Телеведущая и дизайнер одежды Мария Кравцова поделилась с подписчиками в Инстаграме правилами выбора спортивных занятий.
Кравцова рассказала, что не нужно ориентироваться на общие советы, только сам человек, попробовав несколько дисциплин, сможет понять, каким спортом лучше всего заниматься.
Телеведущая отметила, что йога представляет собой целый комплекс, направленный на проработку мышц, растяжку, общее оздоровление организма. Параллельно йога помогает избавиться от стресса и обрести гармонию. При этом для занятий йогой совсем не обязательно углубляться в ее идеологию.
Спортивный клуб, по мнению Марии, может отобрать у человека много времени, ведь помимо основных занятий здесь можно посетить сауну и баню, пообщаться с единомышленниками и просто развлечься.
Спортивные игры подойдут для увлекающихся натур, которые любят общаться и взаимодействовать с другими людьми. Из своих последних увлечений Кравцова отметила сквош. Занятия на свежем воздухе развивают дисциплину и волю. Телеведущая отметила, что существует множество бесплатных программ, которые может попробовать каждый.
Танцы, отметила Кравцова, для многих остаются несбыточной мечтой из детства, однако в любом возрасте можно пойти в танцевальную студию, выбрать свою группу и направление, и наверстать упущенное.
