Месяц: Сентябрь 2023

Уже ни для кого не секрет, что с возрастом процессы в организме замедляются. В двадцать лет состояние вашей кожи кардинально отличается от того, каким оно будет в сорок.

Наши коллеги из Wday.ru разобрали самые распространенные бьюти-привычки, которые старят нас раньше времени.

Неправильное питание и недостаток воды

Доказано, что неправильное питание или неподходящая диета могут ускорить процесс старения организма. Дело в том, что продукты не только снабжают нас энергией и строительными веществами в виде белков, жиров, углеводов, а также витаминов. Пища способна либо закислять, либо защелачивать организм.

Врач антивозрастной медицины Ольга Шуппо перечислила группы продуктов и назвала пищевые привычки, которые ведут к старению.

Простые углеводы. Злоупотребление такими продуктами, как сахар, выпечка и различные сладости способствует преждевременному появлению признаков старения. Дело в том, что митохондрии при избытке углеводов переходят на другой тип обмена веществ — это ведет к закислению вокруг клетки. Кислота накапливается в тканях, вызывая хроническое воспаление. При этом возникает спазм микрососудов. В ткани начинает меньше поступать кислорода и питательных веществ, все это еще больше усугубляет гипоксию. Клетка становится вялой и недееспособной. Так и проявляется преждевременного старения организма.

По словам специалиста, продукты с простыми углеводами способны в течение 6 часов на 50% снизить иммунную защиту организма.

Избыточное потребление фруктов. Повышенное содержание фруктозы ведет к повышению инсулиновой нагрузки, организм закисляется. Это еще одна неочевидная для многих причина, по которой может происходить преждевременное старение организма.

Недостаточный прием воды. Дефицит воды в еде и между приемами пищи вызывает процесс интоксикации. Клетки не омываются, идет накопление токсинов. На фоне хронического воспаления и интоксикации клетка начинает превращаться в стареющую. По мере накопления в организме таких клеток происходит ускорение процесса старения.

Ненормированный рабочий день и отсутствие сна

Перегрузки и переработки провоцируют внутреннее стрессовое состояние — отсюда неудовлетворенность работой и как следствие жизнью. Если ко всему вы мало гуляете и все время передвигаетесь по маршруту «работа — дом», то о здоровом цвете лица можно забыть.

Косметолог-эстетист Наталья Варламова отмечает: «Те, кто пренебрегает сном, перегружают поджелудочную железу, которая отвечает за обмен веществ. Вследствие этого механизм старения органов запускается раньше, чем у тех, кто хорошо спит».

Использование народных средств

Иногда можно встретить действительно работающие рецепты, но их мало. Женщины часто вредят своей коже, хотя ожидают от народных методов совершенно других результатов.

Врач-косметолог-дерматовенеролог Оксана Юрченко рассказала, что многие девушки привыкли протирать лицо салициловым спиртом или хлоргексидином, чтобы не было акне, но этого делать нельзя: «Таким образом вы убиваете защитные функции своей кожи (иммунитет кожи). Или же использование детского крема для увлажнения кожи, который, наоборот, закупоривает ваши поры и делает кожу жирной». 

Слишком активная мимика

Если вы любитель пить коктейль через трубочку, прищуриваться и сдвигать брови, ярко выражая свои эмоции лицом, знайте — все это способствует раннему появлению морщин в тех местах, которые вы задействуете.

Солнечные ванны и слишком горячая вода

Врач-дерматовенеролог Мария Шишкина напоминает, что самое благоприятное время для загара — с 8 до 11 часов утра и после 16 часов дня. Оставшееся время считается самым опасным периодом для принятия солнечных ванн. Это связано с тем, что лучи в утреннее и вечернее время проходят через более толстый слой атмосферы и рассеиваются, в то время как днем воздействуют под прямым углом.

«Солнце вызывает преждевременное старение кожи и сильно ее травмирует, когда лицо не защищено солнцезащитным кремом. Это также относится к горячим ваннам. Частый контакт с горячей водой приводит к травмированию верхнего слоя кожи, а также вызывает сухость кожи и ее раздражение», — предостерегает Оксана Юрченко.

Она советует: температура воды должна быть чуть выше температуры тела, и после ванны нужно обязательно увлажнять кожу.

Неправильное нанесение косметики

Обильный слой тонального крема, побольше пудры, несколько слоев теней — это слишком для вашей кожи. Если вы любите нанести все сразу, то кожа вам спасибо за это не скажет.

