Тромбоз возникает из-за застоя крови, что нередко провоцируется какой-либо травмой или же сидячим образом жизни. Это смертельно опасное состояние, которое приводит к сердечным приступам, инсультам или полной остановке работы легких. Здесь крайне важно вовремя понять, что у вас уже есть проблемы, и обратиться к врачу за помощью. В лучшем случае вас обяжут носить специальные компрессионные…
Для похудения диетологи всегда советуют ограничить в своем ежедневном рационе количество потребляемого сахара, углеводов и отказаться от поздних ужинов. А еще обязательно включить в свою рутину физическую активность, особенно кардио. Из-за того, что на протяжении долгих лет бытует стереотип будто единственным эффективным кардио является бег, то многие бегуны-новички навсегда бросают тренировки, окончательно разочаровываясь в своих…
Основные составляющие здорового питания для детей Здоровое питание для детей играет значительную роль в их развитии. Оно во многом отличается от питания взрослых, так как у ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии. К тому же метаболизм ребенка в 1,5-2 раза выше, чем…
О том, как наладить пищевое поведение и сбросить килограммы без вреда для здоровья мы спросили у директора по продукту компании Protein Rex Марии Поповой. Лайфхак №1: принимайте витамины Не забывайте, что ваш внешний вид во многом зависит от достаточного содержания в организме полезных микро- и макроэлементов, а также витаминов. Подумайте о том, чтобы проверить их…
Предменструальный синдром может доставлять женщине множество неудобств: от ухудшения настроения до чувства усталости, упадка сил и непреодолимого желания постоянно есть. Часто организм подставляет женщину своей ярко выраженной тягой к вредной пище, проявляя таким образом симптомы ПСМ. Но, согласитесь, не хочется набирать лишний в этот непростой период. Как известно, тяга к неконтролируемому поглощению еды вызвана снижением…
Все мы понимаем, что не всегда теплую одежду можно отнести к разряду красивой. Часто все происходит с точностью, да наоборот. Но что же делать, если впереди нас поджидают холода? Одеваться по погоде важно не только потому, что вас в детстве всегда заставляли так делать взрослые. И даже не из-за угрозы замерзнуть и простудиться. Отказ от…
Заинтересовались соблазнительным планом похудения, представив себе круглосуточный сладкий пир? Увы, обольщаться не стоит: на строгой шоколадной диете разрешается за день съесть всего одну стограммовую плитку любимого лакомства всех времен и народов… Шоколадная диета: в двух словах Продолжительность: 5-7 дней;Особенности: строгая одноингридиентная диета;Стоимость: низкая;Результат: минус 3-5 кг;Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год;Дополнительный эффект: энергетический;Шоколадная…
Вот уже много лет среди девушек безумно популярна процедура по наращиванию ресниц — в салонах на нее записывают так же часто, как на маникюр и педикюр. Вот только до сих пор не все знают о том, что эта сравнительно недорогая и быстрая процедура может нанести серьезный урон здоровью. Окулисты предупреждают: наращивание ресниц в ряде случаев может…
Не зря есть старая поговорка: завтрак — самый важный прием пищи за день. Врачи тоже придерживаются этого мнения. Ученые из Чжэцзянского университета в результате исследования, опубликованного в издании Life Metabolism, пришли к выводу, что отсутствие завтрака может навредить когнитивным функциям человека. Эксперты проанализировали информацию о 3342 членах общедоступной базы данных China Nutrition Health Survey. Все участники…
Переживая тяжелые времена и жизненные ситуации, мы, не задумываясь об этом, можем нанести вред собственному организму. Некоторые называют это психосоматикой. С началом развития ситуации в мире многие каждый день читают неприятные новости и окунаются в пучину рефлексии и депрессий. От этого может страдать не только психологическое состояние, но и физическое здоровье. Журналисты портала «Доктор Питер»…