Рубрика: poleznoe

Обычную и привычную для многих картошку можно приготовить самыми разными способами. Один из них – вкусный и ароматный картофель Айдахо.

Что это за блюдо?

Картофель Айдахо можно отнести к американской кухне, и в США он также популярен, как не менее любимая обжаренная во фритюре картошка фри. Но стоит отметить, что рецепт вобрал в себя традиции нескольких кухонь, в частности средиземноморской и французской, в которых принято использовать растительные масла и травы для ароматизации продуктов.

Нередко блюдо называют картофелем по-деревенски, что связано с относительной простотой приготовления. Что может быть проще: молодая картошка в кожуре, масло, соль и травы. Название было дано в честь американского штата Айдахо, в котором продукт является основной сельскохозяйственной культурой и популярным продуктом питания.

Какую картошку выбрать?

Для приготовления блюда идеально подойдёт молодой картофель. Чистка по условиям рецепта не проводится, и поэтому кожура должна быть тонкой и негрубой. Оптимальный размер – средний, хотя крупные клубни позволят получить большие красивые дольки, что допускается и даже приветствуется. А мелкую картошку можно разрезать пополам или при желании использовать целиком.

Продукт должен быть свежим и качественным. На клубнях не может быть признаков гниения: они должны быть гладкими и плотными, без пятен, вмятин и потемнений. А чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным, важно выбрать картофель без нитратов, приобретя его у проверенного продавца.

Рецепты приготовления

Как вкусно и просто приготовить знаменитый картофель Айдахо? Предлагаем несколько способов, отличающихся особенностями термической обработки.

Способ первый

Это классический рецепт, который используется многими поварами и позволяет получить идеальный золотистый картофель без особых усилий.

Понадобится такой набор продуктов:

• полкилограмма молодой картошки;
• треть стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового);
• пучок зелени укропа;
• полная столовая ложка горчицы;
• два зубца чеснока;
• соль (количество регулируйте самостоятельно с учётом личных предпочтений).

Описание приготовления:

1. Картошку следует тщательным образом вымыть. Так как чистка не проводится, старайтесь удалить все остатки земли с поверхности. Для этого можно использовать щётку.
2. Теперь каждый клубень надо разрезать на дольки. Их количество зависит от размеров картошки, а величина – от ваших предпочтений и пожеланий. Крупные дольки выглядят более привлекательно и эстетично, а мелкие удобнее есть.
3. В кастрюле нагрейте воду, добавьте чуть-чуть соли. Когда она закипит, закладывайте нарезанную дольками картошку и после повторного закипания варите её буквально две или три минуты. Полностью готовой быть она не должна. Полуготовые дольки можно сложить в дуршлаг для стекания лишней жидкости.
4. Теперь подготовьте своеобразный соус для смазывания картошки. Для начала почистите и любым способом измельчите чеснок: удобнее и быстрее всего пропустить его через пресс. Укроп нужно помыть, просушить, мелко порезать ножом. Затем просто соедините масло с чесноком, горчицей, солью и порубленным укропом.
5. Залейте готовым горчично-масляным соусом картофельные дольки, тщательно их перемешайте и оставьте хотя бы на двадцать минут для пропитывания.
6. Подготовьте противень или форму и укладывайте ваши успевшие немного промариноваться дольки.
7. Запекайте картошку в духовке, разогретой до 170 или 180 градусов, около получаса. В итоге вы получите ароматный и румяный картофель Айдахо.

Способ второй

Если духовки нет, или вы не умеете (не хотите) ею пользоваться, то вполне возможно приготовить блюдо на сковороде, но это немного сложнее, нежели описанный выше способ. Вам нужны такие ингредиенты:

• килограмм молодого картофеля;
• десять ст. л. растительного масла;
• три зубца чеснока;
• немного молотого чёрного перца (вы можете использовать смесь перцев);
• соль.

Инструкция:

1. Картошку первым делом следует помыть для удаления с её поверхности любых загрязнений. Далее клубни порежьте дольками средних размеров.
2. В кастрюле вскипятите воду, немного посолите её и отваривайте картошку буквально три минуты, чтобы она слегка размягчилась.
3. Чеснок почистите, измельчите.
4. Обсушите отварные дольки, залейте их тщательно перемешанными маслом, перцем, измельчённым чесноком и солью.
5. В сковороде разогрейте немного масла. Когда оно начнёт пузыриться, выкладывайте картошку. На среднем огне жарьте её с одной стороны три минуты, потом осторожно помешайте, чтобы не повредить. Проведите помешивание ещё два-три раза, чтобы дольки обжарились и подрумянились со всех сторон.
6. Для удаления излишков масла можно картошку выложить на бумажное полотенце.

Способ третий

Современные хозяйки могут попробовать сделать блюдо в мультиварке. Список нужных продуктов:

• 10 картофелин;
• три зубца чеснока;
• 70 мл растительного масла;
• соль;
• зелень.

Приготовление:

1. Картошку помойте, нарежьте на дольки.
2. Мультиварку включите, выберите программу тушения, налив воду в чашу, и после закипания выкладывайте картошку, готовьте три минуты.
3. Сливайте воду, дольки заливайте смесью рубленой зелени, масла, измельчённого чеснока и соли.
4. Выбирайте режим выпечки и на нём готовьте картофель полчаса, поставив таймер на это время.

Рекомендации

Несколько советов хозяйкам:

• Вы можете использовать любые высушенные или свежие травы по желанию: петрушку, укроп, базилик, кинзу, прованские травы и так далее.
• Для придания блюду пикантного вкуса добавляйте пряности и приправы: молотый имбирь, карри.
• Важно не пережарить картошку и не передержать в духовке, иначе она сильно потемнеет и приобретёт горелый привкус.

Как подавать блюдо?

Картофель Айдахо – отличный сытный гарнир к разным горячим блюдам. Он прекрасно сочетается с мясом, курицей, рыбой. К картошке можно подать овощи: свежие, запечённые в духовке или приготовленные на гриле. Дольки для придания привлекательности можно посыпать свежей зеленью.

Картошка по-деревенски вполне может выступать и в роли самостоятельной закуски. А чтобы кушать её было ещё вкуснее и интересное, используйте соус. Подойдёт сырный, горчичный, томатный, сливочно-чесночный, кисло-сладкий и практически любой другой. Более простые и доступные всем варианты – майонез, горчица и сметана.

Совет: блюдо лучше всего есть недавно приготовленным в горячем виде, но и холодным оно будет не менее вкусным.

Приготовьте вкуснейший картофель Айдахо и подайте его на ужин или даже к праздничному столу. Блюдо точно понравится всем.

Идеальный маникюр – важная составляющая стильного образа. И для его создания можно использовать лак, который сделает ваши ногти ещё более привлекательными и яркими. Но как быть, если наслаждаться маникюром хочется, а лишних средств нет? Приобретите один из качественных недорогих лаков.

Самые лучшие лаки по доступной цене

Список хороших недорогих лаков для ногтей:

