Метод доктора Фукуцудзи для похудения

Каждый полный человек, у кого диагностирован избыточный вес, стремиться похудеть, стать здоровее и привлекательней – вес никогда не добавляет ни здоровья, ни красоты. На сегодняшний день существует множество методов и способов сбросить лишний вес и методика Фукуцудзи одна из них – некоторым она помогает, кому-то может и не помочь и тут все зависит от сочетания многих факторов и причин, образа жизни и режима дня.

Современность для многих отмечена неправильным питанием и постоянными стрессами и потому медики констатируют тот факт, что все больше людей страдают избыточным весом, той или иной степенью ожиренья. При этом это не всегда определено сбоем в работе гормональной системы или же наследственностью, но и с такими первопричинами можно бороться.

Но вот изменить собственный вид, уклад жизни человеку бывает весьма сложно – в силу этого многие стараются подобрать для себя свою, идеальную панацею, среди всего многообразия методов и разработок. Среди таковых в последние годы всю большую популярность набирает метод из Японии Фукуцудзи – о нем и пойдет речь далее.

О людской лени

Весьма интересным в человеческой сути тот факт, что каждый из нас стремиться достичь поставленной цели, следуя самым легким путем. Именно такой принцип действует и в вопросе похудания – сбросить лишний вес хотят все, но при этом все хотят добиться этого здесь и сейчас, в самые кратчайшие сроки.

При этом не каждый понимает – такое резкое похудение может не только не показать себя положительной динамикой, но и навредить организму. В большинстве своем методики, которые позволяют сбросить больше кило за короткое время, основаны на том, что организм теряет жидкость, которая со временем будет восстанавливаться, но никак не жировые отложения. Методика борьбы с лишним весом, предложенная врачом Фукуцудзи берет за основу совсем иные принципы.

Иные способы борьбы с лишним весом предусматривают длительные диеты и интенсивные физические упражнения в спортзале. Тем не менее, и в этом также присутствует свой отрицательный момент – мало кто хочет тратить уйму времени на изнурительные тренировки и строгие ограничения в еде, выделяя на тренажеры время после работы и отказавшись от своих любимых блюд. Как всегда – все хотят быстро и без особых усилий, и именно в этом случае на помощь может прийти метод японского врача Фукуцудзи, позволяющий быстро сбросить лишние кило и что самое главное, бесплатно.

Чем обусловлена популярность метода?

Японский врач провел свои исследования, на основании которых и разработал собственную методику – на это у него ушло 10 лет. Популярность представленного метода похудения обусловлена тем, что все занятия согласно разработке Фукуцудзи идут по принципу – просто лежу и эффективно худею. В этом случае идет сочетание двух основных желаний человека – минимальные усилия и максимальное, а главное быстрое, достижение поставленного, желаемого результата.

Именно так утверждает сам врач – правда поза, которую должен принять сам пациент, несколько неудобна, в самом начале она непривычна, хотя все это в итоге будет сглажено краткостью выполняемого упражнения.

Методика Фукуцудзи – отзывы врачей

Многие врачи, работающие в сфере профессионального спорта, в один голос твердят – нереально сбросить лишний вес и при этом не заниматься интенсивно спортом, не практикуя диетический способ питания. По их же заявлениям нельзя сравнивать меж собой метод, предложенный врачом из Японии Фукуцудзи и иными способами борьбы с лишними килограммами.

Все дело в том, что предложенные Фукуцудзи упражнения являют собой способ улучшить плохую осанку, уменьшить размер талии и коррекция роста. Но отнюдь не способствовать похуданию – тут фактический объем жировых отложений снижается весьма незаметно и то благодаря нормализации функционирования, работы внутренних органов. Уменьшение в объемах талии достигается тем, что поднимается подреберная часть скелета, растяжка и подтяжка живота.

Представленный врачом Фукуцудзи метод – комплекс статических упражнений, обладающий растягивающим скелет эффектом, что в итоге позволит разрешить все проблемы с ним. Именно в этом и состоит вся ценность предложенного Фукуцудзи метода – многие с радостью примут тот факт, что, тратя в день всего пару минут в день можно с успехом уменьшить объемы талии и увеличить собственный рост. Не вериться – попробуйте и убедитесь в том, насколько это просто, легко и главное действует.

