Уже лет десять сложно себе представить успешную женщину, которая начинает свое утро не с кофе. Образ бегущей по улице бизнес-леди с красивой сумкой и стаканчиком горячего капучино или латте прочно сидит в нашей голове. И, как это всегда бывает, общество, ученые и просто обыватели постоянно спорят о пользе и вреде ароматного напитка.
Несколько лет назад шведы решили провести интересное исследование и выявить связь между кофе и… размером груди. 300 женщин-добровольцев попросили пить кофе в своих обычных «дозах», то есть больше 3 чашек в день. Результаты удивили многих. Дело в том, что женский организм остро реагировал на кофеин и вызывал уменьшение груди. Особенно это было заметно у обладательниц пышных форм — к концу эксперимента их бюст уменьшился на целых 17%.
Впоследствии многие специалисты поставили под сомнение данные эксперимента. Поскольку женское тело ведет себя по-разному в зависимости от гормонального фона, интерпретировать результаты исследования можно по-разному, а сам вывод признать необоснованным.
Тем не менее, такое большое потребление кофе может негативно повлиять на организм в целом, не только на грудь. Стоит обратить внимание, что все исследования, которые говорят о пользе напитка, пишутся о настоящем натуральном кофе. Будем честны, капучино и латте из ближайшей кофейни вряд ли можно считать таковым. Кофеин в них есть, но пользы практически нет. Антиоксиданты, снижение уровня депрессии, ускоренный обмен веществ — все это для тех, кто покупает проверенные зерна или свежий помол, правильно заваривает и пьет действительно КОФЕ. А не для тех, кто растворяет пакетики с тонной сахара и консервантов. Поэтому стоит для начала решить, точно ли вы находитесь в зоне «кофейного» риска.
Если вы все же настоящий кофеман, то вот главные минусы, с которыми приходится мириться вашему организму:
-
кофеин повышает артериальное давление, а это негативно сказывается на работе организма;
-
от кофе может появиться целлюлит;
-
кофе приводит к обезвоживанию (наверняка замечали «сушняк» после того, как попили), из-за этого сложно восстанавливать водный баланс;
-
кофе натощак может привести к изжоге или даже гастриту;
-
буквально через несколько часов после чашки кофе ваша активность резко снижается, а мозг «уходит в спячку», даже если это важная встреча или совещание;
-
организм хуже усваивает витамины. Например, чашечка кофе тормозит усвоение важного для организма кальция на целых три часа;
-
кофе увеличивает выработку гормона стресса, а кортизол в свою очередь влияет на работу надпочечников и щитовидки. Кофе тем самым мешает сбросить вес, а еще ослабляет иммунитет;
-
для усвоения кофе печени приходится работать в повышенном темпе. И когда ее энзимы действительно нужны, то она может сработать не так оперативно. У врачей даже есть статистика, что у кофеманов зачастую «ленивая» печень, которая устала расщеплять кофеин.
Современные специалисты советует постепенно снижать потребление кофе и пить для здоровья цикорий, а для активности и приливов энергии — натуральный зеленый чай.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