• «Maybelline Colorama» – это один из лучших лаков, относящихся к категории недорогих. И хотя вы потратите всего чуть больше ста рублей, результат вас точно не разочарует и даже удивит. Палитра очень широкая и включает пять десятков различных оттенков, среди которых есть варианты на любой вкус: нежные пастельные, ультрамодные нюдовые, насыщенные и глубокие, а также «кислотные» для тех, кто привык привлекать внимание. В составе нет вредных толуола и формальдегидов, поэтому ваши ногтевые пластины не пострадают. Покрытие стойкое и сохраняется минимум в течение 4-5 дней, но при этом легко удаляется любым специальным средством. Насыщенные пигменты обеспечивают красивые глубокие оттенки, а усовершенствованная кисточка делает нанесение максимально комфортным и простым. Так как флакончик прозрачный, вы сможете всегда видеть оставшийся объём средства.
• «Dance Legend». Под этим брендом тоже выпускаются недорогие лаки для ногтей, причём самые разнообразные: с перламутром, блёстками, шиммером, классические глянцевые, с декоративными элементами (например, звёздочками), «хамелеоны», меняющие оттенок в зависимости от освещения, и даже термолаки, изменяющие тон в тепле и холоде. Оттенков так много, что глаза буквально разбегаются, поэтому вы сможете сделать как повседневный и сдержанный маникюр для офиса или учёбы, так и креативный и яркий. В гамме есть «кислотные», нежные пастельные, насыщенные цвета. Также в линейке имеется коллекция средств, позволяющих создавать красивое покрытие с эффектом гель-лака. Стойкость на высоте и сохраняется даже при воздействии воды и перепадов температур. Цена зависит от конкретной серии и варьируется от 100 до 250-300 рублей.
• Перечисляя хорошие бюджетные средства для маникюра, стоит отметить выпускаемые косметической компанией «Golden Rose». Одна из самых популярных и любимых представительницами серий – «Rich Color». Линейка получила название «Богатый цвет» неспроста. Во-первых, в палитре больше ста самых разных оттенков, среди которых вы точно выберете подходящий. В гамме есть и перламутровые шиммерные тона, украшающие ногти жемчужным блеском, и роскошные глубокие и насыщенные, и мягкие пастельные. Стильный прозрачный флакончик не скрывает реальный цвет, а удобная расширенная кисточка в виде лопатки позволяет делать маникюр быстро и просто. Текстура обеспечивает равномерное покрытие и комфортное нанесение. Другая востребованная линейка бренда – «WOW». Палитра также радует разнообразием и дополняется ультрамодными эффектами, а маленький флакончик умещается в любую сумочку и минимизирует вероятность загустения и засыхания содержимого.
• Радуют девушек и женщин лаки бренда «El Corazon». Под маркой выпускается несколько линеек, и каждая заслуживает уважения и имеет своих поклонниц. Так, в продаже есть лечебные лаки с эффектом биогеля, которые содержат ухаживающие компоненты и восстанавливают структуру ногтевых пластин. Серия «Калейдоскоп» позволит самостоятельно добиться эффекта «кошачий глаз» и получить необычный дизайн. «Лечебная твёрдость» – это уникальный базовый компонент в составе, препятствующий расслаиванию и ломкости. Термолаки способны менять оттенки в зависимости от температуры окружающей среды. Также под брендом выпускаются средства для декора и необычных эффектов: стемпинга, создания узоров тонкой кистью. Все лаки отличаются приятной консистенцией, которая обеспечивает идеально ровное покрытие, причём создать его сможет даже новичок.
• Довольно качественные лаки выпускает «Avon», но особого внимания и любви заслуживает серия «Gel Finish». Это средства с эффектом гель-лаков, основное преимущество которых – стойкость. И покрытие действительно держится долго, причём сохраняя привлекательность и не облезая, как некоторые лаки той же ценовой категории. Другой большой плюс – палитра. Хотя в ней меньше оттенков, чем в описанных выше линейках других брендов, но гамма включает самые любимые и актуальные тона. Третье достоинство – эффекты. Среди них есть роскошные матовые, классические глянцевые и стильные шиммерные. Наносятся средства легко, так как консистенция довольно жидкая. Состав равномерно покрывает ноготь, но для получения насыщенного цвета лучше нанести два-три слоя, что дополнительно увеличит стойкость.
• В список стоит включить и лаки марки «Faberlic». Главное достоинство бренда – разнообразие линеек на любой вкус. Но особенно сильно представительницам слабого пола нравится «Мираж» с разнообразными спецэффектами. С этой серией создать яркий маникюр можно и в домашних условиях, а результат вас порадует и удивит. Другой достойный вариант – линейка «Умный цвет», которая позволяет создавать объёмные плотные покрытия и добиваться по-настоящему насыщенных и глубоких тонов. Серия «В стиле диско» включает яркие тона и подойдёт любительницам вечеринок, привыкшим привлекать внимание. Лаки «Феникс» подарят роскошные голографические эффекты с переливами.
• Если вы готовы потратить на качественный лак 300 рублей, то приобретите товар бренда «Essie». В палитре более ста различных оттенков, и они имеют оригинальные запоминающиеся названия, такие как «Кашемировый халат», «Пятая авеню», «Тайное свидание», «Изысканные смокинг». Но все тона стойкие и насыщенные, поэтому удовольствие от результата гарантировано. Нанесение очень удобное, покрытие имеет повышенную стойкость, а изысканный лёгкий блеск сделает ваши ноготки идеально ровными и ухоженными.

Как выбрать недорогой лак и не навредить ногтям?

Напоследок несколько советов:

1. Приобретать качественные и доступные по цене лаки желательно в специализированных магазинах косметики, причём в крупных и известных, в репутации которых вы уверены. Это могут быть как отделы известных международных торговых сетей, так и точки компаний, функционирующих в пределах конкретных регионов или населённых пунктов. Отдел должен быть оборудован соответствующим образом, а продавцы обязаны по требованию покупателя предъявить лицензию на осуществление торговли.
2. Перед покупкой обязательно осмотрите флакончик. Во-первых, обратите внимание на срок годности, так как после его истечения консистенция, оттенок и другие характеристики могут измениться, а средство станет вредным и токсичным. Во-вторых, оцените качество закрывания крышки. Если она неплотно прилегает к флакончику или прокручивается, то содержимое будет протекать и пачкать всё вокруг. В-третьих, если тара непрозрачная, то на ней должно иметься обозначение цвета с номером и образцом.
3. Если вы решили сэкономить и заказать косметику через интернет, то приобретайте товар только у проверенных поставщиков на их официальных сайтах. В противном случае вы можете нарваться на подделку.

Не стоит переплачивать за идеальный маникюр. Приобретите качественный, но при этом недорогой лак, изучив список лучших средств.

Из теста можно приготовить массу самых разных блюд: от повседневных до праздничных и изысканных. А если это заварное тесто, то вы сможете проявить свои кулинарные способности и сделать что-то очень вкусное. Узнайте, что из него можно приготовить.

Что такое заварное тесто?

Заварное тесто представляет собой разновидность, предполагающую заваривание всей муки или её определённой части при приготовлении. То есть продукт заливается кипятком, а потом в некоторых рецептах запаривается. Как правило, тесто пресное, но сахар вполне можно добавлять. Разрыхлители в состав не вводятся, и это не нужно, ведь основной особенностью является наличие пустот внутри, которые придают изделиям воздушность. А образующиеся объёмные пространства нередко заполняются начинками. И поэтому заварное тесто применяется для приготовления профитролей, эклеров. Но есть и другие не менее известные блюда.

Что приготовить?

Что можно приготовить из заварного теста? Различные мучные изделия, причём воздушные, нежные и изысканные. Ниже рассмотрены и подробно описаны самые популярные блюда.

Эклеры

В домашних условиях вы сможете получить потрясающие изысканные эклеры.

На тесто понадобится:

• около 180-200 г муки;
• 100 г сливочного масла;
• стакан воды;
• половина ч. л. соли;
• неполная столовая ложка сахара;
• три больших яйца или четыре маленьких.

Для кремовой начинки:

• 400 г творога;
• пять ст. л. сливочного масла;
• полстакана сахара;
• два желтка;
• 150 мл жирных сливок (чем жирнее, тем лучше);
• ванилин;
• стакан свежей или размороженной клубники.

Приготовление:

1. В толстодонной кастрюле или сотейнике на плите нагрейте воду, добавьте соль с маслом и сахаром. Доводите смесь до кипения.
2. Теперь прямо в кастрюлю с кипящей смесью постепенно насыпайте муку и ложкой или другим столовым прибором замешивайте тесто. В итоге у вас должна образоваться однородная масса, которой нужно дать немного остыть (хватит десяти-пятнадцати минут).
3. Вводите в состав яйца (по одному) и снова месите тесто руками.
4. Теперь можно дать тесту постоять полчаса, но вы можете пропустить этот этап и сразу переходить к следующему.
5. Подготовьте кондитерский мешок, наполните его тестом и выдавливайте небольшие порции полосками или кружочками на смазанный маслом или застеленный пергаментом противень. При неимении мешка попробуйте использовать плотный пакет со срезанным углом или просто выкладывайте тесто ложкой.
6. Выпекайте эклеры в разогретой до 180 градусов духовке примерно сорок минут.
7. Готовьте начинку. В миску или кастрюльку поместите все компоненты, за исключением масла и клубники, взбейте их миксером или блендером.
8. Теперь добавляйте масло, перемещайте состав в жаропрочную ёмкость и ставьте на плиту. Когда появятся пузыри, огонь убавьте и томите смесь, чтобы она стала густой, похожей на манную кашу.
9. Остудите творожный крем, введите в него порезанные ягоды клубники.
10. Заполняйте клубнично-творожным кремом ваши готовые эклеры (можно делать в них отверстия или разрезать вдоль на половинки).

