Просто начните двигаться. Десятиминутной прогулки достаточно для того, чтобы обеспечить хорошее самочувствие Вы решили наконец заняться своим здоровьем. Вы, конечно, знаете, что, для того чтобы сохранять хорошую физическую форму, надо больше тренироваться. Но если вы не готовы часами изнурять себя зарядкой или кикбоксингом, не отчаивайтесь. От специалистов все чаще можно услышать мнение о том, что…
Ничто так удачно не завершает трапезу, как доброе неторопдивщШрШие с домашними пирогами, ароматным вареньем. Заваривая чай, добавьте немного пряностей: корицу, бадьян, имбирь, мяту, тмин или сушеную цедру апельсина и лимона. Кексы «Скон» Время приготовления: 15-20 минут. 250 г муки, 3 чайные ложки сахарной пудры, 50 г масла, 100 мл молока, 2 столовые ложки молока для…
550 г кабачков, соль и черный перец, 4 крупные камбалы, шнитт-лук, укроп, петрушка, 70 г сливочного масла, долька лимона. В одной порции: калории -554, углеводы-2 г, белка-84 г, жиры-22 г, ис-точник витаминов: А, В, С, Ё, а также цинка и железа. Легкое и изысканное блюдо из поджаренной на гриле белой рыбы и нежных кабачков удовлетворит…
4 куска филейном части баранины примерно по 125 г каждый. Для украшения пучок кресс-салата. Для соуса: 2 чайные ложки семян тмина, 1 чайная ложка молотого кориандра, 1 чайная ложка молотой корицы, 1 чайная лож ка паприки, черный перец, 200 мл красного вина, 50 грамм сахарного песка, 200 грамм свежей красной смородины. В одной порции: калории…
Известный продюсер и муж замечательной российской певицы Валерии вспомнил хит Игоря Николаева и предложил свои подписчикам в инстаграм «лайкнуть» за любовь его совместную фотографию с супругой и сыном Артемием. Он признался, что очень любит свою семью.
[…]
250 г молодых листьев шпината, пучок свежей петрушки, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 небольшая луковица, 350 г мелких грибов, 70 г обжаренных орешков кешью, 5 яиц, соль и черный перец, 100 г сыра чеддер или пармезан. В одной порции: калории — 395, углеводы — 6 г, белки — 22 г, жиры — 32 г,…
Соль и черный перец, 500 г свиной вырезки, 8 головок молодого лука с зеленью, 300 г сельдерея, 300 г белых грибов или шампиньонов, 1 столовая ложка оливкового масла, 250 г тонкой яичной лапши, 3 столовые ложки горчицы, 170-200 г сливок. В одной порции: калории — 622, углеводы — 48 г, белки — 40 г, жиры…