Известно, что кожные реакции психогенной природы характерны и для людей в целом здоровых с точки зрения психиатра.
Это в общем и в теории. А на практике атласная кожа соседки лучится, и это при том, что накануне она долго ссорилась с мужем, прикуривая сигарету от сигареты. А для кого-то даже умывание водой из-под крана — неизбежное раздражение и красные пятна.
Почему мы такие разные? Почему перегрузки, погрешности в диете и стрессы никак не отражаются на чьем-то лице, в то время как кожа другого человека не может справиться с безобидными мелочами?
Уже во времена Гиппократа медицина поделила род человеческий на сангвиников, флегматиков, холериков и меланхоликов. Сейчас психологи выделяют среди психически здоровых взрослых людей шесть типов (акцентуаций) характера, у каждого из которых своя дерматологическая специфика.
1. Сильный тип (гипертимы) — люди больших возможностей.
В высшей степени устойчивы к стрессам, им нравятся большие нагрузки, они успешны в карьере. Любители риска, острых ощущений, фанаты экстремальных видов спорта. У них крепкое здоровье, высокий иммунитет, нормальная кожа. Иногда она бывает красноватого оттенка, иногда — жирная, в юности — с гиперсекрецией.
2. Яркий тип — те, для кого казаться важнее, чем быть.
Они зависят от признания окружающих, артистичны и блестящи. Если не получают желаемого, то выясняют отношения и устраивают сцены. Кстати, многие женщины принадлежат именно к яркому типу. Как правило, для неге характерна нормальная кожа. Лишь иногда такие люди страдают от экземоподобных реакций.
3. Замкнутый тип — интроверты, творцы и мечтатели.
Застенчивы, трудно знакомятся, избегают заводить длительные отношения, при этом честны, порядочны ответственны. Кожа у таких людей чаще бледная, с расширенными порами.
4. Циклический тип — люди с ярко выраженными периодическими подъемами и спадами, например сезонными.
Можно подумать, два человека уживаются в одном — настолько непохоже проявляет себя циклоид в разных фазах: бурная активность сменяется подавленностью. Для циклоидов характерна толстая, жирная, пористая кожа.
5. Целеустремленный тип — люди, поглощенные одной идеей.
Представителей этого типа много среди политиков, реформаторов, харизматических лидеров. Другой вариант целеустремленного типа — консерватор, «человек статус-кво». Ему присущи сильные эмоциональные реакции. Если говорить о коже, то она чаще красная, нередко с акне (угрями).
6. Чувствительный тип (астеники) — антипод гипертимов.
Ипохондрики, быстро утомляющиеся, вечно сомневающиеся. Склонны зацикливаться на неприятном, внушаемы, страдают от комплекса вины. С точки зрения психодерматологии, наиболее уязвимы, поскольку их психическая конституция ориентирована на самогенерацию стресса. Для астеников характерна тонкая, сверхчувствительная кожа с низкими защитными показателями, неадекватно реагирующая на раздражители.
Чистые типы встречаются редко. Тем не менее у каждого из нас есть личностная доминанта, связанная с определенным типом. Эта связь отчасти врожденная, отчасти привитая в детстве. Перестроить склад своей личности взрослому человеку очень трудно, однако некоторый самоанализ поможет контролировать эмоциональные бури и их кожные проявления.
1. Причина угнетенного состояния гипертимов может корениться в длительном бездействии. Им предписано парадоксальное лечение стресса — усилением стрессового воздействия (по принципу «клин клином»). В общем, вперед, к оружию!
2. Яркий тип должен стать центром внимания, чтобы снова почувствовать себя на коне. В остром состоянии (возмущение, обида, гнев, раздражение) прежде всего нужно восстановить правильное дыхание. Чтобы сработал механизм компенсации психических зажимов, попробуйте несколько раз глубоко и продолжительно вздохнуть, сосредоточиваясь на дыхании, а не на проблемах Можно купить себе что-нибудь очень приятное, продемонстрировать это подруге, попутно эмоционально рассказав ей о своих переживаниях.
3. Замкнутые люди, попадая в стрессовую ситуацию, стремятся убежать от всех. Их лекарство — эстетическое воздействие: природа, книги, картины, музыка.
4. Циклоидам бывает достаточно напоминания о том, что темные полосы неизбежно сменяются светлыми.
5. Человеку целеустремленного типа бывает трудно отвлечься от завладевшей им проблемы. Если вы чувствуете, что теряете контроль над собой, посчитайте до десяти, а затем попробуйте переключиться на предмет, требующий сосредоточенности и не оставляющий места навязчивым мыслям.
6. Астеникам очень важна поддержка близких. Кроме того, на них хорошо действуют отдых и перемена обстановки, например путешествие. Для того чтобы в сравнении с гипертимом астеник не чувствовал себя неудачником, он должен помнить о том, что у них разный запас прочности. Вернемся к коже. Косметические процедуры могут дать многое, если выполнять их не механически, а с удовольствием отдаваться процессу. Тогда он станет моментом медитации и гармонии. Возможно, именно это лучше любого крема преобразит ваше лицо.