«Иногда девушки, помимо того, что подбирают неправильный уход за лицом, покупают не очень дорогие средства с сомнительным составом и наносят это в несколько слоев. Это способствует закупориванию пор, появлению прыщей/раздражения, а из-за того, что кожа все время находится под пленкой и не дышит, она склонна к быстрому старению», — говорит косметолог-эстетист Наталья Варламова.

Какие фразы способны разрушить отношения?

• содержащие критику и осуждение;

• унижающие собеседника;

• являющиеся ложными обещаниями;

• вызывающие конфликт и обиду.

Причины разрушительности таких фраз — отсутствие эмпатии и понимания, негативный эмоциональный оттенок, несоответствие с потребностями и ожиданиями собеседника.

Разберем способы преодоления разрушительных фраз. Конечно, это осознание важности позитивной коммуникации в отношениях, развитие навыков эмоционального интеллекта, использование «Я-сообщений» вместо обвинений и критики, а также улучшение навыков слушания и активного повторения собеседника и использование позитивного подкрепления и восхваления.

Разрушительные фразы могут иметь серьезные последствия для отношений. Однако осознание и понимание таких фраз, их причин и методов преодоления могут помочь нам избежать разрушительного влияния слов. Развитие навыков позитивной коммуникации и эмоционального интеллекта является важной задачей для поддержания и укрепления любых отношений.

Какие фразы могут разрушить отношения?

Существуют определенные выражения, которые могут нанести серьезный удар по любым отношениям. Они могут вызвать конфликты, обиду, разочарование, а в итоге даже привести к разрыву.

1. «Ты никогда не меняешься»

Когда человек говорит другому, что он не может измениться, он по сути утверждает, что любые попытки лучшей жизни бессмысленны. Это может привести к негативным эмоциям и ощущению невозможности изменения.

2. «Почему ты не можешь быть таким, как он/она?»

Никогда не сравнивайте своего партнера с другими. Это заставляет человека чувствовать себя приниженным. Особенно такие сравнения ранят мужчин, ведь вы как будто «отказываете» ему в мужественности. Вместо того, чтобы ставить кого-то в пример партнеру, сфокусируйтесь на позитиве: на том хорошем, что он приносит в вашу жизнь.

3. «Это не мои проблемы»

Когда человек говорит эту фразу, он показывает свое равнодушие к проблемам и чувствам другого человека. Еще хуже, если проблема возникла внутри семьи или пары. Старайтесь быть более сочувствующими и принимать участие в проблемах партнера.

4. «Я люблю тебя, но…»

В этой фразе скрыта негативная часть, которая делает всю предыдущую ненавистной. Как правило, именно вторая часть фразы содержит сути проблемы, что ломает всю идею позитивного подхода к своему партнеру.

5. «Ты глупый/бесполезный»

Вообще любое унижение или оскорбление партнера — это главный способ разрушения отношений. Кроме того, оно вызывает гнев, который, как правило, провоцирует на конфликт.

Фильтруйте слова и мысли  — это ценность отношений и возможность сохранения их на долгие годы. Фразы, несущие критику и оскорбления, не сделают отношения лучше. Старайтесь избегать таких выражений, и вы сохраните мир и любовь на долгие годы.

Отношения — это сложный и хрупкий мир, где каждое слово и действие имеют огромное значение. Неконтролируемые фразы, брошенные на партнера, могут причинить непоправимую боль и нарушить гармонию. Однако, даже когда такая ошибка уже совершена, есть путь к исправлению.

Первым и самым важным шагом является признание своей ошибки и искреннее извинение перед партнером. Необходимо быть откровенным и понять, какие слова задели. Открытая и искренняя коммуникация несомненно поможет в восстановлении доверия.

Важно проявить готовность к самоанализу и изменениям. Исправление собственного поведения и контроль над высказываниями положительно скажутся на будущих взаимодействиях с партнером. Необходимо понять, какие фразы и реакции могут привести к конфликтам, и активно работать над улучшением себя.

Следующий шаг — активное слушание. Восстановление отношений требует внимания к чувствам и потребностям партнера. Необходимо быть готовым выслушать его и понять, на что именно было обращено его внимание. Эмпатия и внимание к партнеру помогут в создании основы для взаимопонимания.

Поддержка и компромисс — это неотъемлемая часть процесса исправления отношений. Партнер может нуждаться в дополнительной поддержке и понимании, особенно после того, как был ранен словами. Готовность пойти на уступки и найти компромисс позволит восстановить равновесие.

Наконец, время и терпение — важные факторы в процессе восстановления отношений. Подобные обиды не исчезают мгновенно, и требуется время, чтобы партнер смог снова доверять и чувствовать себя безопасно. 

