Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

Вы здесь:

Главная
news
Плавание в ледяной воде и…

Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

Начало 2024 года выдалось для Кейт Миддлтон не самым простым. Не успела принцесса Уэльская 9 января отпраздновать 42-й день рождения, как вскоре после этого попала в больницу. Новости о ее госпитализации появились 17 января. Выяснилось, что к этому моменту медики уже успели провести супруге принца Уильяма операцию на брюшной полости, которая прошла в штатном режиме. И хотя представители британской королевской семьи подчеркивали, что хирургическое вмешательство было плановым, многие поклонники Кейт в эту версию до конца так и не поверили. Дело в том, что из ее рабочего графика резко пропали мероприятия на два месяца вперед, и у многих остался вопрос: так зачем же было планировать их изначально?

Впрочем, раскрывать все детали, касающиеся ее здоровья, Кейт Миддлтон не намерена. В обращении к подданным принцесса отметила: она хочет, чтобы информация о ее состоянии оставалась конфиденциальной. По последним данным, Кейт пробудет в больнице еще несколько дней, а затем отправится домой, где заботу о ней на себя возьмет принц Уильям. Известно, что восстанавливается Кейт Миддлтон быстро и не жалуется на самочувствие. Как считают специалисты, она вернется к привычной жизни уже совсем скоро — и все благодаря ее полезным привычкам.

Кейт Миддлтон отличается крепким здоровьем и прикладывает немало усилий для его сохранения. С самого детства она регулярно занимается спортом, причем подходит к этому вопросу с максимальной серьезностью. Многие говорят, что у принцессы «почти армейский уровень физической подготовки». Она играет в большой теннис и хоккей, занимается греблей на тренажере и художественной гимнастикой, прыгает на скакалке и может с легкостью несколько минут простоять в планке. Спорту (каким бы напряженным ни был ее график!) принцесса уделяет минимум час в день. Причем не только ради идеальной фигуры, но и во имя хорошего самочувствия.

«Есть три элемента: базовая планка, боковая планка и »прыжок с парашютом» лежа, каждую из этих позиций Кейт может удерживать в течение 45 секунд или дольше и повторять не менее десяти раз», — так фитнес-тренер принцессы описывает ее любимый комплекс упражнений.

» class=»image-caption» data-v-19412b14>

Кейт Миддлтон

Кейт Миддлтон может похвастаться и отличным иммунитетом, который она укрепляет с помощью плавания. Плавать принцесса предпочитает в холодной воде — чем ниже температура, тем лучше. Как-то в интервью она рассказывала, что часто ходит в открытый бассейн, причем принц Уильям относится к ее увлечению скептически.

«На улице темно, идет дождь, он говорит, что я сумасшедшая, но я все равно нахожу, где поплавать», — рассказывает о своем хобби Кейт.

Конечно, большое внимание Кейт Миддлтон уделяет питанию. Если ее супруг иногда может порадовать себя пиццей с тройным сыром, она сама никогда не позволяет себе таких вольностей. Еще в 2011 году перед свадьбой Кейт села на строгую диету, а потом поняла, что именно такой режим питания подходит ей больше всего, и стала придерживаться его и дальше. В основном рацион принцессы состоит из нежирного мяса, овощей, фруктов и цельнозернового хлеба. Также принцесса — поклонница сырой пищи, включая севиче — сырую рыбу, маринованную в соке лимона или лайма и специях. Кейт считает, что микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, придают особое сияние ее коже.

Есть у принцессы и любимый напиток: почти каждый день она делает смузи из брокколи, шпината и секретного ингредиента — спирулины. Этим коктейлем принцесса заменяет полноценный прием пищи.

Врачи считают: именно тот факт, что Кейт Миддлтон ведет здоровый образ жизни, поможет ей быстрее встать на ноги после операции. Впрочем, настаивать на том, чтобы принцесса как можно скорее вернулась к работе, никто не будет: ее первое появление на публике ожидается не раньше чем через два месяца, когда организм полностью восстановится.

Нина Васильева

Фото: Legion-Media.ru

24.01.2024

Плавание в ледяной воде и смузи с секретом: какие привычки помогают Кейт Миддлтон восстановиться после операции

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