Месяц: Июль 2017

Туннельный синдром – это не просто незнакомая фраза, а ряд неприятных симптомов, с которыми сталкиваются многие. Выясните, что это за состояние и как оно проявляется.

Что это такое?

Что такое туннельный синдром запястья? Это состояние, характеризующееся целым рядом симптомов и возникаеющее при сдавливании срединного нерва в запястном канале, который образуется запястными сухожилиями и костями. Наиболее подвержены такому состоянию пожилые люди, особенно женщины, но также оно нередко развивается у лиц, чьи профессии предполагают монотонные сгибательно-разгибательные движения запястья. К ним относятся работники цехов и заводов, офисные сотрудники, пианисты, мотогонщики, сурдопереводчики, художники, боулеры, барабанщики.

В основе механизма развития тоннельного синдрома лежат особенности строения запястного канала. Он очень узкий: две боковые и нижняя стенки образуются костями, а верхняя часть закрывается поперечной запястной связкой. Между этими элементами проходят сгибатели пальцев, а также срединный нерв, отвечающий за чувствительность трёх первых пальцев и части четвёртого. И когда этот нерв пережимается и сдавливается, развивается туннельный синдром.

Интересный факт: существует также локтевой туннельный синдром, который развивается в результате сдавливания нерва в зоне сустава локтя.

Почему возникает?

Причины появления запястного туннельного синдрома таковы:

• Заболевания суставов, сопровождающиеся их увеличением. К таковым относятся артроз, артрит, подагра.
• Возраст старше 50 лет повышает риски возникновения рассматриваемого состояния.
• Особенности профессиональной деятельности, предполагающие выполнение монотонных рутинных движений, при которых задействуются запястья. Например, это могут быть сборка деталей, работа за компьютером, игра на барабанах и так далее.
• Перенесённые травмы лучезапястного сустава, например, переломы, растяжения, вывихи, сильные ушибы, трещины.
• Кисты или прочие новообразования, локализующиеся в зоне запястного канала и способствующие сдавливанию срединного нерва.
• Некоторые системные заболевания, поражающие суставные ткани. Прежде всего, к ним относится ревматоидный артрит.
• Инфекции, затрагивающие функционирование суставов: гонококковый, туберкулёзный, стрептококковый артриты.
• Определённый эндокринные нарушения, например, гипотериоз, сахарный диабет.
• Ожирение.
• Почечная недостаточность, при которой некоторые вещества не успевают выводиться из организма естественным путём и из-за этого откладываются в различных тканях, в том числе и суставных.

Симптоматика

Так как срединный нерв отвечает за чувствительность и подвижность, симптомы туннельного запястного синдрома могут быть многочисленными и разнообразными. Наиболее часто возникают следующие:

• дрожание пальцев, ощущение их отёчности, увеличения в размерах;
• онемение, нарушение чувствительности пальцев или покалывание;
• слабость кисти и первых трёх пальцев при попытках их сгибания;
• ощущение скованности, особенно в утреннее время;
• болезненность при сгибании запястья, прострелы.

Перечисленные симптомы могут проявляться практически в любое время, и часто они не зависят от движений, провоцирующих возникновение туннельного симптома. Иногда они начинают беспокоить спустя несколько часов после работы, в ночное время, вызывая бессонницу, утром после пробуждения, а также при попытках использовать запястье, например, при держании в руке каких-либо предметов.

Проявления могут возникать периодически и на время исчезать. Но если образ жизни сохраняется, и запястный срединный нерв продолжает сдавливаться, то синдром может приобрести хроническую форму и вызвать серьёзные или даже необратимые изменения. Например, могут наблюдаться снижение подвижности и чувствительности, скованность, постоянная болезненность, атрофия мышц, невозможность выполнять простые повседневные манипуляции, такие как управление автомобилем, застёгивание пуговиц, держание предметов.

Диагностика

Для диагностики применяется ряд тестов, позволяющих выявить заболевание во время осмотра у невролога. К ним относятся методики Тинеля и Фалена. Кроме того, существуют и другие способы диагностики, а именно рентгенография и электронейромиография.