Для чего предназначен метод

В своих исследованиях врач особое внимание акцентировал на скелете человека и установил, увеличение объема талии обусловлено тем, что кости подреберья и таза по тем или иным причинам расходятся. Такая же проблема и с ростом – с возрастом он будет уменьшаться.

В результате – разработка метода, способного восстановить исходное положение костей, при этом вытянуть позвоночник растянув уплощения. Как итог – простые позиции и занятия могут разрешить не одну проблему с собственным здоровьем, но что самое заманчивое для женщины, так это плоский и подтянутый живот.

Разработанное врачом упражнение, вибрации, исходящие от него – разновидность растяжки статического типа, дополненная отдельными элементами, позволяющие снять зажимы и ущемления, блоки меж позвонками, вызванные теми или иными причинами. Помимо этого, метод прекрасно корректирует всю фигуру, когда при систематическом его выполнении улучшается осанка и убирается дряблость в области живота, талия сужается.

Кому поможет данное упражнение?

Если человек не испытывает явной боли, определенного дискомфорта – они считают себя здоровыми. Но, тем не менее, мало кто знает, что при соответствующем, тщательном обследовании у многих найдутся проблемы со здоровьем, отклонения, которые в будущем дадут о себе знать не самым лучшим образом.

Всем, у кого диагностированы боли в суставах, проблемы со спиной – рекомендовано попробовать представленный метод. Так метод, разработанный японским врачом, позволит помочь тем, у кого врачи диагностировали зажимы и блоки меж позвонками, неправильно расположены кости лопаток и ребра, кости тазобедренного сустава. Помимо этого, он показан и тем, кто имеет ущемление и блок позвонков шейного отдела, сбой в работе внутренних систем и органов.

Именно такие проблемы приводят к смещению соседних органов, когда последние будут занимать неправильное, неестественное для них положение и как итог – нормальное функционирование, работа систем и органов нарушается и в итоге они болеют. Помимо этого, после того, как разошлись кости таза, в нижней части идет накопление жировой ткани, а при расхождении ребер жир откладывается в верхней части тела – человек попросту толстеет.

Результаты от метода Фукуцудзи

Многие могут задать закономерный вопрос – какие результаты дает методика японского врача Фукуцудзи? По отзывам тех, кто уже практиковал на себе представленные упражнения, говорят, что ребра и кости таза становятся на свои места, позвоночник вытягивается по всей свое длине. Все это достигается за счет того, что постепенно тело, привыкая ко всем упражнениям, укрепляется, как и мышечная ткань, суставы, все позвонки и кости возвращаются в свое естественное, изначальное положение.

Говоря о субъективных чувствах, которые высказывали все, кто испробовал на себе данное упражнение, то тут стоит понимать – для каждого они индивидуальны и неповторимы. Но все-таки их можно подвести под общий знаменатель – многие отметили, что стало легче дышать и без особого труда и усилий держать ровно спину как в положении сидя, так и стоя. Помимо этого, многие отметили, что спина становиться прямой, а походка становится более уверенной, позвоночник – расслаблен, сон – нормализуется, а настроение становится лучше.

В отношении же роста, то в этом случае стоит отметить – он не так увеличивается, как восстанавливается к своим естественным показателям благодаря растяжке позвонком. Живот будет уменьшаться благодаря тому, что органы возвращаются на свои места, занимая свое естественное положение. Объем талии также будет уменьшаться – ребра встают на свои места и многие даже отмечают, что за спиной у них выросли крылья, так легко им становиться после занятий.

Помимо улучшений в физиологическом, физическом состоянии, многие, кто практиковал на себе методику японского врача Фукуцудзи, отметили и улучшения на эмоциональном уровне. Многие отметили, что психика стала более устойчивой, их заполняет чувство внутренней гармонии, идет прилив сил и улучшается память, а биополе – становится сбалансированным.

Методика выполнения упражнения

Врач Фукуцудзи отмечает, что предложенное им упражнение, метод стоит выполнять следующим образом:

• сядьте на ровную поверхность и вытяните ноги, поясницу держите ровно, а за спиной разместите валик;
• лягте на спину и разместите валик на уровне пупка, раздвиньте ноги так, чтоб расстояние меж ними было 25 см., пятки – раскиньте врозь, а большие пальцы сведите вместе так, чтоб они касались один другого;
• вытяните руки вверх, ладони – на пол, соприкоснув меж собой мизинцы рук;
• зафиксируйте свое тело в такой позе на 5 мин., вернитесь в исходное положение.