Блины

Из заварного теста можно сделать очень вкусные тоненькие ажурные блинчики. Список ингредиентов будет таким:

• полтора стакана воды;
• 300 мл молока;
• два стакана муки;
• два яйца;
• половина ч. л. соли;
• ст. л. растительного масла (плюс для жарки);
• стакан сахара;
• ч. л. соды;
• пакетики ванилина по желанию.

Описание процесса:

1. Разбейте в миску яйца, добавьте ванилин, сахар и соду. Всё тщательным образом взбейте, чтобы увидеть пену.
2. Теперь вливайте молоко, снова всё на медленной скорости взбивайте или размешивайте ложкой.
3. Наконец, можно постепенно всыпать муку. При этом вы должны одновременно активно взбивать всё во избежание образования комочков.
4. Воду вскипятите и влейте вместе с растительным маслом в жидкое тесто. Сразу же начинайте активно размешивать его. Добившись идеальной однородности, дайте смеси постоять десять минут, чтобы сода начала действовать и запустила процесс образования пузырьков, которые при жарке должны придать блинчикам ажурность.
5. Можно начинать жарку блинов. Сковородку смажьте маслом (можно в этих целях использовать кулинарную кисть) и хорошо прогрейте.

Чебуреки

Из заварного теста даже начинающая и не самая опытная хозяйка сможет сделать чебуреки. Подготовьте такие продукты:

• три стакана муки;
• полтора стакана воды;
• три-четыре ст. л. водки;
• четыре ст. л. растительного масла;
• ч. л. сахара;
• буквально щепотка соли.

Начинка:

• 300 г фарша (любого, можно использовать смешанный);
• две головки лука;
• два зубца чеснока;
• пять ст. л. воды;
• перец молотый;
• кинза;
• соль.

Для формирования и жарки понадобятся растительное масло и мука.

Инструкция:

1. Муку просейте и соедините с сахаром и солью. Эту сухую смесь горкой насыпьте на стол или другую рабочую поверхность, а в её центре сформируйте углубление.
2. Воду вскипятите и влейте в ямку. Туда же в этот момент вливайте масло с водкой.
3. Быстро начинайте месить тесто. Оно должно стать эластичным, тёплым и довольно мягким. Муки добавлять, скорее всего, не придётся.
4. Готовое тесто оберните пищевой плёнкой или уберите в целлофановый пакет, дайте ему постоять и отдохнуть примерно в течение сорока-шестидесяти минут.
5. Тем временем готовьте начинку. Луковицы очистите и ножом мелко порубите. Зелень вымойте, просушите и также рубите. В фарш добавьте рубленые зелень с луком, соль с перцем и воду (её нужно предварительно охладить), всё перемешивайте. Кстати, вместо фарша вы можете использовать мясо, и его следует пропустить через мясорубку один или два раза.
6. Тесто успело отдохнуть, и его можно делить на части. Делайте колбаски, режьте их на кусочки диаметром около 6-7 сантиметров. Раскатывайте кусочки до толщины 2-3 миллиметра.
7. Возьмите первый пласт. На одну его половину выкладывайте начинку, отступая 1,5 см от края. Накрывайте начинку второй половиной, скрепляйте края. Теперь можно сделать заготовки более привлекательными с помощью вилки или ножа для пиццы, делая надсечки по кайме или срезая её часть.
8. В сковородку налейте масло, не жалейте его (нужно занять примерно 1 см от дна). Хорошенько прогревайте масло и начинайте жарить чебуреки на среднем огне с каждой стороны до золотистости и появления корочки.

Пельмени

Перечисляя популярные рецепты с заварным тестом, стоит упомянуть и пельмени. Для их приготовления нужно:

• три стакана муки;
• стакан воды;
• яйцо;
• щепотка соли;
• 4 ст. л. растительного масла.

Начинка:

• 500 г фарша;
• луковица;
• соль;
• любая зелень.

Описание приготовления:

1. Просейте муку, насыпьте её в широкую миску.
2. Воду доведите до кипения и влейте в муку, сразу же добавив яйцо, соль и масло.
3. Месите тесто, которое должно получиться гладким, не прилипающим к рукам.
4. Сформируйте шар, накройте его чем-нибудь и оставьте на полчаса.
5. Для начинки просто соедините фарш с мелко порезанным репчатым луком, солью и рубленой зеленью.
6. Раскатывайте тесто, с помощью стакана или другой ёмкости вырезайте кружки, выкладывайте начинку, соединяйте и прижимайте тесто, а потом формируйте пельмени, скрепляя края.

Готовьте из заварного теста разные блюда и радуйте близких или гостей!

Уход за лицом можно осуществлять в домашних условиях, и современным девушкам доступно множество специальных приспособлений, позволяющих решать проблемы, которые раньше требовали обращения к косметологу. Полезный инструмент – ложка Уно. Но стоит ли её приобретать? И как использовать это приспособление самостоятельно? Узнайте ответы на эти вопросы из статьи.

Что это?

Что такое ложка Уно? Она представляет собой специальный косметологический инструмент, имеющий основу-держатель в центре и два наконечника по краям. С одной стороны располагается небольшая ложечка с одним отверстием в центральной части. Другой наконечник имеет несколько дырочек и напоминает кулинарную шумовку.

Предназначается инструмент для механической чистки кожи лица, а именно удаления избытков кожного сала, камедонов, чёрных точек, небольших прыщиков. Многие устраняют перечисленные дефекты пальцами, но это неудобно и негигиенично. Раньше ложка Уно использовалась профессиональными косметологами, но сейчас она доступна всем и вполне может применяться дома.

Наконечник с несколькими отверстиями применяется для обработки Т-зоны и других частей лица с многочисленными закупоренными порами. Эта сторона призвана удалять отмершие частички эпидермиса, излишки кожного сала и загрязнения. А ложечка с одним отверстием подойдёт для выдавливания единичных прыщиков.

Аргументы за и против

Для начала рассмотрим плюсы ложки Уно:

• Это более удобно и гигиенично, чем выдавливать прыщи пальцами.
• Можно не только удалить прыщики, но и избавиться от мелких чёрных точек, избытков кожного сала, грязи и ороговевших частиц кожи. Таким образом, с помощью одного приспособления достигается эффект комплексной чистки и механического пилинга.
• Простое применение, освоить которое сможет любая девушка или женщина, причём с первого раза.
• Невысокая цена. Вы один раз приобретёте инструмент за небольшие деньги и будете использовать его долго, что гораздо выгоднее, чем регулярные посещения косметолога.

Минусы:

• Процедура довольно болезненная, особенно в первые несколько раз. Но потом вы привыкнете к ощущениям и будете относиться к ним спокойнее.
• При неправильном применении инструмента есть риски травмирования и инфицирования кожных покровов.
• Есть некоторые противопоказания.

Особенности выбора

При выборе ложки Уно стоит обратить внимание на несколько моментов:

1. Материал. Высококачественные инструменты изготавливаются из медицинской стали: она не подвергается коррозии, обладает высокой прочностью и гипоаллергенна, благодаря чему служит долго и не вызывает нежелательных кожных реакций.
2. Качество обработки поверхности. Ложка должна быть идеально гладкой, так как бугорки, зазубрины, шероховатости и прочие дефекты будут повреждать и травмировать кожные покровы при движении приспособления по ним.
3. Удобство использования зависит, прежде всего, от захвата инструмента. В его центральной части располагается держатель, который имеет ребристую поверхность с насечками, позволяющую удерживать приспособление и предотвращающую скольжение.
4. Чехол. Он прилагается к инструменту не всегда, но является полезным дополнением, которое обеспечит удобное хранение.
5. Приобрести инструмент желательно в специализированном отделе или магазине. Кроме того, доверяйте проверенным брендам: «Сталекс», «Зингер».

Кому ложка Уно не подойдёт?

Применение ложки Уно имеет некоторые противопоказания, и к ним относятся:

• тонкая и очень чувствительная кожа;
• дерматологические заболевания с очагами на лице (экзема, дерматит, псориаз);
• нарушения целостности кожных покровов (ранки, царапины, ожоги, ссадины);
• обострение герпетической инфекции с высыпаниями на лице;
• фурункулёз;
• купероз;
• розацеа;
• заболевания сосудов;
• нарушения процессов регенерации;
• склонность к образованию келоидных рубцов;
• наличие любых новообразований в зоне воздействия (папиллом, невусов, родимых пятен).

