Депрессия является распространенной болезнью во всем мире – ею страдают около 350 миллионов человек. Тяжесть депрессии может варьироваться от неглубоких колебаний настроения и кратковременных эмоциональных реакций до регулярных проблем в повседневной жизни. Именно поэтому очень важно уметь распознавать первые симптомы депрессии, чтобы вовремя обратиться за профессиональной помощью.
Что такое депрессия?
Депрессия – это распространенное психическое расстройство, характеризующееся сниженным настроением, подавленностью, потерей интереса, или ангедонией, чувством вины или низкой самооценкой, нарушением сна или аппетита, чувством усталости и плохой концентрацией внимания.
Один из десяти человек страдает от серьезной депрессии, и почти каждый пятый человек страдает от этого расстройства в течение жизни. К 2020 году депрессия станет второй ведущей причиной инвалидности в мире, и к 2030 году она станет крупнейшим источником бремени болезней.
Типы депрессии
«Эндогенная» депрессия подразумевает отсутствие распознаваемой причины депрессии. В данном случае это химическое или биологическое расстройство. Под «реактивной» подразумевается, что депрессия возникает как результат пережитого человеком стресса. Считается, что риск возникновения такого типа депрессии в большей степени зависит от тяжести жизненных стрессов, чем от наследственных факторов. Симптомы в основном характеризуются беспокойством и бессонницей.
Симптомы депрессии
Люди, страдающие от депрессии, как правило, теряют интерес к занятиям или увлечениям, которые им ранее приносили удовольствие. Это один из первых симптомов, который может быть замечен у человека с депрессией. Также к симптомам относят постоянные чувства грусти, подавленности или безнадежности, усталости, отсутствие мотивации, проблемы с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений, трудности с засыпанием или продолжительностью сна, социальную изоляцию, потерю аппетита или переедание.
У людей, страдающих депрессией, часто наблюдаются проблемы с засыпанием или продолжительностью сна. Однако некоторые пациенты могут испытывать пересыпание.
В борьбе с депрессией некоторые люди могут обратиться за помощью к алкоголю. Однако употребление алкоголя производит обманчивый эффект, так как поначалу настроение улучшается и появляется иллюзия, что все налаживается.
Психосоматика
Психосоматические заболевания — это болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Психосоматические заболевания могут возникать вследствие эмоционального стресса или повреждения моделей мышления и прогрессирует с физическими симптомами, как правило, когда иммунная система человека ослаблена из-за стресса. Депрессия действительно может стать причиной психосоматической болезни
В депрессии распространены физические симптомы. Они могут включать хронические боли в суставах, боль в конечностях, боль в спине, желудочно-кишечные проблемы, усталость, нарушения сна, изменения психомоторной активности и ухудшение аппетита.
Эти жалобы могут маскировать собственно проявления депрессии и затруднять ее диагностку.
Депрессия на рабочем месте
Депрессия входит в первую тройку проблем на рабочем месте для специалистов по оказанию помощи сотрудникам, первое и второе место занимают семейные кризисы и стресс.
Один из четырех больничных отпусков связан с депрессией.Часто сотрудник с депрессией не будет обращаться за лечением, потому что боится возможных негативных последствий на работе, а также опасается несоблюдения конфиденциальности по данному вопросу.
Многие сотрудники также не знают, что у них депрессия, или они опасаются, что их страховка не покроет расходы на лечение заболевания.
Депрессия и «выгорание»
Существует множество схожих симптомов у синдрома эмоционального выгорания и депрессии. Эти симптомы включают грусть, беспокойство, потерю мотивации, отсутствие удовлетворения от достижений и потерю интереса к прошлым увлечениям.Одним из способов решения проблемы синдрома эмоционального выгорания может стать смена работы, однако новая среда или возможность карьерного роста не смогут помочь человеку с депрессией почувствовать себя лучше.
Что необходимо знать о депрессии
Очень важно уметь распознавать основные симптомы депрессии — ведь именно это поможет максимально быстро обратиться за помощью и получить необходимую терапию. Депрессия — это заболевание, которое требует ответственного и серьезного подхода в лечении. Только врач может назначить необходимую терапию.
Депрессия у людей преклонного возраста
Депрессия распространена у пожилых людей.Отсутствие интереса к тому, что когда-то было приятным, грусть, отсутствие мотивации, должны восприниматься всерьез во всех возрастных группах.Близкие должны уделять особое внимание симптомам депрессии, проявляемым пожилым родственником, и обращаться к врачам за лечением.