Исправление причиненного вреда в отношениях требует сознательности, терпения и готовности к изменениям. Честное признание ошибки, умение слушать и слышать, поддержка партнера, а также время — это важные ингредиенты в процессе восстановления доверия и гармонии.

Имени загадочной женщины, которую он собственноручно отправил в темницу, в этих записях не упоминается. Княжной Таракановой ее уже позже назовут биографы: то ли с восторгом, то ли наоборот — с пренебрежением, смешав высокий титул и такую ничем не примечательную фамилию.

Женщина, которая сегодня известна как княжна Тараканова, родилась между 1745 и 1753 годами, но о ее происхождении до сих пор ничего не известно. Одни историки считают, что она была дочерью чешского трактирщика, другие — что выросла в Нюрнберге в семье пекаря, а третьи вообще приписывают ей еврейские корни. Выяснить точную версию пока не удается, но все исследователи сходятся в одном: девушка хоть и не могла похвастаться богатством и титулами, все равно получила прекрасное образование.

Она говорила на нескольких иностранных языках, разбиралась в архитектуре, играла на музыкальных инструментах и знала светский этикет. Именно эти таланты и помогли ей добиться успеха и заручиться поддержкой знати.

Свою «карьеру» она начинала как аферистка, которая стремится к богатству. Как прошло детство Таракановой, сказать сложно, но в юности она оказалась в Европе и приступила к исполнению плана. В те времена добиться высокого положения в обществе девушке было проще всего через замужество, поэтому все чары Тараканова пустила на то, чтобы сводить с ума баронов, князей и принцев.

Они ухаживали за ней, делали дорогие подарки и клялись: если она примет предложение руки и сердца, то до конца жизни ни в чем не будет нуждаться.

Мужчин княжна Тараканова очаровывала сказками о знатном происхождении и жизни во дворцах, к которой привыкла с детства, а потом исчезала, прибрав к рукам их деньги. Так за несколько лет она успела пожить в Киле, Берлине, Вене, Лондоне и Париже, но каждый раз придумывала себе новые имена.

Одним из самых богатых и знатных ухажеров княжны стал граф Филипп Фердинанд фон Лимбург-Штирум, правда, он знал девушку как персидскую принцессу Али-Эмете. Мужчина был наповал сражен красотой авантюристки и сделал ей предложение чуть ли не на первой встрече. Облачаться в подвенечное платье Тараканова не спешила. Во-первых, она не хотела связывать себя узами официального брака — вдруг бы ее легенда раскрылась. А во-вторых, верила: в статусе невесты сможет получить гораздо больше дорогих подарков, нежели будучи чьей-то женой.

Эти отношения продлились несколько лет: за это время аферистка собрала приличную коллекцию драгоценностей и стала обладательницей виллы. Но потом спокойная жизнь ей наскучила: она бросила графа, предварительно его ограбив, и снова кинулась навстречу приключениям.

Из вымышленных личностей княжны можно составить целый список. В Бордо она представилась внебрачной дочерью Австрийского императора Франца I, в Германии сообщила, что ее законным опекуном является князь Голицын. А примерно в 1774 по Европе прошел слух, что княжна Тараканова — дочь российской императрицы Елизаветы Петровны и ее фаворита Алексея Разумовского.

Якобы в детстве княжну ради безопасности вывезли в Европу, где она скиталась на протяжении нескольких десятилетий. Кажется, теперь мы знаем, кто был главным кумиром Анны Делви — россиянки, которая, притворяясь наследницей многомиллионного состояния, заручалась доверием представителей светских кругов Нью-Йорка, брала у них в долг деньги, но не отдавала.

Вскоре планы княжны Таракановой от брака по расчету разрослись едва ли не до мирового господства. Устав крутить романы, девушка заявила, что она законная наследница престола российской империи, а Екатерина II — лишь самозванка, занявшая ее место. Удивительно, но многие Таракановой поверили.

К тому времени могущество императрицы многих уже пугало, и они жаждали если не свергнуть ее, то хотя бы очернить имя. Особенно авантюристку поддерживала польская знать, которая задумала едва ли не государственный переворот.

Княжна чувствовала, что идея может привести ее к успеху, и создала вокруг себя новую легенду. Теперь она представлялась всем как принцесса Елизавета и говорила, якобы Петр III обманом взошел на престол, а ее изгнал в Персию. Оттуда она чудом добралась до Европы и скиталась по ней в поисках справедливости. А чужими именами представлялась вовсе не из жажды наживы, а для собственной безопасности.