Не рекомендуется проводить процедуры чистки в период менструаций у женщин, так как в это время меняется гормональный фон, что влияет на состояние кожи.

Применение

Применение ложки Уно для чистки лица осуществляется в несколько этапов:

1. Сначала нужно продезинфицировать инструмент, протерев его антисептиком или спиртовыми салфетками. Руки также желательно обеззаразить, чтобы избежать занесения инфекции.
2. Очистите поверхность лица. Сначала удалите косметику, а потом протрите кожу лосьоном. Если загрязнение значительное, можно использовать неагрессивный скраб или очищающую маску.
3. Для раскрытия пор и повышения эффективности чистки рекомендуется распарить лицо. Для этого можно подержать его над ёмкостью с горячей водой или отваром трав. Также можно приложить горячее влажное полотенце. Распаривание длится около двадцати минут.
4. Вытирайте кожу и протрите её дезинфицирующим средством, например, спиртом или спиртовой настойкой календулы.
5. Приступайте к чистке. Сначала используется наконечник в виде шумовки с многочисленными отверстиями. Он движется по поверхности по основным массажным линиям: от бровей по лбу к волосистой части, от крыльев носа к его спинке, от носа по щекам. Не следует сильно растягивать кожу, но при этом нужно аккуратно надавливать на инструмент, чтобы удалить содержимое пор. По мере заполнения дырочек очищайте их, например, обработанной антисептиком иголкой.
6. После основной чистки переходите к удалению прыщиков и комедонов, используя наконечник-ложечку с одним отверстием. Располагайте прыщик в дырочке, надавливайте на ложку и сдвигайте ей для выдавливания. Делайте всё осторожно!
7. После завершения процедуры обработайте лицо антисептическим раствором. Также можно нанести успокаивающую или противовоспалительную маску. Нелишним будет применение средства, сужающего поры.
8. Инструмент дезинфицируется и убирается.

Несколько дней после чистки следует отказываться от прочих косметических процедур и избегать воздействия прямых солнечных лучей.

Многих интересует, как часто можно применять ложку Уно. Оптимальная частота процедур – раз в месяц. Если кожа тонкая, сухая или чувствительная, интервал следует увеличить до полутора-двух месяцев.

Альтернативы

Чем заменить ложку Уно? Есть ряд других косметологических инструментов, предназначенных для чистки:

• Игла Видаля напоминает ложку, но один наконечник представлен иглой, предназначенной для вскрытия комедонов и прыщей, в которых выход содержимого закрыт. На другой стороне располагается ложечка с одним отверстием.
• Петля. Как правило, это отдельная насадка, имеющая форму петли из проволоки средней толщины. Она может прилагаться к ложке Уно или игле Видаля.
• Для пилинга можно применять щётку, но она не удалит содержимое пор и прыщики.
• В крайних случаях можно использовать подручные средства, например, ситечко для процеживания или небольшую шумовку. Но не забудьте продезинфицировать такие кухонные принадлежности!

Попробуйте использовать ложку Уно в домашних условиях, но обязательно соблюдайте все правила применения такого инструмента.

У настоящей женщины обуви много не бывает. И если вы решили пополнить свою коллекцию или просто приобрести новую пару, то обратите внимание на ультрамодные ботильоны-носки. Но сначала выясните, подойдут ли они вам. И, конечно, из статьи вы узнаете, как и с чем носить такую обувь.

Что это такое и кому подойдёт?

Мода – дама капризная, особенно в последнее время, когда появляется огромное количество трендов. Один из них – ботильоны-носки. Это самодостаточная, сложная и весьма экстравагантная обувь, которая требует некоторых знаний, осторожности и соблюдения правил.

Модель представляет собой ботильоны с облегающими голенищами, которые напоминают носки из-за плотного прилегания к ноге. Как правило, закрыта примерно треть или половина голени.

Модель довольно сложная и поэтому подходит не всем. Такая обувь смотрится идеально на обладательницах стройных ножек с практически идеальными щиколотками и не очень объёмными икрами, так как облегающие голенища могут выставить напоказ все мелкие недостатки.

Как сделать правильный выбор?

Выбирая женские ботильоны-носки, стоит руководствоваться такими критериями:

1. Носы. Выбор достаточно широк: по-прежнему остаются актуальными округлые мягкие формы, которые подходят обладательницам размера ноги больше 38-го, так как визуально уменьшают стопы и делают их более утончёнными. Девушки со стандартным или маленьким размером могут позволить себе не менее модные модели с удлинёнными носами. Но они не должны быть чрезмерно острыми: такие формы давно вышли из моды и выглядят нелепо.
2. Каблук. Его толщина и высота зависят только от ваших предпочтений и навыков. Если вам нравятся шпильки, и вы умеете на них ходить и достойно себя преподносить, то смело выбирайте их и чувствуйте себя королевой или соблазнительной женщиной-вамп. Более удобный, но не менее привлекательный вариант – устойчивый высокий каблук. Также популярны модели с невысокими широкими каблуками высотой около 3-4 сантиметров.
3. Материал. Ботильоны-носки из кожи или кожзаменителя не только практичные, но ещё и выглядят сексуально за счёт прилегания к голени. Актуальны модели из замши, велюра и нубука: приятные наощупь, мягкие и несколько романтичные. Но особым спросом пользуются ботильоны-носки из текстильных материалов, которые можно увидеть на фото журналов и модных показах. Если вы выбираете обувь без замка и резинок, то оптимальным вариантом станет эластичная хорошо тянущаяся ткань, которая позволит без проблем надевать и снимать ботильоны. А ещё в тренде роскошный бархат, но он требует ухода и содержания в идеальной чистоте.
4. Цвет. Классика, которая никогда не выйдет из моды – чёрный. Этот цвет обладает массой преимуществ: он универсален, скрадывает чрезмерные объёмы, маскирует недостатки и придаёт образу элегантность. Но в этом сезоне стоит отдавать предпочтение и нежным нюдовым, бежевым оттенкам, которые не выглядят броско и хорошо сочетаются с разными цветами одежды и аксессуаров. Если хочется приобрести яркую обувь и сделать акцент на ножках, выбирайте насыщенные и глубокие тона: изумрудный, коричневый, бордовый. А экстравагантные и эпатажные представительницы прекрасного пола могут позволить себе даже принты: например, флористические или растительные мотивы, геометрические или абстрактные узоры, надписи.

Носим ботильоны-носки правильно

С чем и как правильно носить ботильоны-носки? Они идеально гармонируют со следующими вещами:

• Длинные платья, причём практически любых фасонов: струящиеся и выдержанные в ретро-стиле, облегающие, женственные с расклешённым подолом.
• Платья длины миди тоже хорошо сочетаются с ботильонами-носками. Выбор моделей также довольно широк: молодёжная «лапша», сдержанный «футляр», стильное платье-рубашка или даже не очень сложный коктейльный вариант.
• Брюки. Это могут быть как укороченные узкие трикотажные брюки, так и зауженные классические, вписывающиеся в деловой офисный стиль.
• Джинсы. Есть несколько вариантов, и первый – это надеть узкие «скинни» и заправить их в голенища. Но никаких складок выделяться не должно! Второй вариант – выбрать укороченные «бойфренды» или прямые классические джинсы. Третий вариант – использовать имеющуюся в гардеробе вещь стандартной длины и подвернуть её штанины, чтобы полностью открыть обувь.
• Стройным, молодым и смелым девушкам доступен ещё один вариант – шорты. Но не стоит выбирать экстремально короткие: длина мини в тандеме с открытыми ногами и обтянутыми голенями будет выглядеть вульгарно. Можно выбрать шорты из денима или другой плотной ткани или даже из кожи.

Совет: особый шик – это ботильоны, подобранные в тон одного из предметов одежды.

Верхняя одежда и аксессуары

Вариантов верхней одежды, которую можно надеть с ботильонами-носками, немало: шубка (как натуральная, так и искусственная), пальто практически любой модели, кожаная куртка-косуха, бомбер, стильный жакет или блейзер, джинсовая куртка. Не бойтесь экспериментировать, это разрешается и рекомендуется.

Выбор аксессуаров тоже огромен: оригинальные шляпки и другие головные уборы, сумочки самых разных моделей (клатчи, конверты, коробочки), ремешки. Вполне уместны и украшения: женственные браслеты, серьги, чокеры или кулоны.

Позвольте себе ультрамодные ботильоны-носки и носите их с удовольствием!

