Вот и пришла зима. На улице уже прогуливаться холодно, а постоянное сидение в кафе может надоесть каждому из нас. Куда интереснее пойти на каток, который сегодня есть практически в любом городе. Перед тем как направиться туда, рекомендую прочесть данную статью. В ней я расскажу, как правильно кататься на коньках.
Где научиться кататься на коньках
Если Вы хотите учиться профессионально, то просто пойдите на каток и спросите там тренера. Наверняка у них есть специальные люди, которые обучают катанию на льду новичков. Однако, если Вы хотите научиться просто для себя, то обращаться к таким людям нет смысла. Просто пару раз сходите на каток и Вы научитесь кататься на коньках более-менее нормально. Безусловно, становясь первый раз на лед, даже не надейтесь на то, что Вы сейчас будете получать уйму удовольствия от катания. Потому как первый раз, то, что Вы будете делать, и катанием то сложно назвать. При первом посещении всегда держитесь возле бортика. Не отъезжайте от него даже на метр. Он всегда должен находиться под рукой. Но, давайте будем говорить обо всем по порядку.
Как правильно кататься на коньках новичку
Придя на каток, Вы получите пару коньков. Подбирайте их строго по своему размеру. Имейте в виду, что они не должны быть слишком большими. Хорошо, если они сидят идеально, но если нет, то лучше даже взять чуть тесноватые. Шнуровать их нужно очень крепко. Поэтому, если Вы пришли на каток со своей девушкой, то зашнуруйте сначала ей коньки, а потом уже себе. Шнуруйте туго, таким образом, чтобы нога не ёрзала, а сидела в коньке плотно. Выходя на лед, держитесь бортика. И ещё одно — расслабьтесь. По-любому, хоть один раз, но Вы упадете на льду. Если Вы будете расслаблены, то тело позаботиться о том, чтобы Вы упали удачно, ну, а если будете напряжены, то можно себе и сломать чего-нибудь.
Итак, «прокатитесь» аккуратненько возле бортика, очень и очень медленно.
Вот, как нужно правильно кататься на коньках:
1 Ваши стопы должны быть параллельны друг другу;
2 Спина ровная, ноги слегка согнуты в коленях;
3 Разверните свою правую ногу на сорок пять градусов;
4 Оттолкнитесь правой ногой (но не слишком сильно) и перенесите свой вес на левую ногу;
5 Получается так: оттолкнулись одной ногой, поехали на другой ноге;
6 Отрываете от льда правую ногу и подтягиваете её к левой. Спокойно катитесь на обеих ногах.
Далее проделываете все тоже самое, но начинаете с левой ноги. Схема повторяется. В общем и целом, все выглядит так, как написано. Но, сидя перед монитором, понять это сложно. Как только Вы покатаетесь минут тридцать, Вы поймете, как правильно кататься на коньках. Нет, Вы не начнете правильно кататься, но поймете, как это делается. А чтобы воплотить правильное катание на практике, нужно хотя бы несколько часов таких тренировок. Посещайте каток в свое удовольствие, будьте расслаблены и аккуратны. И тогда, у Вас обязательно все получится. …
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
