Здоровая кожа ‒ гладкая, сияющая, приятная на ощупь, и имеющая равномерный цвет. Но, к сожалению, возраст работает не во благо ей. Медицинские исследования подтверждают, что первые процессы старения начинаются после 25 лет. Именно в этот период начинают образовываться морщины. О том, как происходит их формирование, расскажем дальше.
Строение кожи
Для того чтобы понять механизм возникновения возрастных складок, необходимо разобраться с особенностями строения кожи. У нее выделяют три слоя:
- эпидермис, находящийся снаружи;
- дерма, располагающаяся посредине;
- гиподерма, представляющая собой подкожно-жировую клетчатку.
Верхний слой ‒ это наша надежная защита от воздействия окружающей среды. Но со временем он постепенно становится тоньше, и потому влага уже не так хорошо и долго удерживается внутри, а УФ-лучи проникают все глубже.
Параллельно с этим замедляются и процессы регенерации.
Внутри все тоже не безоблачно. Содержание и выработка коллагена, отвечающего за упругость, уменьшается, и даже соединительная ткань претерпевает изменений. Постепенно снижается количество сосудов в ней, а значит, и питательные вещества поступают в меньшем количестве.
Как результат ‒ рыхлость, сухость, чувствительность. Так и формируются первые морщины.
Заметили, как с возрастом у женщин обвисают щеки и кожа в районе шеи? Все потому что «тает» подкожный жировой запас, и, соответственно, уменьшаются в объеме мягкие ткани.
Гладкая, как шелк ‒ миф или реальность?
Важный фактор здорового вида кожи лица ‒ хороший тонус мышц. Но их, в отличие от тела, в зале прокачать нельзя.
Что же делать в таком случае? Морщины появляются и видны особо сильно в местах, где мышцы напрягаются и перенапрягаются чаще всего (например, в районе межбровной зоны и лба), а провисает кожа, наоборот, в тех зонах, где отсутствует нагрузка.
Поэтому в первую очередь важно наладить правильный баланс мышц. Для этого можно прибегнуть к одному из следующих методов:
- Использование трейнеров. Они являют собой капы, которые помогают мышцам расслабиться, что в дальнейшем влияет на формирование и корректировку контура лица и устранение второго подбородка.
Надевают их дважды в день ‒ в вертикальном и горизонтальном положении на 1-3 часа.
- Осанка. Наш организм ‒ целостная система, где все взаимосвязано. Питательные вещества, приток крови и отток лимфы к лицу и обратно происходит через шею. А если у вас есть привычка горбиться, то таким образом вы не только выглядите не особо привлекательно, а и нарушаете обмен жидкостей.
Кроме этого существует еще достаточно большое количество мер профилактики появления морщин. И важно следовать им комплексно.
- Правильная поза. Многие женщины даже не задумываются о том, что поза во время сна может влиять на состояние кожи лица. Привычка спать, уткнувшись в подушку, как раз и есть главным риском преждевременного появления морщин.
Идеальный вариант ‒ сон на спине. К слову, материал, из которого сделана постель, также играет важную роль. Наименее подходящим является хлопок, из-за своей жесткости, а самым подходящим ‒ шелк.
- Косметика с SPF. Средства с защитными фильтрами должны быть под рукой не только летом, а круглый год. УФ-лучи не дремлют даже зимой, приводя к фотостарению.
- Правильное нанесение макияжа. Привыкли растягивать кожу века при нанесении подводки? Активно и с нажимом используете ватный диск, чтобы снять остатки косметики? Ждите, что со временем в этих зонах кожа станет морщинистой. Помните, что лицо ‒ очень нежная зона, и относиться к нему стоит бережно.
- Правильное питание. Пересмотрите свое меню, и ограничьте употребление сахара. Он не только откладывается на боках, а и «склеивает» молекулы эластина и коллагена, тем самым снижая упругость дермы. Уменьшить морщины и отсрочить их появление можно, включив в рацион жирные сорта рыбы и достаточное количество витамина С.
- Массаж. Приятная и полезная процедура, улучшающая кровоток. Причем важно проводить массаж не только лица, а и волосистой части головы и шеи.
- «Уколы красоты». Большинство женщин уже не пугают такие манипуляции, ведь их безопасность и эффективность проверена временем. Например, чтобы провести коррекцию мимических складок, можно использовать инъекции ботулотоксина.
А еще стоит помнить, что формированию морщин способствует стресс и негативные эмоции. Бороться с этим можно и нужно. Наиболее эффективные методы ‒ прогулки на свежем воздухе, освоение дыхательных практик, медитация, плавание, горячая ванна или контрастный душ.
Если хотите, чтобы лицо сияло здоровьем, имело молодой, подтянутый вид, ровный тон и было лишено всяческих косметических дефектов, стоит также отказаться и от вредных привычек. Ведь уже давно доказано, что у женщин, которые курят, морщины заметны на 20-30% больше, чем у тех, кто не имеет такой пагубной привычки.
Кожа ‒ отражение состояния всего организма. Заботьтесь о себе, и помните, что время нам не подвластно, но качественный и правильный уход помогут максимально отсрочить процесс появления морщин.
