Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо. Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и…
На его изготовление уйдет совсем немного времени, кулинаром экстра-класса для этого тоже быть не обязательно, а вот его необычный вкус и эффектное оформление создадут праздничное настроение и запомнятся надолго. Ингредиенты: Помидор — 10 штук Сыр мягких сортов — 300 грамм Яйца — 3 штуки Майонез — 250 грамм Огурец — 200 грамм Чеснок — по…
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно — например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго. 1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз. 2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня…
Считаете своего ребенка старше 3-х лет слишком взрослым, чтобы как-то ограничивать его питание? Педиатры всё же рекомендуют не торопиться! Существует, как минимум, 10 продуктов, которые нельзя есть детям до 6 лет. На что же поставлен запрет? 1. До 6-ти лет исключаются жирное мясо (да-да, и жирная свинина тоже!), мясные изделия, консервы с консервантами, красителями и…
Такая нетривиальная субстанция как неньютоновская жидкость (структура которой меняется в зависимости от силы сопротивления) может стать отличным развлечением для детей. Приготовьте простейший вариант этой жидкости — смесь кукурузного (или обычного) крахмала и воды в соотношении 2:1. Хорошо перемешайте и начинайте развлекаться: если вы медленно опустите в нее пальцы, она будет жидкой, стекающей с рук, а…
Эти несложные рецепты питательных масок сделают твои ножки мягкими и нежными. 1. Возьми молочко для тела легкой текстуры. Добавь в него по капле лавандового, миндального и мандаринового масла, пару щепоток морской соли и сок половины грейпфрута. Тщательно перемешай ингредиенты и нанеси маску на стопы на 15 минут, затем смой теплой водой. 2. Смешай 1 желток,…
Овсяное печенье — один из самых популярных видов домашнего печенья. Польза овсянки, простота приготовления, приятный вкус, вариативность — существует масса причин, чтобы вы приготовили какое-то вкусное овсяное печенье в домашних условиях Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стак. Мука (можно взять половину обычной, а половину цельнозерновой) — 1,5 стак. Яйца — 2 шт. Сливочное масло —…