Певица Варвара поделилась с подписчиками в Инстаграм секретами правильного питания.
Девушка отметила, что главным вопросом людей, желающих сбросить лишний вес, становится вечный «чтобы такое съесть, чтобы не растолстеть». Люди придумывают себе невероятные диеты, ищут эффективные способы, которые порой наносят вред здоровью.
На самом деле, утверждает певица, в борьбе с лишним весом главное — не забывать о завтраке. Первый прием пищи может состоять из нескольких блюд. Певица призналась, что она на завтрак всегда ест кашу или молочные продукты с фруктами, а также любит морковный или яблочный сок.
Обед Варвара тоже не пропускает, однако выбрала для себя правило — есть одно горячее блюдо. Чаще всего это рыба и зеленые овощи. Артистка отмечает, что планировать свой ужин гораздо сложнее, ведь есть соблазн хорошо поесть на ночь, тогда все усилия питаться правильно будут напрасны. Варвара призывает не отказываться от ужина, но делать его ранним и достаточно легким.
К диетам Варвара относится крайне негативно, ведь о них, по мнению певицы, «можно озвереть». Поклонники поддержали позицию певицы и отметили, что бездумные диеты могут испортить желудок и самочувствие в целом. Сбалансированное питание и разумные пищевые ограничения помогут каждой женщине держать себя в форме без ущерба для здоровья.
