Он еще не умеет ходить, но уже отправляется в путь. Для одних поездка с грудным ребенком кажется безрассудной затеей, другие искренне восхищаются смелостью родителей и желают «хорошо отдохнуть, если получится». Однако на самом деле путешествия с маленькими детьми не так сложны и страшны, как принято думать.
Когда можно начинать путешествовать с ребенком? Сколько людей – столько и мнений. ВОЗ рекомендует воздерживаться от перемещений на дальние расстояния только в первые двое суток1 после рождения малыша. Дальше – если нет противопоказаний со стороны педиатра — никаких строгих ограничений нет.
Один из самых распространенных стереотипов — что путешествие с младенцем обязательно превратится в испытание. На деле многие опытные семейные путешественники говорят об обратном: грудничок зачастую оказывается более спокойным попутчиком, чем активный трехлетка, которого сложно удержать на месте и заинтересовать одной дорогой.
Разберем самые распространенные мифы.
Миф 1: с младенцем физически тяжело в дороге
Как считают многие трэвел-блогеры, грудной ребенок просто создан для путешествий – и неважно, будет это тур по Транссибирской магистрали или поездка в соседний город на машине. Во-первых, он еще не ходит, а значит, будет спокойно лежать у мамы на руках или в дорожной люльке, пристегнутый по всем правилам безопасности (это действительно важно).
Во-вторых, малыш в первые месяцы жизни большую часть дня спит и обычно легче переносит смену обстановки и длительные переезды. Он не будет требовать развлечений или менять планы родителей. В-третьих, его легко носить с собой.
Совет для мам и пап, нацеленных на всестороннее развитие крохи с рождения: как было доказано2, слинг стимулирует зрительное восприятие и развитие речевых навыков в критически важный первый год жизни ребенка. Выбирая между коляской и переноской, лучше предпочесть второй вариант – так и малыш ближе, и его знакомство с окружающим миром происходит активнее.
Миф 2: дальние путешествия опасны для малыша
Инфекции и вирусы можно подхватить и дома — на прогулке, в торговом центре или поликлинике. Перелет в другой город или длительная поездка на автомобиле с проживанием в новом месте при соблюдении необходимых мер предосторожности могут стать тренировкой для его иммунной системы.
Важно, чтобы педиатр счел удовлетворительным состояние здоровья малыша и дал добро на поездку. Родителям остается поддерживать привычный распорядок дня и режим кормления, а также обеспечить комфортную акклиматизацию. В поездке на море нужно начинать c коротких прогулок на пляж, оставаться в тени, обеспечить полноценную защиту от солнца и соблюдать питьевой режим.
Смена часовых поясов и температуры – и для взрослого человека дополнительная нагрузка на иммунитет. Малыш ощущает ее столь же остро, а иногда – еще острее. Особенно, если поездка в теплые края совпадает с периодом прорезывания зубов. На фоне акклиматизации могут усилиться не только боль и обильное слюнотечение, но и «общие» симптомы – от субфебрильной лихорадки, недомогания и до проблем со сном. В период прорезывания зубов будут эффективны гомеопатические средства на растительной основе, например Дантинорм Бэби, поможет снять болезненные симптомы прорезывания, благотворно отразиться на микробиоте полости рта, уменьшит общее недомогание. «Однако период прорезывания зубов может совпасть с симптомами ОРВИ. В этом случае необходимо вовремя обратиться за помощью к врачу, но прием препарата продолжить», — советует педиатр, Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Ольга Зайцева.
Миф 3: в дорогу надо взять много вещей
В сети есть множество чек-листов для путешествий с маленькими детьми. Детали разнятся, но базовое правило – иметь собранную на все случаи жизни аптечку. На старте стоит продумать, какие проблемы могут возникнуть из-за климата (перегрев, солнечные ожоги, если путь лежит на юг), а какие – от фазы развития малыша (например, колики или прорезывающиеся зубы). «Первым делом в аптечку отправляются соответствующие средства – от успокаивающих органических мазей для кожи на случай раздражений до натуральных препаратов против колик у самых чувствительных. Например, Хамомилла вульгарис С15 — если у ребенка повышенная чувствительность к боли во время коликов, или Колоцинтис С15 — если неприятные ощущения в животе сопровождаются криком, искажением лица и заставляют грудничка согнуться», – говорит Ирина Холодова, д.м.н., профессор кафедры педиатрии им. Г.Н. Сперанского РМАНПО, почетный профессор НМИЦ здоровья детей.
Грудное вскармливание снижает риски, связанные с реакциями на новую пищу: еда одна и та же и дома, и в поездке – причем самая лучшая, мамина. Если ребенок уже переведен на смеси, бутилированная вода для их приготовления поможет снизить риск кишечных инфекций.
Что касается одежды, можно обойтись скромным количеством. Главное, чтобы гардероб мини-путешественника строился по принципу слоев. Это позволяет контролировать терморегуляцию и избежать перегрева или переохлаждения.
Миф 4: это слишком дорого
Перелеты детей до 2 лет в большинстве авиакомпаний бесплатны. Педиатры рекомендуют покупать отдельное место даже для грудничка, чтобы разместить его с комфортом. При оформлении отдельного места для ребенка действуют скидки до 90%3. Билеты для самых маленьких на поезда по России также доступны со скидками до 75%4.
В остальном малыш пока еще не нуждается в дополнительных развлечениях или специальных угощениях. Такие капризы непременно ждут родителей, но позже. Пока же кроха будет сопровождать их куда угодно, ориентируясь на свой режим и рацион, соответствующие его возрасту и потребностям.
Миф 5: он же ничего не вспомнит!
Возможно, у родителей, путешествующих с детьми, не найдется контраргументов, зато они есть у ученых. Так, известный детский психолог Марго Сандерленд на основании многолетней практики утверждает, что путешествия, даже если не сохраняются в формирующейся детской памяти, создают эффект «обогащенной среды»5. Это способствует росту новых нейронных связей, что особенно ценно в первые годы жизни.
Новые краски, виды и запахи – все это помогает познавать мир, расширять запас впечатлений и прокачивая когнитивные способности. Годы спустя он вряд ли присоединится к разговору родителей, с ностальгией вспоминающих поездку на Байкал или в гости к родственникам в Саратов. Но это не значит, что путешествие прошло для него бесследно – оно в любом случае сделало его эмоционально богаче и заложило фундамент для будущего развития.
_____
1 https://travel.yandex.ru/journal/puteshestvie-s-rebyonkom-chto-vazhno-znat-pered-poezdkoy/
2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30220884/
3 https://avia.tutu.ru/content/skidki/aviabilety_dlya_detey/
4 https://www.tutu.ru/2read/poezda/train_child_benefits/
5 https://www.shvtas.in/post/why-travelling-early-with-kids-is-one-of-the-best-gifts-you-can-give-them