Соматотропный гормон: как он работает? Соматотропный гормон (соматотропин) вырабатывается в гипофизе, находящимся в головном мозге. Именно этот гормон, столь любимый спортсменами, способствует сжиганию жира и наращиванию мышечной массы, укрепляет и делает эластичными связки, в том числе поддерживающих грудь. Также соматотропный гормон называют гормоном роста, так как данный гормон ускоряет рост костей у подростков в период…
Мы попросили врача акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора 4 книг о женском здоровье Дмитрия Лубнина, рассказать о самых распространенных, на его взгляд, ложных диагнозах, чтобы понять, действительно ли все так опасно, как говорят некоторые специалисты. Дмитрий Лубнин Миф № 1: уреаплазму нужно лечить В подавляющем большинстве случаев диагностика и лечение уреаплазм и микоплазм не нужны:…
Для того, чтобы сердце, почки и мозг функционировали без сбоев, нашему организму необходимо поддерживать температуру в 37ºС внутри тела. В холоде кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются, чтобы, по крайней мере, внутренние органы хорошо снабжались кровью. В итоге мы получаем ледяные руки и ноги. Конечно, мириться с этим не нужно. Почему женщины замерзают быстрее…
Правило 1: диета, побеждающая вирус Если для вас лечение гриппа в домашних условиях — наиболее предпочтительный способ борьбы с недугом, то первое, что вам стоить сделать, это включить в свой рацион некоторые продукты. Среди них: куриный бульон, чай с медом и малиной, вода с лимонным и апельсиновым соком, напиток на основе экстракта черной бузины, специи. Одни…
Ученые выяснили, что в последствии заражения коронавирусом можно столкнуться с потенциально смертельным заболеванием головного мозга. По сообщениям издания The Sun, новое исследование показало, что риск развития болезни Альцгеймера почти удваивается у пожилых людей в течение года после заражения Covid. Исследование, проведенное Университетом Кейс Вестерн Резерв в США, показало, что у людей старше 65 лет вероятность развития заболевания головного…
Обращали внимание, что все чаще многие начинают вспоминать советское время с некой теплотой? Психологи называют этот феномен эффектом забывания плохого. Но и хорошего в Союзе было предостаточно, взять хотя бы производственную гимнастику. Десятиминутный перерыв на физические упражнения за 2 часа до обеда, или за 2 часа до окончания рабочего дня. Идеальная возможность оторваться от рутины и размять…
По всему миру регулярно появляются все новые и новые подвиды коронавируса — еще недавно все обсуждали «кентавр», а сегодня в повестке его сменяет версия, получившая название «ниндзя». Что один, что второй — варианты уже знакомого штамма омикрон, который вызвал самую масштабную волну ковида в России, которая случилась в начале 2022 года. Сейчас заболеваемость снова растет — только за…
Специалисты считают, что пластичность помогает достичь лучших результатов в тренировках, повышает подвижность и координацию, уменьшает мышечную боль и предотвращает травмы и многие заболевания. Шпагат — это то, о чем мечтают многие, поэтому мы решили попросить тренера по развитию гибкости показать нам основные упражнения для развития растяжки. Важно понимать, что самое главное — это не заветный шпагат, а…
Увы, за последние годы значительно уменьшилось количество абсолютно здоровых детей. По данным последней всероссийской диспансеризации, лишь 32% ребят имеют I группу здоровья. Как отмечает эксперт, самыми распространенными заболеваниями у детей раннего возраста являются патологии опорно-двигательной системы, органов пищеварения, нервной системы, а также психической сферы. Помимо этого, педиатры регистрируют все обращения в связи с инфекционными заболеваниями,…
Для многих важной частью рациона являются молочные продукты. И вроде бы вредными сыр, кефир и йогурт назвать трудно, однако у многих людей именно после них возникают боли в животе. Также дискомфорт может возникать при, казалось бы, привычной утренней кружке кофе с молоком. Многие живут так годами и не задумываются, что этих симптомов на самом деле…