Топ 10 правил по уходу за тонкими волосами

Если у вас тонкие волосы, вы должны научиться правильно за ними ухаживать. И главные правила ухода рассматриваются в статье.

Итак, топ 10 классных и действительно работающих правил, на которых выстраивается уход за тонкими волосами:

1. Если у вас тонкие волосы, откажитесь от агрессивных процедур, которые портят и ещё больше истончают локоны. Прежде всего, это сушка горячим воздухом, выпрямление плойками, химические завивки. Но также стоит быть осторожнее и с окрашиваниями, особенно если вы используете химические красящие продукты. Избегайте таких красок и по возможности используйте либо щадящие, либо натуральные красители, к примеру, басму или хну, лимонный сок, кефир, чай, отвары луковой шелухи и ромашки, кофе.
2. Правильная укладка. Она позволит придать объём вашим локонам и сделать причёску более фактурной и оформленной. Но укладывать тонкие волосы важно правильно. От плоек и фенов лучше отказываться, но если без таких приборов никак не обойтись, тогда применяйте термозащитные средства, минимизирующие последствия термического воздействия. А ещё лучше пользоваться мягкими бигудями, не травмирующими сами локоны и волосяные фолликулы. При выборе стайлинговх средств отказывайтесь от утяжеляющих и склеивающих пряди гелей, отдавая предпочтение лёгким пенкам, спреям или муссам.
3. Регулярно делайте стрижки. Если посещать парикмахера хотя бы раз в два-три месяца, то вы сможете сохранять форму причёски или обновлять её. Но ходить в парикмахерскую следует хотя бы для удаления секущихся кончиков. В таком случае на их питание не тратятся силы: питательные вещества распределяются по длине здоровых и не повреждённых стержней, что обеспечивает здоровый и ухоженный вид, естественный объём.
4. Правильно подбирайте уходовые и косметические средства. Начните с шампуня, ведь он используется чаще других продуктов. В его составе не должно быть повреждающих структуру стержней сульфатов, вредных парабенов, щелочей, а также утяжеляющих локоны силиконов. А вот кератин и полимеры кремния придадут объём. Также в шампуне могут содержаться полезные и питающие витамины, растительные экстракты, натуральные масла. Все средства (включая кондиционеры, маски, бальзамы) подбираются с учётом типа волос и актуальных проблем. И они должны быть качественными и неагрессивными.
5. Грамотное мытьё. Некоторые моют волосы ежедневно или минимум 2 раза в неделю, так что данная процедура оказывает самое непосредственное влияние на состояние волосы. А как всё делать правильно? Во-первых, используйте воду комнатной температуры или тёплую: горячая стимулирует синтез кожного сала и ускоряет загрязнение локонов, делая их жирными. Чрезмерно холодная вода неполезна для волосяных луковиц и нарушает их питание. Во-вторых, тщательно смывайте с волос шампунь, промывая их несколько раз. В-третьих, применяйте для мытья качественную не слишком жёсткую воду. Если водопроводная оставляет желать лучшего, тогда заменяйте её минеральной или фильтрованной. В-четвёртых, во время мытья массируйте кожу головы, чтобы улучшать кровоснабжение, но не повреждайте фолликулы, оттягивая пряди слишком сильно.
6. Правильная сушка. Если вы только что вымыли волосы, и их надо быстро высушить и привести в порядок, без помощи фена не обойтись. Но сушка должна быть щадящей. Прежде всего, выберите оптимальную температуру нагрева, чтобы воздух не был чрезмерно горячим. Для придания локонам объёма наклоняйте голову вниз и высушивайте в таком положении. И особое внимание уделяйте прикорневой зоне, приподнимая волосы пальцами в этой области и направляя воздушный поток сюда. А перед сушкой можно нанести несмываемое уходовое средство, придающее дополнительный объём и естественный блеск.
7. Правильное расчёсывание. При проведении такой регулярной процедуры не торопитесь, особенно если волосы сильно спутаны. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь вверх. Для расчёсывания используйте расчёску с натуральной щетиной: она не будет повреждать структуру и отделять кератиновые чешуйки. Пластиковые аксессуары магнитят и электризуют локоны, а металлические травмируют их. А ещё нужно расчёсывать высушенные волосы, потому что влажные и тем более мокрые быстро и легко травмируются.
8. Народные рецепты. Не пренебрегайте народными средствами, ведь некоторые из них действительно эффективные. Для тонких волос подходят маски на основе косметической глины, натуральных масел, яиц, мёда, желатина, бесцветной хны, фруктовых соков, коньяка. Также очень полезны регулярные проводимые после каждого мытья головы ополаскивания минеральной или мицеллярной водой, отварами различных трав (крапивы, ромашки, череды, зверобоя, дубовой коры). При применении домашних средств оценивайте, насколько они вам подходят (изучайте состояние волос). И помните о том, что использование должно быть регулярным для достижения результатов.
9. Массаж и пилинг. Может показаться, что такие манипуляции к волосам не имеют никакого отношения, но это не так. Массаж кожи головы подушечками пальцев стимулирует приток крови к данной области, тем самым насыщая фолликулы питательными веществами и кислородом, пробуждая их и активизируя для ускорения роста локонов и их утолщения. Пилинг имеет примерно такой же эффект, но при этом дополнительно удаляет ороговевшие частички дермы, избытки кожного сала, а также себорейные чешуйки, то есть перхоть. Делать такие процедуры можно специализированными скрабами для головы или же домашними продуктами, например, солью или молотым кофе (такие компоненты смешиваются с маслами, бальзамами или масками).
10. Питание изнутри. Волосы надо питать не только снаружи, но и изнутри. Во-первых, употребляйте достаточное количество жидкости, ведь часть влаги луковицы берут именно из вашего организма. Во-вторых, питайтесь сбалансированно и полезно, включая в рацион полезные для ваших локонов продукты. Ешьте богатые кальцием молочные и кисломолочные продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и витамин Е красную рыбу, орехи и натуральные масла. Употребляйте в пищу богатые витаминами группы В и нормализующие обменные процессы бобы, злаки и зелёные овощи.

Пусть эти важные правила помогут вам сохранять красоту ваших тонких волос. И также не забывайте о защите локонов от непогоды, вредных воздействий и ультрафиолета.