Если вы занимаетесь спортом и хотите повысить нагрузку и увеличить эффективность тренировок, попробуйте использовать маску выносливости. Но сначала выясните, что это за приспособление, и как его правильно применять.

Что это, как работает?

Что такое маска выносливости? Это устройство, предназначенное для занятий спорта и повышающее сопротивление воздуха при вдыхании, таким образом, искусственно уменьшая его поток. Выглядит приспособление как маска, надеваемая на лицо и напоминающая респиратор.

Она фиксируется на голове с помощью эластичных лент и застёжек (как правило, в виде липучек). Устройство оснащается системой клапанов: входных и выходных. Входные клапаны частично закрываются при вдохе, что позволяет уменьшать объём попадающего в лёгкие воздуха. Выходные клапаны свободно пропускают выдыхаемый углекислый газ.

Полезно знать! Степень сопротивления можно регулировать с помощью устанавливаемых на клапаны мембран.

Зачем нужна такая маска?

Для чего нужна маска выносливости или, как её называют иначе, гипоксическая маска? Прежде всего, для повышения выносливости, искусственного увеличения интенсивности тренировок. Организм, испытывающий увеличенную потребность в кислороде во время занятий спортом, будет пытаться восполнить запасы и устранить дефицит. Лёгкие и все мышцы, задействованные в дыхании, начнут работать активнее, запустится процесс высвобождения кислорода из крови. Это сравнимо с нагрузками в условиях высокогорья, в которых возникает гипоксия – нехватка кислорода. Испытываемый организмом стресс заставляет его активизировать жизненные силы, использовать внутренние резервы.

Гипоксические маски используются для занятий спортом, предполагающих средние нагрузки, которых недостаточно для наивысших результатов. Такие приспособления подходят для бега (особенно спринтерского), быстрой ходьбы, силовых упражнений средней тяжести, лёгкой атлетики, а также бокса и некоторых видов борьбы. Во время занятий спортсмен максимально прорабатывает участвующие в дыхании мышцы, тренирует диафрагму, вентилирует лёгкие и увеличивает их объём.

К сведению: регулировка степени сопротивления позволяет имитировать нахождение в высокогорье на разных высотах: от 900-1000 метров до 5-5,5 тысяч.

Особенности выбора

Как выбрать маску выносливости? При покупке руководствуйтесь следующими критериями:

1. Размер зависит от комплекции и веса занимающегося. Всего есть три варианта: S, M, L. S рассчитан на массу тела до 70 килограммов. M подойдёт для спортсменов, относящихся к весовой категории 70-100 кг. L – самый большой размер для людей с массой более 101 килограмма. Но размерные сетки разных производителей отличаются, так что изучайте их перед приобретением.
2. Бренд. Существует немало производителей, но среди них есть самые популярные. Так, к бюджетным можно отнести бренды «Elevation Training Mask» и «Эльбрус». А под маркой «Phantom Training Mask» выпускаются более дорогие товары.
3. Оригинальность. К сожалению, современный рынок спортивных товаров переполнен подделками, причём среди них есть низкокачественные и даже опасные. Поэтому удостоверьтесь, что товар действительно произведён заявленной компанией. На упаковке должны иметься полное наименование производителя и контактные данные, а также инструкция по применению. Кроме того, приобретать спортивные принадлежности лучше в проверенных специализированных отделах или магазинах.
4. Стоимость зависит от производителя, но если она подозрительно низкая, это должно насторожить: наверняка вы наткнулись на низкокачественную подделку, которая не только не будет полноценно выполнять свои функции, но и может навредить вашему здоровью. Примерный диапазон цен оригинальных масок разных известных производителей – от 1200-1500 рублей до 4-5 тысяч.

Преимущества и недостатки

Начнём с плюсов кислородных масок:

• Возможность искусственного повышения интенсивности нагрузок за счёт имитации высокогорных условий и кислородного голодания.
• Тренировка сердечно-сосудистой системы, нормализация сократительной активности миокарда.
• Увеличение объёма лёгких.
• Полноценная вентиляция органов дыхания.
• Проработка мышц, отвечающих за дыхательные функции.
• Тренировка и укрепление диафрагмы.

Минусы:

• Всё же гипоксические маски неполноценно имитируют высокогорные условия, так как на больших высотах в горах в лёгкие поступает разреженный воздух, но при этом органы дыхания работают практически в привычном режиме.
• Использование приспособления не повысит максимальное потребление кислорода (МПК), увеличить которое стремятся некоторые спортсмены.
• Усвоение кислорода мышцами практически не улучшится.

Особенности использования

При использовании маски выносливости соблюдайте несколько правил:

1. Перед покупкой маски проконсультируйтесь с врачом, чтобы он оценил функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При патологиях и заболеваниях тренировки нежелательны или даже недопустимы.
2. Начинайте с минимальной степени сопротивления и постепенно увеличивайте её. А ещё лучше потренируйтесь и адаптируйтесь к лёгкой гипоксии до начала применения маски. Для этого выполняйте такое дыхательное упражнение: медленно и глубоко вдыхайте и задерживайте дыхание, а потом выдыхайте.
3. Надевайте маску перед тренировками средней интенсивности для повышения нагрузок. Так, в маске можно бегать, подтягиваться, приседать, качать пресс, прыгать, отжиматься, бить грушу, лазать по канату, быстро ходить. Дополнительные утяжеления желательно не использовать, но допустимы минимальные веса.
4. Начинайте с самых простых и низкоинтенсивных упражнений, постепенно переходите к более сложным. Кроме того, для восстановления необходимы перерывы между упражнениями и подходами.
5. Почувствовав недомогание, немедленно остановите тренировку и снимите маску. А ещё лучше постоянно контролировать своё состояние с помощью пульсометра. Не допускайте учащения пульса до 160 ударов в минуту и больше.
6. Внимательно изучите прилагаемую инструкцию перед использованием маски.
7. Ухаживайте за приспособлением. Периодически стирайте текстильные части, а также вынимайте, очищайте, мойте и просушивайте клапаны и мембраны. Если не делать этого регулярно, пропускная способность клапанной системы снизится, а поступление кислорода уменьшится до критических объёмов, что вредно и опасно. Хранить аксессуар желательно в чехле во избежание запыления.

Если вы решили тренироваться с маской выносливости, то сначала обратитесь к врачу за консультацией и изучите основные правила безопасных занятий. И отличных результатов всем спортсменам!

Стивен Кинг – талантливейший писатель и удивительный человек, который подарил миру множество интересных произведений. А какие книги особенно полюбились читателям? Выясним!

Итак, список самых лучших книг Стивена Кинга:

