Развод — это не конец. Скорее, это начало новой жизни. Многие женщины после расставания с супругом не загоняют себя в угол и не предаются самобичеванию, а, наоборот, хорошеют, становятся успешнее и обретают счастье в новых отношениях. Как же восстановиться после неудачного брака и вновь поверить в любовь? Подсказки есть, и мы готовы ими поделиться.
Вместе с опытными психологами Woman.ru составил список шагов, которые помогут вам отпустить прежние отношения и с новыми силами отправиться на поиски большой и чистой любви. Экспертами в нашем материале выступили семейный психолог Светлана Бояринова, психолог и тренер «Академии частной жизни» Ларисы Ренар Мария Пермякова, а также преподаватель психологии отношений и популярный российский блогер Мила Левчук.
«Отплакаться» по прошлым отношениям
После тяжелого развода с когда-то любимым мужчиной остается боль и обида. Прежде чем впустить в сердце нового человека, убедитесь, что все раны залечены, и избавьтесь от гнетущего чувства вины.
«Дайте себе возможность пройти период »горевания». Проживите эти эмоции, примите, отпустите ситуацию и подготовьте себя к новой жизни. До тех пор, пока вы не пройдете все эти стадии, есть риск остаться заложником прошлых отношений», — советует Светлана Бояринова.
Мария Пермякова согласна с этим мнением: «Если женщина слишком рано начинает ходить на свидания, все неразрешенные проблемы с предыдущим партнером она переносит на нового избранника. Это мешает увидеть человека таким, какой он есть. Прежде чем вступить в новые отношения, нужно хорошенько «отплакаться» по старым».
Сделайте работу над ошибками
Важно проанализировать все ошибки, совершенные в браке, чтобы не повторить их снова уже в других отношениях
«Важно понимать, что каждый человек приходит в нашу жизнь с уроком и что ваш бывший муж вас тоже чему-то научил. Женщина должна подвести итог отношений с бывшим супругом и вынести для себя несколько уроков, чтобы оттачивать их уже в новых отношениях», — уверена Мария Пермякова.
Собрать вокруг себя разных мужчин
Если вы получили приглашение на свидание от человека, который не совсем в вашем вкусе, не спешите ему отказывать. Ваш новый избранник не обязательно должен быть как две капли похож на бывшего супруга.
«От того момента, как вы развелись, и до того, как снова выйдете замуж, ходите на свидания с разными молодыми людьми. Очень часто мы встречаем тот типаж мужчин, с которым у нас уже складывались не совсем удачные отношения. Когда мы смотрим на разных мужчин, мы можем делать объективные выводы», — считает Мария Пермякова.
«Декларируйте, что вы свободная женщина. Улыбайтесь мужчинам, смотрите на них, реагируйте на их комплименты! Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, попробуйте сходить на »быстрые свидания» и вообще, чаще бывайте в тех местах, где мужчины могут с вами познакомиться», — настаивает Светлана Бояринова.
Забыть о своих недостатках, не искоренять их, а смело предложить другому
Развод мог лишить вас уверенности в себе, и это вполне объяснимо. Если причиной расставания стала измена супруга, женщина начинает угнетать себя вопросами: «А чем я хуже нее?» и «Что во мне не так?». Успокойтесь, выдохните и поймите: вы неповторимы, таких больше нет!
«Ни в коем случае нельзя становиться »жертвой» и заниматься самобичеванием. Нельзя допускать мысли, что после развода вы никому не нужны. Перед мужчиной вы должны ощущать себя самой красивой и самой желанной. Если молодой человек выбрал вас, значит, его устраивает то, как вы выглядите», — считает Светлана Бояринова.
Подготовиться к беседе заранее
Американские психологи советуют заранее подготовить список вопросов и тем, которые вы можете обсудить на свидании с мужчиной, чтобы избежать неловких пауз.
Светлана Бояринова уверена, что таким образом вы сможете понять, подходит ли вам тот или иной человек: «Подготовьтесь заранее для того, чтобы в общий разговор вплетать такие вопросы, которые могли бы показать, что за мужчина перед вами. Можно ли ему доверять, ответственный ли он человек, оправдывает ли он ваши ожидания и требования».
