-
Синди Кроуфорд уверена, что все самые лучшие продукты питания нам дает земля, поэтому предпочитает употреблять исключительно растительную пищу. Ни один день модели не обходится без зеленого салата и травяного чая (не знаем, как от такого меню она еще не позеленела). От мяса топ-модель напрочь отказалась. Но зато иногда в перерывах между потреблением «зелени» она может позволить себе съесть что-то вредное: кусочек шоколада или печенье, но только в минимальном количестве.
Согласно исследованиям, люди, рацион питания которых наиболее разнообразен, отличаются крепким здоровьем и выглядят гораздо моложе своих лет. Объясняют диетологи это так: все продукты можно разделить на пять основных групп, в каждой из которых содержатся характерные вещества, необходимые нашему организму. Так, например, фрукты богаты витаминами и минералами, овощи — клетчаткой, крупы — полезными медленными углеводами, мясо — белком и аминокислотами, а молочные продукты — богатейший источник кальция и витамина D.
Большинство звезд на протяжении многих лет придерживаются сбалансированного питания, стараясь максимально расширить свой рацион. Однако есть и те, кто стали заложниками своих вкусовых привычек, и изо дня в день отдают предпочтение одним и тем же продуктам. В нашей галерее мы собрали знаменитостей, чье ежедневное меню никогда не меняется.
