Компрессы благотворно влияют на кожу лица и шеи и легко выполнимы в домашних условиях.
Тепловые и горячие компрессы рекомендуется делать после очищения лица, перед массажем или нанесением питательной маски. Следует, однако, помнить, что они противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ярко выраженной сетке кровеносных сосудов, склонности к покраснению лица.
Для компрессов используются смягченная добавками вода, а также отвары лекарственных растений (в зависимости от типа кожи лица).
Цветочные корзинки тысячелистника, соцветия календулы, шалфея лекарственного, трехцветной фиалки.
Три чайные ложки любого из перечисленных растений измельчают, заливают стаканом кипятка, процеживают, и через 15 мин. тепловатым настоем протирают лицо. Можно использовать и смесь этих трав. Возьмите (предварительно измельчив) по чайной ложке каждой из них и заварите кипятком. Процеженный настой употребляйте для компрессов, а гущу (добавив молочный порошок, крахмал или муку) — для масок. Полученную кашицу наложите на лицо, через 15 —20 мин. смойте.
Компресс из настоя или отвара березовых листьев
Две столовые ложки измельченных листьев залить 1 л кипятка и настаивать 2 часа в эмалированной посуде с закрытой крышкой. Можно это же количество березовых листьев залить 1 л холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне. В настое смочить марлевые салфетки и наложить на лицо. Компрессы чередовать: горячий — на 2 — 4 мин., холодный — на 10 — 15 мин.
Василек синий
Салфетки из марли, сложенные в 2 — 3 слоя, смачивают в настое (столовую ложку цветков василька залить стаканом кипятка и настаивать 30мин.), слегка отжимают и быстро кладут на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс меняют 3 — 4 раза, начиная с горячего, кончая холодным. Горячий накладывают на 3 — 4 мин., холодный — на 10— 15мин.
Настой или отвар «шишек» хмеля
Для приготовления настоя 2 столовые ложки «шишек» залить 1 л кипятка и настаивать 2 часа. Отвар готовят так: 2 столовые ложки сырья залить 1 л холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне. Махровое полотенце, сложенное в несколько слоев, смочить в горячем настое или отваре (температура не ниже 38 — 40°С) и наложить налицо и шею на 10 — 15мин. Можно чередовать горячие компрессы с холодными. (Перед наложением компресса очистить кожу туалетной водой.)
Хвощ полевой
Точно так же, как в п. 4, можно сделать компресс из подогретого настоя травы хвоща полевого (для приготовления настоя 1 — 2 столовые ложки сухой травы настаивать сутки в стакане холодной кипяченой воды).
Настой ромашки
Хорошо действуют на жирную, угреватую кожу компрессы из настоя ромашки: столовую ложку сухих соцветий залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 — 15 мин., процедить. В умеренно горячем настое смочить салфетки, слегка отжать их и приложить к лицу 6 раз подряд через каждые 5 мин. Курс 20 — 25 процедур, из которых первые 10 — 12 делаются ежедневно, остальные — через день. Компрессы из ромашки оказывают противовоспалительное, успокаивающее и слабое антисептическое действие.
Солевые компрессы
На 1 л воды 1 чайная ложка поваренной или морской соли.
Пудра для жирной кожи
Растолочь в ступке высушенные огуречные семена и смешать их с рисовой мукой.
Ванны
Рекомендации по применению ванн даны ниже.
Один из возможных вариантов ванн:
Возьмите в равном количестве розмарин, шалфей лекарственный, ромашку, цветки липы, листья мяты, кору дуба, плоды дикого каштана, листья вербы и березы. Столовую ложку смеси положите в широкий сосуд с водой и доведите до кипения. Далее делайте так же, как и при сухой коже.
