет принимать жена принца Гарри перед поездкой, также вредны для плода.

«Женщины, путешествующие в страны Африки, должны предохраняться — иначе беременность может закончиться выкидышем. Кроме того, дамы в положении чаще заражаются малярией и тяжело переносят болезнь, потому что их иммунитет ослаблен. Так что лучше не пытаться зачать ребенка в путешествии и три месяца после — пока препарат полностью не выведется из организма», — рассказала Пэт британскому порталу The Sun.

Меган и Гарри не скрывают, что уже задумываются об общих детях. Тем не менее поклонникам, похоже, придется смириться с тем, что двоюродный брат или сестра Джорджа, Шарлотты и Луи появится на свет не раньше, чем через год.

Сейчас читают

Лим Хенчжу, которая каждый день просыпается в 2:40, чтобы выйти в эфир рано утром, стала первой ведущей новостей в Южной Корее, решившейся появиться в кадре в очках. По данным агентства Yonhap News, раньше этот аксессуар носили исключительно мужчины-дикторы.

Глаза Лим стали настолько сухими и уставшими от постоянного ношения контактных линз и накладных ресниц, что ей приходилось ежедневно использовать специальные увлажняющие капли. О том, почему она надела очки, девушка написала пост в Инстаграме, который набрал сотни тысяч лайков.

Общество Страны утренней свежести (так корейцы традиционно называют свое государство) предъявляет к своим красавицам самые жесткие бьюти-требования. Жительницы этой страны обязаны появляться на работе (вне зависимости от сферы деятельности) при полном параде: с макияжем и укладкой. Опрос, проведенный государственной службой занятости в 2016 году, показал, что более 60% менеджеров уверены, что привлекательный внешний вид увеличивает шансы на получение той или иной должности.

Сейчас читают

3 мая Мария Погребняк в очередной раз затронула тему красоты в своем Инстаграме.

«Кто-то пишет про мои щеки, у меня действительно нет скул. Это все щечки с детства. Когда я начинаю поправляться, то первым делом поправляются именно они, но я их люблю», — написала Мария (орфография и пунктуация сохранены).

Интернет-знаменитость добавила, что не меньше гордится своими ногами-«палочками». В конце поста Погребняк иронично заметила, что не меняет форму бровей «для уровановешивания». «Внизу 2 палки и на вверху 2 палки», — пошутила Мария.

Трижды мама призналась, что смогла добиться желаемых форм с помощью правильного питания, массажа (по 2 часа 3 раза в неделю) и ежедневной ходьбы по 10 километров. В комментариях преданные поклонники Марии Погребняк выразили восхищение и ее чувством юмора, и фигурой.

Сейчас читают

Особенности зеленой диеты

Условно говоря, зеленая диета — это рацион питания, состоящий, насколько это возможно, из продуктов зеленого цвета. Например:

• Фрукты и ягоды: зеленые яблоки (Гольден, Семеренка и др.), авокадо, лайм, груши (типа Конференц), зеленый виноград, киви, помело, зеленый крыжовник и другие.

• Овощи для зеленой диеты: спаржа, большинство видов капусты (белокочанная, брюссельская, брокколи, романеско и др.), шпинат, огурцы, зелень (лук, петрушка, укроп и др), цуккини, зеленый перец, сельдерей, латук, все листовые овощи, зеленый горошек и другие.

Почему именно они? Дело в том, что за редким исключением (например, авокадо) продукты зеленого цвета содержат минимальное количество калорий, но при этом богаты полезными витаминами и минералами. В природе овощи и фрукты обретают зеленый цвет благодаря действию пигмента хлорофилла. Помимо изумрудного цвета, это вещество наделяет продукты способностью укреплять наш иммунитет и улучшать обмен веществ.

Зеленая диета с научной точки зрения

Зеленая диета, помимо низкокалорийности и способности ускорять обмен веществ, обладает еще одним ценным диетическим качеством — продукты, которые в нее входят, подавляют аппетит.

Многочисленные исследования психологов показали: продукты ярких цветов (красные, желтые, оранжевые), а также блестящие блюда (например, политые маслом, глазурью, желатином или соусом) на подсознательном уровне стимулируют аппетит. Тогда как продукты спокойных оттенков, и особенно — зеленых тонов, не вызывают ярко выраженных импульсов к еде. Иными словами, красный болгарский перец выглядит для нашего мозга куда более аппетитно, чем такой же, но зеленого цвета. Поэтому, если вы хотите есть меньше, не перегружать желудок и постепенно избавляться от лишнего веса, имеет смысл выбирать именно зеленые продукты. Именно они и должны составлять основу зеленой диеты.

А что насчет пользы зеленых продуктов говорят диетологи? Единым хором они однозначно — за употребление свежих овощей и фруктов зеленого цвета.

Строго говоря, насытив меню продуктами, содержащими тартроновую кислоту, вы почти не оставите организму шансов накапливать жиры.

Примерное дневное меню на зеленой диете

Возможно, найдутся такие фанатики похудения, которые поверив в существенные преимущества зеленой диеты, полностью и резко поменяют свой рацион, пытаясь составить свои завтраки, обеды и ужины сплошь из зеленых продуктов. Не стоит впадать в крайности!

Потребности организма в белке и минимальном количестве жира (без которого, к слову говоря, многие овощи просто не усваиваются и становятся бесполезными) еще никто не отменял. А значит, нужно попытаться, сохраняя здравый смысл, составить свое ежедневное меню из продуктов не только зеленых и низкокалорийных, но и полезных в общепринятом смысле. Например:

• Завтрак: 100 г обезжиренного творога, 1 стакан обезжиренного кефира; 2 зеленых яблока, зеленый чай;
• Второй завтрак: горсть кедровых орешков, 1 ст.л. отрубей;
• Обед: любой легкий суп (например, на рыбе, на индейке или овощной), салат из свежей капусты и огурцов (можно добавить 1 ч.л. оливкового масла и немного соевого соуса); спустя час — любой фрукт;
• Ужин: любое мясо или рыба на пару или на гриле; салат из листовых овощей с 50 г брынзы (заправить 1 ч.л. оливкового масла);
• За час до сна: 2 яичных белка.

В рамках зеленой диеты можно «от души» экспериментировать со всевозможными фруктово-овощными смузи и коктейлями! Используйте уже известные «зеленые» рецепты и изобретайте свои собственные!

Естественно, примерное меню зеленой диеты не вмешает весь спектр рекомендованных продуктов. Но тут несложно экспериментировать самостоятельно: старайтесь, чтобы рацион был достаточно богат качественными белками (нежирное мясо, рыба, молочные продукты, яйца), содержал жиры, но не более 30-40 г в день, и, конечно же, был максимально насыщен свежими овощами и фруктами зеленого цвета.

Кроме того, не забывайте выпивать в день около 1,5 л чистой негазированной воды.

Зеленая диета: на заметку

Маленький нюанс, касающийся зеленой диеты и идеального времени для тех или иных продуктов: овощи можно есть в течение почти всего дня (до 22 часов определенно), легкий белковый продукт (например, обезжиренный кефир, или яичный белок) можно есть даже на ночь, медленные углеводы (помимо овощей — крупы, зерновой хлеб, тосты и тп) — лучше есть в первой половине дня, фрукты нельзя есть позже 17 часов.

Зеленая диета не обещает быстрого и тотального похудения — сбросить 5 кг за 3 дня однозначно не получится. Но подтянуть фигуру, избавиться от нескольких кило в течение 2-3 недель, улучшить состояние кожи и поднять настроение эта диета определенно в силах.

А вы какой методикой пользуетесь, чтобы быстро похудеть?