Я не призываю всех срочно стать веганами. Слушайте себя!
Наше тело мудрее, чем мы думаем, так что есть смысл ему доверять. Просто старайтесь не насиловать себя тем, чего вам на самом деле не хочется, и давайте телу то, о чем оно просит — будь то еда, массаж или сон.
В отношении собственного тела лучше всего работает врачебное правило «не навреди». И бодинейтральность, кажется, ближе всего к этому разумному решению.
Фото: Getty Images, Legion-Media.ru, @xtina, @kamenskux, @badgalriri, @annasedokova, @natalia_bochkareva_official, @ladygaga, @drewbarrymore, @maria_ivakova, @reginatodorenko, @friske_natalia/Instagram, Андрей Калмыков/Woman.ru
