Pro или Anti-age? Как сохранить красоту и здоровье в период менопаузы

Долгое время одной из самых популярных женских тем считался anti-age — неумолимая борьба с любыми возрастными изменениями. Этот подход подпитывал и культивировал самый главный женский страх — постареть. К счастью, женщины начали понимать, что, отрицая возраст и пытаясь обмануть время, они не только зарабатывают невроз, но и лишают себя возможности радоваться жизни. На смену движению anti-age приходит pro-age — умное управление возрастом и здоровьем, которое строится на грамотном уходе за собой. Что это значит на практике — разберемся в нашей статье.

У большинства женщин, вступающих в период менопаузы, снижается чувствительность организма к инсулину. Этот гормон, действуя как своеобразный ключик, помогает полученной из питания глюкозе попасть в клетку, которая, в свою очередь, перерабатывает ее в энергию. Если клетка теряет чувствительность к инсулину, запасливая печень откладывает глюкозу в жир, «на черный день». То, что раньше естественным образом утилизировалось, «благодаря» метаболическому дисбалансу теперь оседает жиром на вашей талии в виде неприглядного «спасательного круга». Это не только малопривлекательно, но и опасно для здоровья. Наличие такого «круга» связывают с риском возникновения диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний.