Как успокоить постоянное чувство голода?

Если постоянное чувство голода мешает вам жить и вы хотите от него избавиться, то ответ «ешьте» будет изначально неправильным, так как необходимо потреблять определенную пищу. Например, клетчатку (овощи, бобовые, неочищенное зерно и т.д.). Также важно постоянно пить воду. Также немаловажным будет поменять привычную посуду, из которой вы едите, на меньшую по объему. Так ваш мозг будет думать, что вы уже наелись, раз тарелка, пусть и маленькая, пуста. Это способствует избавлению от чувства постоянного голода.