Как похудеть к Новому году — вопрос, который интересует многих. Наверное, это второй по популярности вопрос в поисковике после идей для подарков. Чтобы провести новогодние праздники не только в новом красивом платье на пару размеров меньше, но и в отличном настроении, нужно составить правильный план похудения и при этом не забыть про здоровье. Здоровый рацион и физические нагрузки — это, конечно, хорошо.
Но редакция Woman.ru совместно с Марият Мухиной — доктором медицинских наук, диетологом, создателем метода похудения «Золотая игла» и главным врачом сети клиник «Оригитея» — рассказываем, как не только быстро прийти в форму за месяц до главного праздника, но и сохранить здоровье и результат, продолжая худеть после Нового года.
Сразу стоит проговорить, что с помощью диеты этого сделать не получится. Надо применять процедуры, потому что усилить сжигание жиров в короткие сроки можно только так. Но не думайте об этом, как о лечении. Представьте, что это некий марафон и придерживайтесь основных правил.
Итак, для начала расскажем, какие процедуры наиболее эффективны:
-
Иглоукалывание
-
Озонотерапия
-
Гидроколонотерапия
-
Карбокситерапия
-
Пептидная терапия
«Жиросжигающая процедура должна быть в вашем графике раз в неделю. Благодаря такому распорядку, совместно с блокировкой аппетита и редуцированной диетой, вы вполне реально добьетесь желаемого результата. Вы сможете сбросить от 5 кг без вреда для здоровья — уйдет лишняя вода и отеки. Конечно, все зависит от степени ожирения: чем больше вес, тем больше сбросите.
Однако, если вы будете худеть самостоятельно, то в расход ваш организм пустит внутренние жиры. Это опасно птозом — обвисанием внутренних органов. Могут опуститься почки, затем от этого упадет давление и так далее — по итогу встретите Новый год не за праздничным столом, а в больнице. Всегда нужно худеть правильно и только со специалистом», — объяснил специалист.
Конечно, вы можете похудеть и сами. Самостоятельное безопасное снижение веса — 500 грамм в неделю. А для того, чтобы это было заметно по вашей фигуре в красивом платье, нужно, как минимум, 5 кг.
К тому же, за четыре недели, благодаря этим процедурам, у вас сформируются правильные привычки, которые помогут не набрать лишние килограммы не только в новогоднюю ночь, но и в январские праздники.
Еще больше новостей в нашем .
Фото: Shutterstock/FOTODOM