Выявить туннельный синдром можно самостоятельно несколькими методами:

1. При постукивании по запястью над областью его канала могут наблюдаться прострелы в пальцы.
2. При максимально возможном сгибании кисти в области лучезапястного состава в течение минуты наблюдаются покалывание, онемение.
3. Соедините тыльные части кистей, руки опустите вниз, запястья постарайтесь согнуть под прямым углом, а локти направьте в разные стороны. Если в течение шестидесяти секунд начнут возникать неприятные ощущения, они могут сигнализировать о начале развития синдрома.

Лечение

Как лечить туннельный синдром запястья? В зависимости от тяжести состояния и степени воздействия на срединный нерв, терапия может включать следующие направления:

• Для устранения болей рекомендуются нестероидные противовоспалительные средства для перорального или наружного применения. Если болевой синдром сохраняется и усиливается, то врач может посоветовать введение в сустав кортикостероидов.
• В некоторых случаях назначаются препараты, улучшающие кровообращение.
• Иногда показана фиксация лучезапястного сустава, которая позволит граничить амплитуду сгибательно-разгибательных движений запястья и тем самым предупредить сдавливание срединного нерва. Специализированные шины можно носить во время сна или же в процессе выполнения рутинных обязанностей, например, при работе за компьютером.
• Чтобы исключить прогрессирование синдрома и остановить патологические изменения, можно сменить сферу деятельности и исключить любые манипуляции и движения, провоцирующие сдавливание нерва.
• В тяжёлых случаях и при необратимых изменениях показано оперативное лечение, предполагающее хирургическое иссечение поперечной запястной связки с целью декомпрессии (освобождения) срединного нерва.

Профилактические меры

Для профилактики запястного туннельного синдрома избегайте частых рутинных движений запястьем и следите за его положением, чтобы лучезапястный сустав находился в нормальном состоянии. На работе периодически отдыхайте, проводите разминку, выполняйте упражнения для снятия напряжения: вращения кистями, сжимания ручного эспандера.

Туннельный синдром – неприятное состояние. Но оно устранимо, если вовремя заметить симптомы и начать действовать.

В данное время, в обществе это почти норма. Он и она общаются больше с кем угодно, но не друг с другом. О причинах речь не пойдет. Ну или пока не пойдет. Поговорим о последствиях. Мы все уже знаем, что у женщины и у мужчины есть некий запас слов, который им необходимо выговорить за день. Как говорят ученые, у мужчин — это 7000 слов, у женщины — 21000 слов. А если этого высказывания не происходит? У мужчин это проходит более менее спокойно, но что происходит в нас?

Вы замечали, что все невысказанные слова вслух, начинают высказываться внутри? И это подобно апокалипсису в голове. Ведь создается не позитивный настрой. Ум кипит, ему плохо. Все уходит во внутрь, и общее состояние падает с высокой скоростью. А снаружи? Исчезают теплые чувства по отношению к своему мужчине. Появляется недоверие. Она перестает в нем видеть того, кого видела раньше. Холод. Холод внутри и снаружи. Она отдаляется от него, не по своей воле, просто так происходит. Они расходятся все дальше и дальше, находясь в одной комнате. У нее появляется апатия. Ей уже не нужен уют в доме, она не видит смысла там, что либо делать. Потому как атмосферу она создает для него. Для нее один из главных способов выражения заботы — это разговоры. Это когда ее выслушивают, говорят с ней. Разговоры — это ниточка, связывающая ее с мужчиной. Через них она чувствует связь с ним. Чувствует, что нужна ему. А когда нет разговоров, нет ощущения заботы о ней, а значит, она не видит смысла что либо делать для семьи.

В семье не должно быть молчания. Что бы не происходило, нужно разговаривать. Нужно, чтобы дома звучала речь. Ибо молчание разрушает всякую семью. Говорить не обязательно о проблемах. Сначала это достаточно болезненно. Поэтому нужно говорить о том, что не затрагивает чувства. Погода, домашние животные, друзья, искусство. О чем угодно. Просто общаться друг с другом. Потом уже, когда вы почувствуете, что можете объясниться, только тогда можно аккуратно задевать эту тему.