1. «Кэрри». Это первый опубликованный роман писателя, который увидел свет благодаря супруге Кинга: именно она уговорила мужа дописать книгу, когда тот выбросил все черновики, посчитав историю неудачной. Главная героиня – скромная девочка-подросток, мать которой была чрезмерно набожной и постоянно терроризировала дочь. Из-за этого над Кэрри издевались в школе. Неожиданно героиня открывает в себе дар телекинеза и понимает, что может использовать его в личных целях. После продолжительной травли и ужасного унижения девочка решает жестоко отомстить всем, кто причинял ей вред: она начинает использовать свои уникальные способности и планомерно уничтожает всех своих врагов. История, в которой тонко описана психология подросткового возраста, была экранизирована несколько раз и принесла Стивену не только большую прибыль, но и мировой успех.
2. «Оно». На основе данного произведения в 90-х годах прошлого века был снят небольшой сериал, а совсем недавно вышел фильм. В книге, написанной в жанре ужасов, автор не просто рассказал страшную историю, но и затронул несколько актуальных тем: отголоски прошлого, детские страхи, власть памяти, психологические травмы, сила объединения. В центре сюжета – семеро друзей, живущих в небольшом вымышленном городке Дерри. На это, казалось бы, спокойное место, обрушивается череда убийств. Друзья понимают, что за всеми преступлениями стоит один человек, вернее существо, которое может принимать любые обличья. Герои решают сплотиться и действовать сообща, чтобы одолеть ужасного монстра, которого все боятся и называют «Оно». Рассказ затрагивает два периода времени: детство друзей и взрослую жизнь.
3. «Зелёная миля». В книге рассказывается о тюрьме, в которой содержатся самые опасные и жестокие преступники. В блок смертников, ожидающих последнего приговора, поступает новый заключённый – большой темнокожий человек по имени Джон Коффи. Все, включая надзирателей, сразу заметили странность. Джон обладает уникальными способностями: он видит людей насквозь, знает о них всё и может избавлять от болезней. Но Коффи обвиняют в жестоком убийстве двух девочек. Автор умело раскрывает образ этого персонажа и ведёт повествование от лица надзирателя Пола, которому темнокожий заключённый очень помог. Джону, как и всем убийцам, предстоит преодолеть «зелёную милю» – короткую дорогу смерти, ведущую к электрическому стулу. Но Кинг непременно раскроет читателям тайну истории Джона Коффи.
4. «Тёмная Башня». Это целый цикл, состоящий из восьми книг, в которых повествуется о стрелке Роланде, отправившемся в непростое и опасное путешествие ради поисков таинственной Тёмной Башни, которая представляется Кингом как основа баланса всех миров. Главный герой является последним членом древнейшего рыцарского ордена. Он начинает свой сложный путь в одиночку, потом к нему присоединяются верные друзья. Все они перемещаются между временами и эпохами, чтобы найти ту самую Тёмную Башню, которая, как считает Роланд, является центром Вселенной. Стрелок надеется дойти до высшего уровня, найти Создателя и восстановить утраченное равновесие. К слову, книги писались с 82-го года прошлого века до 2012 года и уже были экранизированы.
5. Перечисляя самые популярные и любимые читателями произведения великого Кинга, стоит упомянуть «11/22/63». В этой книге раскрывается тема одного из самых трагичных событий прошлого века – убийства американского президента Джона Кеннеди. Главный герой – самый обычный учитель, который начинает путешествовать во времени. Но это открытие дало преподавателю понять, что на нём лежит огромная ответственность: герой должен не просто вернуться в прошлое, но и сделать всё, чтобы предотвратить убийство президента. Но не всё так просто: если мужчине удастся выполнить свою миссию, мир может измениться и приобрести совершенно иные очертания. Читателям предоставляется возможность взглянуть на историю с другой стороны и поразмышлять о том, как человечество могло бы жить, если бы не произошло то, что произошло.
6. «Сияние». Главный герой произведения – Джек Торренс. Он – самый обычный учитель и писатель, мечтающий о мировом успехе. Но пока путь к славе закрыт, и одна из причин неудач – пристрастие мужчины к алкоголю. Джек едва сводит концы с концами и с трудом обеспечивает супругу и пятилетнего сына. Впав в депрессию и решив изменить жизнь, он вместе с семьёй отправляется в расположенный далеко в горах закрывшийся на зиму отель, в который устраивается работать смотрителем. Герои начинают обживать новое место, но из-за непогоды отель оказывается изолированным от внешнего мира, и в нём начинает твориться нечто непонятное. Неведомая сила заставляет Джека совершать странные поступки, а его сын Денни оказывается в опасности.
7. «Мёртвая зона». Произведение было опубликовано в 79-ом году прошлого века и названо самим автором его первой серьёзной и заслуживающей уважения работой. Джон Смит получил тяжелейшую травму головы и впал в кому. К счастью, мужчина пришёл в себя и вскоре обнаружил, что теперь обладает необычными способностями. Он начинает видеть видения, которым суждено сбываться в будущем. Джон решает использовать дар и помогать попавшим в сложные ситуации людям. Но одно из видений стало особенно важным, причём не только для самого Смита, но и для всего мира. Герой узнаёт, что к власти может прийти жестокий человек, способный уничтожить планету и погрузить человечество в хаос. Стивен Кинг раскрывает тему преступления ради блага и ставит персонажа перед сложнейшей дилеммой. Читателям остаётся узнать, какое решение примет Джон.
8. Стоит прочитать и книгу «Кладбище домашних животных». Этот роман самому создателю не понравился, но всё же Стивен отдал его в печать из-за финансовых проблем. И книга стала одной из самых успешных в карьере Кинга. Главный герой – доктор Луис Крид. Вместе со своей семьёй и домашним питомцем он переезжает на окраину небольшого городка практически у края леса. Недалеко от дома Луиса находится древнее кладбище животных, когда-то принадлежавшее индейскому племени. Однажды случается трагедия: любимый кот Крида Смаки попадает под автомобиль и погибает. Хозяин решает проститься с любимцем по всем правилам и хоронит его на старом индейском кладбище, несмотря на все зловещие легенды об этом месте. Но в потустороннем мире действуют свои законы, нарушение которых может привести к страшным последствиям.
9. «Рита Хэйуорт и спасение из Шоушенка». Жизнь главного героя Энди в одночасье перевернулась с ног на голову. Ещё вчера он занимал престижную руководящую должность в крупном банке, но всё пошло не так, как должно было. Супругу Энди и её любовника обнаруживают мёртвыми. Естественно, подозрения сразу падают на ревнивого мужа: у него нет алиби, а все улики указывают на виновность. Мужчину приговаривают к пожизненному заключению в самой строгой охраняемой тюрьме – Шоушенке. Он пытается привыкнуть к новой жизни, и завоёвывает уважение среди заключённых, но всё же не намерен мириться с такой несправедливостью и начинает планировать побег. Покинуть стены Шоушенка не удавалось ещё никому и никогда, но у Энди есть гениальный план, в осуществлении которого ему должен помочь другой осужденный Рэд, проведший в тюрьме большую часть своей жизни. Удастся ли этим двоим оказаться на свободе? Прочтите книгу и узнайте это.
10. «Мизери». Главный герой, как и многие другие писатели, мечтает о мировом признании и славе, но для него известность обернулась настоящем кошмаром. Популярный автор романов попадает в автокатастрофу и после неё оказывается в доме поклонницы. Полученные травмы обездвижили его: мужчина не может ходить и самостоятельно себя обслуживать. Но к писателю возвращается ясное сознание, вместе с которым приходит и понимание того, что хозяйка дома – странная, одинокая и одержимая женщина, для которой не существует границ дозволенного. Автору удалось мастерски передать весь ужас, который испытывал писатель, оказавшийся заключённым в замкнутом пространстве и совершенно беспомощным. В какой-то момент он начинает думать, что гибель принесла бы меньше страданий и избавила бы от мучений.

Это были самые интересные книги, написанные известным фантастом Стивеном Кингом.

Тому, кто хочет забыть о повседневной суете и очутиться в настоящем раю на Земле, стоит отправиться на Барбадос. Спланируйте путешествие и учтите все важные моменты, чтобы поездка стала приятной и запоминающейся!

Что это за райское место, где оно находится?

Барбадос – это отдельное государство, расположенное на одноимённом острове, который относится к Малым Антильским островам и находится на востоке Карибского моря (оно омывает западное побережье, а восточное омывается Атлантическим океаном). Общая площадь острова составляет 431 квадратный километр. Население не превышает 285 тысяч человек, среди которых большая часть представлена мулатами и темнокожими жителями. А столицей государства является Бриджтаун.

Интересный факт: в течение долгого времени Барбадос считался британской колонией, что наложило отпечаток на традиции и культуру. И именно поэтому нередко остров именуется «Маленькой Англией».

Климат и природа

Практически весь остров имеет плоский рельеф и покрывается равнинами, но в средней части и ближе к восточному побережью встречаются гористые участки, хотя вулканических пород в них не обнаружено. Природа Барбадоса колоритна, многообразна и поистине уникальна: на территории встречаются редчайшие тропические растения, густые мангровые заросли, большие тростниковые плантации и обширные пастбища.

Климат острова – тропический, но приближенный к морскому субэкваториальному. А так как он дополняются регулярно дующими с Атлантики пассатами и приятным морским бризом, то тут совсем не жарко. Температура более чем комфортная и практически постоянная в течение всего года, она варьируется от 26-27 до 30 градусов. Наиболее влажным периодом считается всё лето и половина осени: в это время выпадает до 70% осадков. Кроме того, летом вероятны ураганы. Самые засушливые месяцы – февраль, март, апрель и май. И если вы думаете, когда ехать на Барбадос, то лучше планировать поездку на зиму или весну.

Как добраться?

Единственный способ попасть на райский Барбадос – самолёт. Причём прямых рейсов нет, но крупные авиакомпании предлагают стыковочные перелёты с пересадками во Франкфурте или Лондоне. Общее время в пути из России составит около 15 часов без учёта стыковок.

Международный аэропорт находится в четырнадцати километрах от столицы и считается основным транспортным узлом всех Карибских островов. Не так давно здание подвергалось реставрации и обновлению, так что теперь тут просторно, комфортно и красиво. Из аэропорта попасть в курортную зону проще всего на такси или автобусе.

