Просыпаться по утрам помогает будильник. Но порой он издаёт такие громкие и противные звуки, что вставать и начинать новый день совсем не хочется: настроение на нуле, бодрости нет, а желание спать никуда не девается. Уникальный световой будильник может помочь решить проблему утреннего пробуждения. Узнайте, как его выбрать и использовать.
Что это, как работает?
Что такое световой будильник? Это устройство с опцией светодиодной подсветки. Его основные функции – счёт времени и пробуждение владельца. На дисплее высвечивается время, а через полупрозрачный корпус пробивается свет, напоминающий солнечный.
Принцип работы световых будильников основан на естественном пробуждении по утрам под воздействием солнечных лучей. За несколько часов до установленного времени подъёма включается подсветка. Сначала свет тусклый, потом он становится более ярким и меняет цвет, воспроизводя рассвет. Организм должен реагировать на такие изменения и готовиться к пробуждению. Затем человек просыпается либо самостоятельно и естественно, либо после звукового сигнала.
Преимущества и недостатки
Рассмотрим плюсы световых будильников:
- Имитация утреннего рассвета делает пробуждение максимально естественным, комфортным и постепенным. Вставать с таким устройством намного приятнее и легче, чем под громкие звуки обычного будильника.
- Британские учёные доказали, что солнечный свет (пусть даже искусственный и имитированный) активизирует мозг, ускоряет мыслительные процессы, улучшает когнитивные функции и позволяет быстрее и продуктивнее начать рабочий день.
- В ходе ещё одного исследования было установлено, что световые будильники помогают справиться с так называемой зимней хандрой, которая возникает из-за недостатка света. А это в разы снижает риски развития депрессии.
- Пробуждение в комнате, залитой приятным и похожим на солнечный светом, улучшает настроение, помогает позитивно настроиться.
- Не нужно бояться, что световой эффект не разбудит вас, если сон будет крепким. Большинство современных будильников имеет дополнительные опции, в том числе звуковое сопровождение, следующее за имитацией рассвета. Поэтому вы точно не проспите.
- Если у вас отдельная спальня, то вы сможете проснуться раньше всех, не разбудив остальных громким звуком мелодии будильника.
- Практически любой будильник известной марки может выполнять функции ночника в детской спальне.
Минусы:
- Высокая цена. Световой будильник стоит гораздо дороже обычного, поэтому позволить себе такой девайс могут далеко не все.
- Многие будильники работают от сети, что влечёт дополнительные расходы на оплату электроэнергии.
- Устройство необходимо перенастраивать на нужное время, что неудобно для человека с плавающим или нестабильным графиком.
Делаем правильный выбор
Какой выбрать световой будильник? Основными критериями выбора являются:
- Степень яркости. Она должна подходить вам, чтобы свет не казался чрезмерно ярким или, напротив, блёклым и тусклым.
- Функции. Их может быть несколько, и некоторые действительно нужны и полезны. Так, обязательно наличие звукового сигнала, причём есть модели, позволяющие выбирать из нескольких мелодий или даже природных звуков (пение птиц, журчание ручья и так далее). Также доступно радио.
- Источник питания. Многие световые будильники работают от сети, но есть модели, предоставляющие возможность использования батареек.
- Устойчивость. Устройство должно устойчиво стоять на поверхности и не скользить по ней, что обеспечат широкое дно и прорезиненные ножки.
- Дизайн. Тут всё зависит от ваших личных предпочтений.
Обзор популярных марок
Рассмотрим известные марки будильников и их характеристики:
- «Philips». Сразу обращает на себя внимание стильный дизайн: будильник действительно похож на солнце благодаря круглой форме и приятному светлому оттенку. Функционал тоже на высоте: среди опций есть такие как имитация заката и рассвета, ночник, природные звуки и встроенные мелодии, радиостанция. А в некоторых моделях предусмотрена автоматическая регулировка яркости подсветки. Будильник имеет удобное сенсорное управление, но стоит довольно дорого.
- «Рассвет» – многофункциональное и относительно недорогое устройство. Помимо доступной стоимости есть и немало других плюсов: это несколько цветовых вариаций в режиме ночника, реалистичная имитация рассвета и заката, настройка яркости, радио, несколько мелодий, включая природные.
- «Medisana». Данное устройство может имитировать рассвет, но функция имитации заката в нём не предусмотрена. Доступны опции ночника с разными оттенками, несколько мелодий, улавливание радиоволн. Цена вполне доступна, но некоторые относят к минусам габариты и не самый стильный дизайн. Зато лампа довольно мощная и может использоваться для освещения.
- «Beurer» – это, прежде всего, удобное и несложное управление, которое может осуществляться с помощью бесплатного установленного на смартфон приложения. Функционал отличный: будильник имеет радио и ячейки для сохранения радиоканалов, подсветку разных оттенков, повтор сигнала. Основной недостаток – высокая цена.
- «Harper» имеет невысокую стоимость, может функционировать в четырёх разных режимах и предоставляет возможность не только сенсорного, но и дистанционного управления (включение после хлопка). Имеется встроенный таймер отключения и встроенные звуки. Но мелодий немного, и это главный минус.
Если вы решили приобрести световой будильник, то сначала решите, подойдёт ли вам такое устройство. И, конечно, отнеситесь ответственно к покупке, чтобы сделать правильный выбор.