Что же происходит во время занятия?

Многие могут спросить – что же такого необычного происходит во время выполнения такого, казалось бы, простого упражнения, за счет чего достигается такой положительный эффект? Чем же именно полезен метод японского доктора Фукуцудзи? Конечно же, худеть в положении лежа и ничего не делать – замечательная перспектива, но стоит понять, что представленное выше упражнение одно из многих видов существующей растяжки. Тем не менее, именно оно модифицировано так, что тянутся не только мышцы, но и связки и сочленения.

Максимально поднятые руки позволяют потянуть и растянуть область подреберья, поставив все ребра на свои места, а косолапо поставленные стопы нижних конечностей – помогают вернуть на место кости таза. Все внутренние органы также занимают свое исходное, нормальное положение – их работа нормализуется, жир быстро перерабатывается и выводится из организма естественным путем, без ущерба для него.

Конечно, скелет во время упражнения принимает несколько необычное и может даже неудобное положение, при котором ощущается дискомфорт и в особенности в самом начале. Но постепенно это ощущение будет уходить. Если в ходе выполнения упражнения валик переместить в область груди – она, приподнимаясь, будет становиться выше, а если расположить его в область ребер – талия постепенно будет становиться тоньше.

Противопоказания к методу Фукуцудзи

При выполнении данного метода стоит соблюдать главное правило – это систематичность, практикуя его каждый день на протяжении минимум месячного курса. Но, как и каждый метод, представленное японским врачом Фукуцудзи упражнение требует определенной осторожности при его выполнении.

Если выполнять само упражнение правильно, кости будут принимать свое первоначальное положение, принимая природную свою форму – на данном этапе пациента может ощущать дискомфорт и определенную болезненность. Принуждать в этом случае свой организм к выполнению упражнения не стоит – если не удается выдержать 5 минут, начните выполнять его постепенно, уделяя сначала по минуте. Поначалу держите руки так, как у вас получается – постепенно мышцы и кости привыкнут, и у вас все будет получаться правильно. По окончанию выполнения упражнения медленно и осторожно вставайте, без резких движений и рывков.

Если есть сомнения – предварительно проконсультируйтесь с врачом, поскольку данный метод Фукуцудзи, само упражнение имеет и свои противопоказания. В частности, если у пациента диагностирована патология тазобедренного сустава и сколиоз, проблемы с позвоночником, остеохондрозе, практиковать его на себе не рекомендовано.

Где, как и с чем проводить упражнение

Чтоб упражнение, разработанное врачом Фукуцудзи дало свой позитивный эффект и видимый результат, заниматься им рекомендовано на абсолютно ровной и твердой поверхности – это может быть и коврик, расстеленный на полу или же кушетка. Если хотите – подберите для себя и включите соответствующую музыку, когда сама музыкальная композиция длиться 5 минут и включите ее с начало упражнения.

Прекрасный результат дает выполнение данного упражнения на природе. В отношении валика, то его длина должна быть минимум 40 см., — им может быть валик, наполненный ароматными травами или просто плотно свернутое и перевязанное плотно полотенце. Начинать свои упражнения стоит, используя валик диаметром 5 см., постепенно увеличивая его диаметр до 10 см – дабы знать, правильно ли вы подобрали для себя диаметр валика, прислушайтесь к своим ощущениям при выполнении упражнения. Так во время занятия пациент должен чувствовать небольшое напряжение, но никак не боль.

Отзывы о методике доктора Фукуцудзи

Все, кто практиковал на себе данный метод, разработанный японским врачом Фукуцудзи, отзываются о нем с массой положительных эмоций. Многие говорят, что уже спустя 2 занятия талия в размере уменьшается на 1 см., а после первого – осанка становится ровнее, спине возвращается легкость, а рост увеличивается на пару сантиметров.

Если вы сомневаетесь в данной методе, параллельно можно принимать БАДы для похудения, но главное стоит помнить – эта метода не дает супербыстрый сброс в весе. Главное это систематичность – результат будет индивидуален.