К сведению! Гражданам России для пребывания на острове в течение срока, не превышающего 28 дней, виза не потребуется. Но при пересечении границы любой приезжий обязан предъявить медицинскую страховку на весь период нахождения в стране. Кроме того, следует заранее узнать особенности таможенного режима, так как ввоз и вывоз валюты и некоторых предметов ограничен.

Что тут интересного?

Что посмотреть туристу на острове Барбадос? Помимо роскошной природы тут немало интересных мест. Вот некоторые из них:

• Столица Бриджтаун – практически миниатюрная копия Лондона.
• Округ Сент-Питер – это роскошные пляжи, развлечения и большой заповедник с многочисленными растениями и животными. А ещё тут находится уникальная пещера Харрисона, которая удивит загадочными озёрами, сталагмитами и сталактитами.
• Мыс Крист-Черч – излюбленное место серфингистов и любителей уединённого отдыха.
• В округе Сент-Джозеф можно посетить сады Ханта – уникальный тропический райский уголок, разделённый на зоны и дарящий умиротворение и истинное удовольствие.

Где остановиться?

Большая часть отелей находится на южном и западном побережьях острова, причём если вы хотите сэкономить и найти бюджетную гостиницу, то лучше отправляйтесь на юг. Кстати, именно тут находится большая часть ночных клубов и баров. А вот престижные отели располагаются на западе. Если же вы активно занимаетесь водными видами спорта, то можно остановиться в юго-восточной зоне побережья, в которой находятся «дикие» пляжи с большими волнами.

Как перемещаться?

Основной общественный транспорт Барбадоса – автобусы, которые курсируют по острову семь дней в неделю. Также существуют частные миниавтобусы, которыми пользуются, в основном, туристы (водители объезжают наиболее живописные места). Перемещаться можно и на такси, причём некоторые популярные маршруты имеют фиксированную стоимость. Но заранее обговорите валюту, которой планируете расплачиваться.

Водитель с международными правами может арендовать автомобиль, но стоит аренда недёшево. Кроме того, для вождения необходимо местное разрешение, и оно платное. Стоит помнить и о том, что движение транспорта на острове – левостороннее.

Чем заняться?

Если вы уже посетили все интересные места острова и боитесь заскучать, то не переживайте: на Барбадосе доступно немало увлекательных развлечений:

1. Пляжный отдых. Пляжи райского Барбадоса – отдельная тема, и они поистине роскошны. Тут есть места на любой вкус: южное побережье порадует белоснежным песком, а вот западное славится золотистым. Большинство пляжей – муниципальные и доступные всем туристам. Но есть и принадлежащие отелям участки, которые могут посещать только постояльцы. Кстати, раздеваться и даже загорать топлес на острове запрещается.
2. Можно просто прогуляться по острову, насладившись открывающимися видами, потрясающей природой, живописными морскими пейзажами. А как тут красивы рассветы и закаты! Непременно встретьте хоты бы один.
3. Можно заняться шопингом и приобрести сувениры всем друзьям и близким. Но цены на острове не самые низкие, так что будьте готовы к расходам. А ещё на Барбадосе очень много магазинов, в которых продают настоящий качественный ром. Кстати, в местах беспошлинной торговли нужно будет предъявить документы и обратный билет.
4. Обязательно попробуйте шедевры местной кухни, большая часть которых представлена блюдами из свежайших практически только что выловленных морепродуктов и рыбы. Готовить всё это принято на гриле, и такой способ придаёт особый аромат и неповторимый вкус. Главный напиток и практически достопримечательность острова – ром. Он подаётся в чистом виде и становится компонентом различных коктейлей.
5. Если вы хотите уделить внимание всем самым главным местам, то приобретите особый «туристический паспорт», который позволит посещать все известные достопримечательности с пятидесятипроцентной скидкой. Кроме того, владельца паспорта могут сопровождать два ребёнка младше 12 лет, и плата за них взиматься не будет.
6. Довольными останутся и любители ночной жизни, ведь на Барбадосе множество баров, ночных клубов и дискотек, среди которых есть открытые, расположенные прямо на песке.
7. Доступны разнообразные водные виды спорта: дайвинг, сёрфинг, сноркелинг, водные лыжи, яхтинг. Кстати, если вы хотите понырять и насладиться красотами глубин, то отправляйтесь на западный берег.
8. От Великобритании барбадосцам досталась любовь к истинно английскому гольфу, и на территории острова целых три имеющих международную репутацию поля.

Остаётся лишь пожелать незабываемого путешествия на удивительный Барбадос!

Всем известно, что овощи очень полезны, особенно если употребляются в свежем виде и не подвергаются термической обработке. Овощные соки менее популярны, чем фруктовые, но тоже вкусны. А ещё из них можно готовить яркие освежающие коктейли!

Чем полезны коктейли из овощей?

Овощные коктейли содержат массу самых разных веществ, необходимых для нормального функционирования организма и поддержания здоровья. Рассмотрим их основные полезные свойства:

• Практически все овощи содержат значительные количества пищевых волокон, которые нормализуют пищеварение, делают регулярным стул и избавляют от запоров, стимулируя перистальтику кишечных стенок.
• Клетчатка, попадая в желудок и впитывая жидкость, заполняет орган и тем самым дарит ощущение сытости на несколько часов. Регулярно употребляя овощные коктейли, вы сможете контролировать аппетит и избегать переедания. А ещё это отличный сытный и полезный перекус.
• Коктейли из овощей – эффективное детокс-средство, которое очищает пищеварительный тракт и весь организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ.
• Рецепт коктейля, в который входят овощи ярких оттенков, может поднять настроение и зарядить энергией. Доказано, что если еда выглядит привлекательно и имеет насыщенный цвет, то это активизирует работу мозга, стимулирует выработку гормонов радости и устраняет проявления депрессии. А ещё можно сделать несколько интересных фото и выложить их в социальную сеть на зависть друзьям и подписчикам.
• Такие напитки помогут избавиться от лишних килограммов и контролировать вес. В большинстве овощей всего порядка 30-50 килокалорий, и это очень мало. Если использовать коктейли в качестве перекусов и заменять ими один полноценный приём пищи в день, то можно быстро и без строгих ограничений привести в порядок фигуру и обрести стройность.
• Во всех овощах содержится огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, минералов и других полезных веществ. Конкретные свойства зависят от состава напитка: витамины группы В нормализуют обменные процессы и улучшают работу нервной системы, калий способствует питанию сердечной мышцы, магний снижает напряжение, витамин С укрепляет сосудистые стенки и иммунитет, витамин А полезен для зрения, слизистых оболочек и кожи.

Как сделать?

Сделать любой овощной коктейль несложно. Такие напитки готовятся разными способами:

1. Самый простой и очевидный вариант – использовать соковыжималку. Нужно лишь нарезать овощи и при необходимости освободить их от плодоножек, семечек и шкурок. Полученные свежевыжатые соки просто соедините и перемешайте ложкой, вилкой или венчиком. При желании можно взбить их миксером для получения лёгкой воздушной пенки. Но данный вариант подходит лишь для мягких и сочных овощей, так как отжимать твёрдые сложно и проблематично.
2. Можно сделать коктейль-смузи, измельчив составляющие компоненты в блендере или кухонном комбайне, если у вас есть такой прибор. Напиток получится очень густым и сытным. Чтобы немного разбавить его и сделать более жидким, добавьте воды или овощного сока.
3. Если никаких кухонных приборов нет, то вполне подойдёт и обычная тёрка. Натрите на ней выбранные овощи, а затем полученное пюре процедите и хорошенько отожмите через чистую ткань или марлю для извлечения всего сока.

Овощи нужно подготовить. Тщательно вымойте их, удалите плодоножки и семечки, если они крупные, твёрдые и грубые. Плотная шкурка тоже снимается, и для ускорения и облегчения такой процедуры предварительно обдайте овощ кипятком или на несколько минут погрузите в горячую воду. Кожура после этого должна отделиться легко и быстро.

Что использовать для приготовления?

В состав коктейлей могут входить практически любые овощи, но есть несколько правил. Во-первых, лучше всего использовать сезонные овощи: в них гораздо больше витаминов. Во-вторых, отдавайте предпочтение местным видам и сортам, чтобы ваш организм смог полноценно и правильно усваивать их. В-третьих, выбирайте натуральные и полезные овощи, не содержащие нитратов (оценить их уровень поможет специальный прибор – нитратомер). Идеальный вариант – выращивать всё на собственном огороде, но вполне можно закупать продукты у местных фермеров, имеющих хорошую репутацию. Наконец, в четвёртых, овощи должны быть спелыми, но, конечно, не гнилыми.

