Это сочетание продуктов способно вызвать сильный мочегонный и слабительный эффект, поэтому это следует учесть при планировании дня разгрузки.
Свежие огурцы малокалорийный (содержит 15 ккал) и очень полезный продукт. Содержат клетчатку, витамины B, C, минеральные вещества: калий, фосфор, железо, йод и другие.
Основные полезные свойства:
хороший природный адсорбент;
содержит воду сильно насыщенную калием, что делает его незаменимым при пищевых отравлениях;
быстро утоляет голод и снижает аппетит;
хорошо очищает пищеварительный тракт;
разгружает работу поджелудочной железы;
понижает кровяное давление;
снимает отечность;
уменьшает содержание сахара в крови;
помогает при сердечных заболеваниях.
Подбор продуктов тоже лучше производить исходя из цели разгрузочного дня и индивидуальных особенностей.
