Как это ни прискорбно, но молодость — состояние не вечное, и более того — очень быстротечное. Продлить ее — естественное желание для каждого человека. Вот диетологи уверены, что сделать это не только можно, но и нужно, и назвали 10 продуктов, которые помогут сохранить кожу молодой — подарить ей упругость и значительно уменьшить количество морщин. Свекла…
Переходим на правильное питание легко и без напряга. Это вполне реально, если делать маленькими шажочками. День первый — самый легкий. Приобрети новую посуду или если таковая имеется, кушай исключительно из нее. День второй. Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Нельзя пропускать ни один из приемов пищи. Можно устраивать перекусы, только не бутербродами,…
Вы ищите эффективный и безопасный способ, который приведёт вас к идеалу? Освоив правильное питание на каждый день, вы с лёгкостью придёте в форму и сохраните желаемые объёмы на всю жизнь. Первый Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. Перекус:…
Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает,что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга. Семена льна содержат большое количество протеина, который хорошо усваивается нашим организмом, а…
У многих родителей могут возникать проблемы по той простой причине, что они просто не понимают причин жалоб их малыша. Всем родителям нужно обязательно знать о том, что, как правило, дети не капризничают просто так, а пытаются что-то сказать своим родителям. Жалоба №1. На усталость Варианты: «Я устал», «Я больше не могу» — и так целый…
Женщины часто набирают вес после родов, теряют былую форму и совершенно перестают за собой следить. Так как вернуть форму после родов? Как вернуть стройную фигуру? В этом тебе помогут занятия фитнесом. Приседания Возьмите ребенка на руки, широко расставьте ноги и с глубоким вдохом через нос медленно приседайте так, чтобы ноги были согнуты в коленях почти…
Желейный торт — это божественно красивый и невероятно вкусный десерт , который понравится и взрослым, и маленьким сладкоежкам. Такой торт станет украшением праздничного стола. Ингредиенты: Печенье (типа «Юбилейного») — 200 г Сметана — 500 г Масло сливочное — 100 г Творог или сливочный сыр — 150 г Сахар — 120 г Желатин — 10 г…