Ученые доказали, что высокий уровень белков в рационе ускоряет старение

Published by - 23.01.2021 -

Пожалуй, все мы знакомы хотя бы с основами правильного питания. Но такое ли оно полезное, как уверяют нас со страниц журналов и в соцсетях? Ученые сомневаются — и рекомендуют не увлекаться исключительно одной схемой питания на долгое время.

Смотрите также:

Как по маслу: что такое кето-диета, или как похудеть, питаясь жирной пищей

Интервальное голодание не помогает худеть, доказали американские ученые

Заменители пищи, много белков и сладкое по праздникам: из чего состоит рацион Ким Кардашьян

Польза сои: преимущества растительного белка

Диета на рисе: для похудения и детокса

Белки сложно найти во вредных продуктах. А вот «главные герои» правильного питания исключительно богаты им. Мы, конечно же, о мясе птицы и говядине, рыбе и морепродуктах, твороге, яйцах, сыре, а также бобовых культурах.