«Когда вы сходите на свидание с первым мужчиной, запишите вопросы, которые он вам задавал. Скорее всего, на следующих свиданиях молодые люди будут спрашивать у вас приблизительно то же самое», — советует Мария Пермякова.
О бывшем — либо хорошо, либо никак
Рассказывайте о себе и узнавайте больше о своем новом знакомом, не упоминая прошлые отношения. Если вы все же сообщили, что находитесь в разводе, не вдавайтесь в подробности.
«Не нужно рассказывать подробности развода, но и отмалчиваться не нужно. Можно сказать: ‘’Да, у меня был развод. Возникли сложности, и мы с бывшим супругом с ними не справились. Сказать ничего плохого не могу, но такая жизненная ситуация была’’. Если совсем не говорить на эту тему, эта избыточная секретность, наоборот, вызовет подозрения», — уверена Светлана Бояринова.
Мария Пермякова также считает, что женщине не нужно выступать инициатором разговора о неудачном браке, но если на свидании мужчина все же спросил об этом, необходимо дать корректный ответ, не оскорбляющий бывшего мужа: «Когда мы избегаем какой-то темы, у нового избранника возникнет повышенный интерес. Ему будет казаться, что вы что-то от него скрываете».
Не сравнивайте нового избранника с бывшим мужем
Самая распространенная ошибка женщин, переживших развод, — сравнение представителей противоположного пола с бывшим супругом.
«Вы можете сравнивать мужчин только в том случае, если в ходе общения вдруг поймете, что отрицательные черты характера молодого человека являются такими же, как у вашего бывшего мужа. Благодаря этому вы не наступите на те же грабли. В другом случае сравнивать категорически нельзя», — считает Светлана Бояринова.
Уйти красиво — и внезапно
Если по какой-то причине, находясь на свидании, вы чувствуете себя некомфортно, не бойтесь его завершить. Ни в коем случае не испытывайте чувство вины и не идите против себя.
«Ради самой себя, даже если неудобно, нужно преодолеть стеснение и страх обидеть мужчину. Многие люди перед свиданием заранее договариваются об использовании особой кодовой фразы на случай, если не видят смысла дальше продолжать общение. Например: »Извини, мне нужно пойти покормить кота». Так собеседники не обидят друг друга и не будут испытывать неловкость», — уверена Светлана Бояринова.
Стать одной командой
Прекрасный способ почувствовать и узнать друг друга — сделать что-то вместе. Допустим, полетать на вертолете или, менее глобально, сыграть в настольную игру.
«В парных занятиях, особенно таких, где мужчина должен защитить женщину или подстраховать, становится видно, какой он человек, как он поведет себя в той или иной ситуации», — считает Светлана Бояринова.
Мария Пермякова также уверена, что совместно пережитые эмоции сближают потенциальных партнеров сильнее, чем разговоры на разные темы.
Перестать быть царевной-несмеяной
Наслаждайтесь, смейтесь, не бойтесь испортить макияж, гуляя под дождем на свидании. Будьте настоящей, радуйтесь каждому прожитому моменту и не стесняйтесь выражать свои эмоции.
«Успех новых отношений во многом зависит от того, как вы настроитесь на то, чтобы снова начать ходить на свидания и искать новую любовь. Если вы будете погружены в переживания после прошлых отношений, будете бояться повторить прошлые ошибки, того, что не найдете такого же, как ваш бывший или, наоборот, что он будет таким же, — никакой пользы вам это не принесет. Нужно чаще повторять себе: »Мне всегда везет», »Мои следующие отношения будут лучше предыдущих», »Я найду свою судьбу и буду счастлива!». Ведь от того, как мы себя программируем, зависит то, как скоро в нашу жизнь придут радостные события». — подытожила Мила Левчук. Психолог также добавила, что если вы будете настраивать себя на позитивный результат, на настоящую любовь, на хорошие отношения, которые будут совершенно иначе развиваться, чем предыдущие, успех гарантирован!