Девушка говорила всем вокруг: ей обязательно удастся победить Екатерину II, ведь ее старший брат не кто иной, как Емельян Пугачев. А значит, стремление к бунту и справедливости у нее в крови.

С каждой неделей Тараканова все больше верила в свои слова, а значит — все убедительнее рассказывала эту легенду новым знакомых. В богатых домах Европы ее воспринимали как символ будущей победы над Россией: одалживали крупные суммы, жалели и всячески помогали. Девушка заявляла, что у нее сохранилось царское завещание, которое перед смертью оставила Елизавета Петровна. В нем она назвала новой императрицей именно ее.

Постепенно весть о девушке, которая называет себя законной наследницей великих царей, дошла и до России. Екатерина II не на шутку испугалась, что может потерять власть, и обратилась за помощью к верному графу Орлову. Он поехал в Италию, нашел Тараканову и притворился, что влюблен в нее. Он уговорил Тараканову отправиться в Россию, уверив девушку, что армия верит ей и ждет команды, когда можно начать восстание.

Но как только нога княжны Таракановой коснулась русской земли, ее тут же арестовали и отправили в темницу в Петропавловскую крепость. Граф Орлов распорядился сказать авантюристке, что его тоже посадили в тюрьму. Он боялся, что, узнав о предательстве, Тараканова покончит с собой, так и не сообщив ценные сведения о том, кто же она такая — шпионка, преступница или, правда, дама благородных кровей?

На всех допросах Таракановой присутствовала сама императрица, но княжна упорно твердила одно и то же: трон должен перейти ей. Девушке в обмен на правду обещали и деньги, и свободу, и выгодный брак, но своих истинных намерений она так и не раскрыла. От своих слов она не отреклась даже во время разговора со священником. Правда, заявила, что не пыталась свергнуть императрицу, а только хотела попросить у нее об услуге: чтобы та помогла ей узнать правду о ее происхождении и восстановить титул.

Вскоре Екатерине II надоели эти игры, и она перестала приходить на допросы, а во время последнего визита бросила Таракановой, что та будет гнить в тюрьме до конца жизни. В крепости девушка просидела несколько месяцев, и за это время превратилась в призрак самой себя — бледную, худую и слабую пленницу. Врач обнаружил у нее чахотку. Болезнь начала развиваться в организме Таракановой еще несколько лет назад и сейчас достигла пика.

Княжна Тараканова умерла от туберкулеза 4 декабря 1775 года, так никому и не рассказав, кем же она была на самом деле. Ее тело было захоронено близ Петропавловской крепости без всяких почестей — одинокая могила без табличек и цветов.

Впрочем, тайнами покрыта не только жизнь княжны Таракановой, но и ее смерть. Некоторые считают, что могила у стен крепости пустая. Якобы на самом деле девушку сослали в далекий монастырь и запретили ей общаться с другими послушницами.

Кто-то верит, что ослабшая Тараканова не пережила пыток. Еще часть историков думает, что княжна погибла в темнице во время наводнения. Прикованная цепями к стенам, она просто не смогла спастись.

Причиной тому были и технические возможности того времени, и цензура, и актеры — в главных ролях Гайдай видел одних звезд, но работу в итоге начал с другими. Сейчас рассуждать о том, кто бы лучше подошел для этого проекта уже бессмысленно — фильм давно стал классикой, и любим мы его таким, какой он есть. Однако представить «что если» всегда интересно, и мы предлагаем сделать прямо сейчас.

Ивана Грозного сыграл Юрий Яковлев, и он справился со своей задачей идеально, однако изначально в этой роли Леонид Гайдай видел исключительно Юрия Никулина — и никого кроме него. Сценарий режиссер писал, представляя именно Балбеса, но тот сразу отверг предложение мэтра советского кино.

Актер объяснил это тем, что не хочет появляться в фильме, в основу которого легла некогда запрещенная пьеса Михаила Булгакова. За «Иваном Васильевичем» к тому моменту уже закрепилась дурная слава. Эту историю несколько раз пытались поставить на сцене Театра Сатиры, но премьера из-за решения властей так и не состоялась, поэтому Юрий Никулин не стал лишний раз рисковать карьерой.