Коктейль готовится из нескольких овощей, и их можно сочетать разнообразными способами. Выбор вариаций зависит от ваших вкусовых предпочтений, так что экспериментируйте. Но желательно соединять кислые или нейтральные низкокалорийные овощи со сладкими, содержащими значительное количество глюкозы. К первой категории относятся огурец, томат, болгарский перец, капуста. Вторая группа – тыква, свекла, морковь.

Рецепты

Несколько рецептов полезных овощных коктейлей:

• Понадобится: одна спелая свекла, пучок свекольной ботвы, пара стеблей сельдерея. Все компоненты нужно измельчить в блендере, а затем отжать.
• Нужно: морковка, болгарский перец, три столовых ложки сметаны (маложирной, если вы следите за фигурой). Морковку очистите и натрите на тёрке или измельчите в блендере. Перец освободите от семян и плодоножки, тоже измельчите. Оба овоща полностью выжмите через марлю, добавьте сметану, всё смешайте. Молочный жир обеспечит правильное усвоение каротина, содержащегося в моркови.
• Для получения освежающего зелёного коктейля нужны такие ингредиенты: пучок петрушки, огурец, шпинат. Погрузите всё в соковыжималку или комбайн.
• А в этот коктейль входят томат, кабачок и свежий имбирь. Состав весьма необычный, но вкус получится отменным. Помидор, ошпарив кипятком, очистите. Кабачок также очищается от кожуры и освобождается от семечек, если они крупные. Помидор можно выжать в соковыжималке. А вот кабачок лучше измельчить, затем отжать через марлю. Соедините компоненты, а потом потрите имбирь и добавьте в ваш коктейль. Получится необычно.
• Чтобы приготовить питательный оранжевый коктейль, используйте тыкву и морковку. Измельчите и выжмите эти продукты или оставьте в пюрированном состоянии, слегка разбавив водой. А для наибольшей полезности положите пару столовых ложек льняного или оливкового масла.
• Сделайте освежающий многокомпонентный коктейль из огурца, зубчика чеснока, половины головки фиолетового или красного лука, помидора, стебля сельдерея и пучка укропа. Самый простой вариант – измельчить все составляющие в комбайне или блендере. Далее можно оставить напиток в виде смузи или же процедить его несколько раз через марлю для извлечения сока.

Готовьте овощные коктейли, наслаждайтесь вкусом и извлекайте максимум пользы!

В холодное время года можно и нужно оставаться стильной. Настоящим трендом последних нескольких сезонов стала парка с мехом: это не только модная, но и комфортная и тёплая вещь. Узнайте, как её выбрать и носить.

Модная парка с мехом: особенности

Парка представляет собой текстильную куртку, имеющую практически прямой крой и дополненную кулиской на талии, которая позволяет регулировать степень прилегания. Обязательным атрибутом является капюшон, а на подоле у большинства современных моделей имеется шнурок.

Парка изначально относилась к стилю милитари, но теперь стала неотъемлемой частью свободного направления casual. Простые модели, появившиеся первыми и завоевавшие популярность среди молодёжи, постепенно трансформировались и приобретали новые детали. Ярким и стильным дополнением стал мех. И сегодня меховые парки пользуются огромным успехом среди представительниц прекрасного пола.

Парки предпочитают подростки и молодые девушки, и это логично, ведь вещь идеально подходит для создания модных образов, выдержанных в свободном стиле. Но такая верхняя одежда вполне может стать дополнением спортивного направления. В то же время современные стилисты советуют не бояться экспериментов и играть на контрастах, сочетая простые и несколько грубоватые парки с романтичными и женственными предметами одежды, включая платья и юбки.

Как сделать выбор?

Как выбрать ультрамодную парку с мехом? При покупке такой стильной вещи обращайте внимание на несколько важных моментов:

1. Мех. Он может быть натуральным, что автоматически в разы увеличит стоимость парки. Для пошива такой верхней одежды используются лиса, песец, кролик, норка, чернобурка соболь. Это классические и самые популярные варианты, ассоциирующиеся с богатством и роскошью. А чтобы парка выделяла вас из толпы, стоит выбрать более редкие и оригинальные виды меха, например, рысь или ламу. Овчина имеет короткий ворс, но очень тёплая, так что это идеальный вариант для активных людей. Более демократичный и не менее популярный вариант – искусственный мех. Обращайте внимание на его качество: если оно на высоте, то материал будет непросто отличить от натурального.
2. Длина. Классический вариант – парка до середины бедра или на ладонь выше колен: она не сковывает движения и при этом закрывает от холода и ветра всё, что следует закрыть. Кроме того, такая длина универсальна и подойдёт девушкам с любой комплекцией и ростом. Длинная парка смотрится несколько экстравагантно, и её могут позволить себе лишь высокие стройные представительницы слабого пола. Короткая куртка – стильный молодёжный вариант. Но зимой с такой верхней одеждой желательно надевать утеплённые штаны.
3. Особенности меховой отделки. Самый распространённый вариант – меховой подклад, который покрывает всю изнаночную сторону (иногда за исключением рукавов). Но отделка может присутствовать на отдельных деталях, например, на подоле, опушке капюшона, бортах, рукавах. Очень удобно, если мех отстёгивается и превращает парку из утеплённой зимней в облегчённую демисезонную.
4. Цвет. Классическими считаются оттенки, вписывающиеся в стиль милитари: песочный, хаки, болотный, бледно-зелёный, бледно-горчичный, коричневый, тёмно-синий, чёрный, бежевый. Они сдержанные и неброские, но нравятся не всем. Если вы предпочитаете яркость в одежде, обращайте внимание на актуальные насыщенные или нежные тона: жёлтый, красный, коралловый, бордовый, розовый, изумрудный, фиолетовый, ярко-синий, салатовый. Особенно интересно и стильно смотрятся модели с ярким мехом: и чем сильнее он будет контрастировать с основным тоном, тем более модным будет образ. Меховая отделка часто выполняется в ярко-розовом, синем, жёлтом, белом цвете.

Как правильно носить?

С чем модно носить парку с мехом? Предлагаем несколько самых удачных вариантов:

• Джинсы, причём различных моделей: облегающие «скинни», свободные стильные «бойфренды», классические прямые. В дополнение наденьте молодёжный однотонный или декорированный принтом свитшот или лонгслив.
• Трикотажные зауженные укороченные брюки. Они гармонируют с простыми блузами, приталенными или свободными удлинёнными рубашками, сдержанными джемперами.
• Платья. Выбор зависит от времени года и, конечно, от настроения. Зимой это может быть свитерное платье объёмной вязки, осенью можно надеть модель типа «лапша» или облегающее трикотажное платье. А весной, когда хочется романтики и нежности, подбирайте женственные приталенные платья-рубашки, лёгкие прямые или расклешённые от талии варианты, а также простые «футляры» без изысков.
• Разбавит свободный стиль и внесёт в него долю женственности юбка: простая прямая, романтичная расклешённая «солнце» или сексуальная модель «карандаш».
• Можно позволить себе плотные утеплённые леггинсы, которые снова стали популярными и полноценно заменяют брюки и джинсы. А ещё это удобно и практично.
• В тёплую погоду можно надеть джинсовые шорты, не забыв дополнить их колготами: желательно плотными и тёмными или же тонкими в тон кожи.

Подбираем подходящую обувь

Выбирая парку, стоит предпочесть простую обувь на плоском ходу, например, ботинки без каблука на шнуровке или замке, «тимберленды», сапоги с широкими голенищами. В демисезонье можно выбирать спортивные модели, например, «сникерсы», кроссовки, кеды. А чтобы внести в образ немного женственности, дополните его ботильонами, но желательно на плоской подошве, устойчивом каблуке или танкетке. Уместную массивность придаст платформа.

Дополняем парку аксессуарами

Парку можно дополнять молодёжными аксессуарами: объёмными вязаными шарфами или снудами, стильными шапками (например, модели «бини»), кожаными рюкзаками или объёмными сумками-шоперами. Также можно подчеркнуть талию и внести в комплект изюминку, подобрав тонкий чёрный или яркий контрастный ремешок.

Подберите парку и создавайте с её помощью стильные образы!