Отдых на даче остается одним из самых популярных: именно на приусадебных участках проводят выходные, отпуск и каникулы около 30% россиян[1]. Как и к любому путешествию, к дачному сезону лучше подготовиться заранее. И самое важное – не забыть собрать аптечку. Ведь оперативно купить нужное лекарство не всегда возможно. О чем важно помнить, чтобы дачный отдых не был омрачен проблемами со здоровьем, и какие препараты точно нужно положить в дачную аптечку, рассказываем в статье.
Даже самые безобидные, на первый взгляд, загородные активности могут стать поводом для обращения к врачу. С приходом тепла самыми востребованными врачами у россиян становятся не только терапевты – к ним россияне обращаются для первичного приема (больше 50% от общего числа обращений), но также лор-врачи (64%) и гастроэнтерологи (56%)[2]. Чаще всего пациенты жалуются на респираторные заболевания, травмы и расстройства пищеварения.
Чем болеют в конце весны?
- ОРВИ и осложнения. Тепло в конце весны очень обманчиво, а иммунитет еще ослаблен затяжным холодным периодом и авитаминозом. Организм в это время очень восприимчив к вирусам, но при первом потеплении, не обращая внимания на подстерегающую опасность, мы спешим убрать теплую одежду и зачастую одеваемся не погоде, еще больше ослабляя иммунитет. Именно поэтому ОРВИ в весенне-летний период застают врасплох и могут омрачить теплое время года осложнениями. Среди самых распространенных – затяжной кашель и насморк.
- Отравления и кишечные инфекции. Одной из типичных «дачных» проблем из года в год остаются расстройства пищеварения со всеми вытекающими последствиями: диареей, тошнотой, рвотой, болью в животе, вздутием и повышением температуры тела.
На свежем воздухе мы часто забываем помыть руки и перекусываем прямо здесь и сейчас. Свежие овощи и фрукты также могут спровоцировать сильнейшее отравление – достаточно всего лишь не уделить должного внимания их чистоте. А сама «дачная» еда (шашлыки и пр.) может оказаться плохо прожаренной или слишком тяжелой для пищеварения. Кроме того, в теплое время года продукты портятся быстрее, и мы не всегда на первый взгляд можем оценить их свежесть.
Гастроэнтерит – одно их самых распространенных заболеваний со стороны ЖКТ, вызванное вирусами и бактериями. Его первые симптомы очень схожи с признаками обычного отравления, однако не проходят сами по себе. К ним присоединяются высокая температура тела (до 39 °C), общая интоксикация организма, сильные боли в области живота. Тошнота и рвота при этом могут сохраняться более суток, а диарея – до 6-7 дней. В случае обнаружения у себя первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу.
- Укусы животных и насекомых. С приходом тепла возвращается и проблема укусов клещей и диких животных. Известно, что клещи, чей пик активности приходится на май, могут быть переносчиками энцефалита, клещевого боррелиоза (болезни Лайма) и геморрагической лихорадки. Помните, что после укуса клеща рекомендуется обратиться к врачу, а клеща отнести в лабораторию для анализа, чтобы исключить возможность заражения опасными инфекциями. Еще одна опасность за городом – бешенство. Эта болезнь легко передается человеку от диких животных. На даче легко можно встретить ежей, лис или белок, которые могут быть переносчиками бешенства. Поэтому избегайте любого контакта с ними. Если же избежать его не удалось, до обращения в травмпункт немедленно тщательно промойте рану или царапину чистой водой с мылом и обработай рану антисептиками. Это снизит риск заражения, но не заменит последующей обязательной профилактики бешенства при помощи вакцины.
- Травмы. Не секрет, что побочным эффектом дачного трудоголизма часто становятся царапины, порезы ушибы, ссадины, растяжения, а иногда и переломы. Как известно, первую помощь при ушибе вы можете оказать себе самостоятельно, уменьшив кровоизлияние – к травмированному месту следует незамедлительно приложить холод. Однако, если травмы пришлись на голову, грудь или живот, не пытайтесь обойтись самолечением – вызывайте скорую и до приезда врачей старайтесь лежать неподвижно.
Что положить в дачную аптечку?
- Антисептики и перевязочные материалы: Хлоргексидин или перекись водорода, стерильные пластыри и бинты. Натуральные препараты Стафизагриа С15 и Арника монтана С9 – для скорейшего заживления ран.
- Обезболивающие и жаропонижающие средства: Парацетамол, Ибупрофен, Аконитум напеллус, Белладонна. Поскольку Анальгин и ацетилсалициловую кислоту детям до 3-х лет применять строго запрещено, как детям, так и взрослым при температуре можно обратиться к натуральным монопрепаратам – Аконитум напеллус С30 или Белладонна C30.
- Лекарства от аллергии: антигистаминные препараты (Зодак, Зиртек, Пумон гистамине С15).
- Для лечения ОРВИ и их профилактики – Оциллококцинум, Арсеникум альбум С30, а также растворы для промывания и орошения носа (АкваМарис, Аквалор, Долфин и др.)
- Препараты от расстройства желудка и при отравлениях: активированный уголь, сорбенты – Энтеросгель или Полифепан, Смекта, средства для профилактики обезвоживания, например, Регидрон, препараты от диареи (Лоперамид). При пищевых расстройствах с коликами и тошнотой – Купрум металликум. После переедания – Антимониум крудум, а при остром гастроэнтерите – Арсеникум альбум
- Средства от укусов насекомых в виде спрея, геля для наружного применения или мази, например, Цикадерма. Чтобы снять зуд от укуса можно также использовать любое антигистаминное, а дополнительно – натуральный монопрепарат Ледум Палюстре С5 в гранулах внутрь
- Сердечные и гипотензивные препараты.
«Самый главный препарат, который вы возьмете с собой в путешествие или на дачу, тот, который вы принимаете на постоянной основе или в данный период времени для лечения. Если вам назначен курс какого-то рецептурного препарата, обязательно возьмите его с собой с запасом – его попросту может не оказаться в продаже в загородной аптеке. Есть также препараты, которые вы не принимаете прямо сейчас, но прибегаете к ним эпизодически. У взрослых это могут быть средства для снижения давления, сердечные препараты, мази от болей в суставах; у детей – подходящие именно им жаропонижающие, средства от насморка. Но ни в коем случае не держите в аптечке «дежурный» антибиотик – такие препараты нельзя «прописывать» себе самостоятельно без подтвержденного диагноза, они должны применяться только по назначению врача», — предупреждает Наталья Лозко, к.м.н., иммунолог-пульмонолог, функциональный диагност, педиатр ММА им. Сеченова.
[1] https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/letnie-plany-rossijan-2023-zaprosy-ozhidanija-napravlenija
[2] Данные ВСК, июнь 2022 г.