Его отказ сильно расстроил Гайдая: он хотел отменить съемки, но потом все же решил не ставить крест на этом проекте и начал проводить пробы для других актеров. Сыграть Ивана Грозного хотели Евгений Евстигнеев, Евгений Лебедев, Георгий Вицин, Владимир Этуш, но каждого из них по разным причинам забраковал худсовет. Лебедев так и не смог слиться с персонажем, Вицин выглядел слишком комично, и тут режиссеру посоветовали приглядеться к Юрию Яковлеву. Он и стал тем Иваном Васильевичем, которого мы знаем сегодня.

Кстати, среди историков кино ходит еще одна легенда. Многие рассказывают, что в этой роли Гайдаю на пробах больше понравился Евгений Евстигнеев, но между режиссером и актером произошла одна очень неприятная ситуация. Гайдай, чтобы разрядить обстановку во время одной из встреч с Евстигнеевым, сказал ему шутку из будущего фильма: «Когда вы говорите, у меня такое ощущение, что вы бредите». Актер тогда еще не успел полностью прочитать сценарий, поэтому принял слова на свой счет и обиделся. Тогда-то Леонид Гайдай и позвал на пробы Яковлева.

Убедившись, что актер одинаково хорошо справляется и с ролью царя, и с ролью управдома Бунши, Гайдай вздохнул с облегчением, однако практически сразу перед ним возникла еще одна проблема. Думая, что Ивана Васильевича сыграет Никулин, в пару к нему он в своем воображении уже успел поставить Андрея Миронова, чтобы не рушить дуэт времен «Бриллиантовой руки». Но тут на первый план вышел Яковлев, и съемочной группе срочно пришлось искать нового Жоржа Милославского.

Такое решение, кстати, немного оскорбило самолюбие Миронова. Сценарий ему понравился, и он уже был готов начать работу над комедией, но получил от ворот поворот.

На роль отчаянного авантюриста Жоржа пробовались Георгий Юматов, Вячеслав Невинный, Анатолий Кузнецов, Сергей Никоненко, но убедительнее всех оказался Леонид Куравлев. К тому моменту он снимался в кино уже более 10 лет, но именно сотрудничество с гением комедии Гайдаем принесло ему всесоюзную славу и направило его карьеру в совершенно другое русло.

Леонид Вячеславович стал одним из самых любимых актеров Леонида Иовича — режиссер до конца своих дней приглашал его почти в каждый свой полнометражный фильм. Более того, Гайдай и Куравлев стали дружить семьями. Да и кто бы смог так же произнести фразу: «А что вы так на меня смотрите, отец родной? На мне узоров нету и цветы не растут», если не Куравлев?

Выдержать огромную конкуренцию ради возможности поработать с Гайдаем пришлось не только актерам, но и актрисам. Дело в том, что режиссер был одержим идеей поиска «незаезженных лиц», поэтому свое предпочтение отдавал новичкам. Так на роль Зины — жены изобретателя Шурика — пробовались Наталья Гундарева, Наталия Гвоздикова, Наталия Воробьева, Екатерина Маркова, но ни у одной из них не получилось впечатлить сурового Гайдая настолько, чтобы он нарушил собственное же правило. Удалось это только Наталье Селезневой — во многом благодаря тому, что между ней и ее экранным мужем Александром Демьяненко на площадке возникла настоящая химия.

Побороться за одну роль — царицы Марфы Васильевны — пришлось также Нине Масловой и Светлане Светличной. Кажется, без особых проблем в «Иван Васильевич меняет профессию» попала только Наталья Крачковская.

Она так понравилась Гайдаю в образе мадам Грицацуевой в «12 стульях», что он сразу же утвердил ее кандидатуру и в новый проект — даже без проб. Правда, перед этим режиссер взял с актрисы обещание «сыграть очень-очень хорошо». И поклонники Крачковской не дадут соврать, что она сдержала слово.

Очевидно, что актерский состав фильма мог быть совершенно другим, однако история не терпит сослагательного наклонения. Многие критики единодушно признают комедию шедевром советского кинематографа, да и зрители сходятся во мнении, что стать лучше «Иван Васильевич» все равно бы не смог.

В фильме могла появиться еще одна любимица режиссера — его жена Нина Гребешкова, которую он снимал почти в каждой своей картине, но она отказалась от предложения мужа. К тому моменту «королева эпизодов» уже успела свыкнуться с положением жены звезды, поэтому сама не стремилась к славе, а уступала ее другим артисткам.

Однако режиссер все-таки оставил для нее в фильме маленькое послание. Он добавил в один из монологов Зиночки фразу «Так и тянет устроить скандал!», которую порой повторяла Гребешкова. Кстати, за фильм режиссер тогда получил весьма приличные 7948 рублей, но главное — он создал бессмертное произведение искусства.