Молчание создает огромное напряжение в доме. В нем не хочется находится, ни ему, ни ей. Вроде, всего навсего молчание. Просто они друг с другом не говорят. А в это время, минута, за минутой, их крепость отношений разваливается по кирпичикам.

Молчание начинается, чаще всего, с причины. Но если оно затягивается, и они так и не выясняли ее, то наступает период куда хуже этого. Они привыкают. Причина забывается, а молчание становится нормой. И перед нами уже не семья, а сожители, которые вообще не понятно для чего живут вместе. И ведь говорить потом даже не хочется. У каждого своя отдельная жизнь. У каждого свои личные дела, мысли, встречи. У каждого отдельный мир за толстой не пробиваемой стеной. А все начинается с простого молчания.

Мы не умеем говорить, что нас беспокоит, мы не можем и не умеем спрашивать о том, что творится с другим. Мы этого боимся или просто не дорожим близким. Или мы черствые и заядлые эгоисты, которым наплевать на другого. Главное, чтобы нам и для нас. А в остальном, хоть гори оно все синим пламенем.

Если из семьи исчезают разговоры, то из семьи исчезает семья.

Анна Гагарина

Евгения Примак



• В мой мир

• 0
• Tweet

Потница – это раздражение кожи в виде сыпи, которое появляется у детей и взрослых в связи с повышенным потоотделением, что чаще всего случается при перегреве.

Как уже было сказано, потница может возникать в любом возрасте, но чаще всего она бывает у новорожденных детей.

Потница проявляется в виде красных и розовых высыпаний на коже, которые могут быть в виде пузырьков с прозрачной жидкостью внутри. Эти пузыри характеризуются тем, что быстро подсыхают и превращаются в корочку.

Потница у новорожденных детей чаще всего появляется в местах сгибов (на шее, в области подмышек, паха), а также – лице, ягодицах.

Как дети реагируют на появление сыпи?

Все по-разному. Некоторые вообще не обращают внимания, а некоторые становяться беспокойными, капризными, хуже кушают.

Опасна ли потница для малышей?

Сама по себе нет. При правильном и своевременном уходе за кожей она быстро проходит. Но кожа новорожденного малыша очень нежная и подвержена воздействию различных микроорганизмов. А появление потницы – это развитие благоприятной среды для размножения вредных микробов, что может вызвать дальнейшее воспаление кожи.

Какова причина появления потницы у новорожденных?

Основная причина – боязнь родителей, что их чадо может замерзнуть, причем не только в холодное время года, но и летом. То есть первая причина – это перегрев. Второй причиной может быть то, что родители не придерживаются элементарных правил гигиены ребенка (не беспокоятся о чистоте кожи, не часто подмывают, не купают каждый день).

При появлении сыпи на теле ребенка нужно предпринять следующие меры:

1. Отрегулировать температуру в детской комнате. Самая комфортная температура – 22 градуса.

2. Чаще проветривать комнату, в которой находится ребенок.

3. Использовать хорошие подгузники, в которых кожа малыша может «дышать».

4. Своевременно менять подгузники.

5. Не кутать ребенка.

6. Одежда не должна сковывать движения крохи.

Как лечить потницу у детей?

Нужно купать ребенка два раза в день, используя кипяченую воду. Один раз в два дня в воду можно добавлять раствор марганцовки.

Также хорошо снимают воспаления ванны с добавлением настоя ромашки, череды, отвара листьев грецкого ореха.

Чтобы ребенок не травмировал пораженные сыпью места, нужно ему коротко подстригать ногти.

Для лечения этого недуга можно использовать и детские косметические средства, но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром.

Профилактика

1. Не держите ребенка постоянно в одноразовых подгузниках.

2. Придерживайтесь элементарных правил и норм гигиены.

3. После каждого испражнения кишечника подмывайте кроху под проточной водой.

4. Переодевая малыша, устраивайте ему воздушные ванны.

5. Не кутайте карапуза!

6. Покупайте ребенку качественную одежду из натуральных тканей.

При появлении гнойников и обильном высыпании стоит обратиться к врачу.

Александра Дроздова



• В мой мир

• 0
• Tweet