Год: 2022

Лазарев вместе с детьми уехал из России

Певец вместе с детьми улетел из в . Как пишет «Газета.Ru», артист рассказал об этом в соцсетях, опубликовав видео из пятизвездочного отеля, в котором остановился.

Лазарев вместе с детьми уехал из России

«Долгожданный недельный отпуск! Обычно многие путешественники выбирают Дубай или Абу-Даби для путешествий по ОАЭ. Я же решил выбрать новое для себя направление — Эмират Рас-Эль-Хайма», — рассказал Лазарев.

Певец отметил, что в отличии от других регионов Объединенных Арабских Эмиратов, в Рас-Эль-Хайма «спокойно и тихо», что отлично подходит для семейного отдыха.

Напомним, что Сергей растит восьмилетнего сына Никиту и четырехлетнюю дочь Анну. Певец не скрывает, что детей для него родили суррогатные матери, однако их личности он никогда не раскрывал.

Ранее музыкант показал в соцсетях, как прошел день рождения сына. Лазарев организовал ему вечеринку в стиле киновселенной Marvel, в которой приняли участие аниматоры в костюмах супергероев.

Муж Нетребко публично отрекся от дружбы с Басковым

Вокалист , муж оперной певицы , публично отрекся от дружбы с российским исполнителем . Как сообщает Telegram-канал «Неопра, блин!», музыкант опубликовал в соцсетях снимок, на котором замаскировал бывшего друга на общей фотографии.

Муж Нетребко публично отрекся от дружбы с Басковым

Первоначально снимок в соцсетях опубликовал фотограф — общий кадр с Филиппом Кирокоровым, , Басковым, Нетребко и Эйвазовым был сделан еще в 2014 году.

Через некоторое время певец выложил снимок у себя в соцсетях, закрыв Баскова стикером. Пользователи Сети решили, что Эйвазов решил сделать это из-за разницы в политических взглядах — Басков публично поддержал спецоперацию России на Украине, а муж Нетребко, наоборот, выступил против действий Москвы.

Второй сезон сериала «Территория»: между мирами PREMIER показал кадры продолжения мистического фолк-хоррора

Премьера второго сезона сериала «Территория» состоится зимой в онлайн-кинотеатре PREMIER, а позже на телеканале ТНТ. Новый сезон получил и новый слоган — «Между мирами». Авторы подчеркивают, что в продолжение истории её героям предстоит столкнуться с главным страхом — страхом смерти, а зрителям поверить в существование параллельного мира. Два мира во втором сезоне имеют разные художественные решения: в мире духов — вечная серая осень, а в мире живых — зима. Все это также нашло отражение в концепции промо-материалов.

Сериал «Территория» создан в жанре фольк-хоррора. Его производством занимается Good Story Media. В рамках создания проекта компания впервые на российском телевидении использовала коми-пермяцкую мифологию, легенды и поверья Урала. Генеральный продюсер проекта — Антон Щукин, креативный продюсер — Тимофей Шарипов, режиссёр второго сезона — Динар Гарипов, автор сценария второго сезона — Ирина Накарякова.

 

«Культура коми-пермяков крепко легла в основу нашей «Территории» и как выяснилось, она не до конца изучена. Мы пытаемся разложить мифологию на понятную нам логику и временные промежутки, но у этих людей всё очень относительно и строится не на утверждениях, а на ощущениях», — говорит Тимофей Шарипов.

 

В первом сезоне «Территории», которая живёт по своим законам и обычаям, главным героям пришлось столкнуться и поверить в существование икотки, духов и колдунов, но финал истории оставил много вопросов. Второй сезон, состоящий из шести серий, продолжит путешествие по мистической территории, добавит как реальных, так и мистических персонажей, а главным героям придётся не только противостоять духам, но и разобраться в себе — в своих слабостях и страхах.

 

«Я бы сказала, что второй сезон «Территории» — это сериал про пограничные миры, пограничных людей, пограничные места и пограничное время, где главные герои преодолевают каждый по-своему страх смерти. Всё это подаётся как сгущённая реальность, упакованная в яркую жанровую обертку, — рассказывает автор сценария Ирина Накарякова. Первый сезон открыл для зрителей самобытный мир пермяков и заставил поверить даже в икотку. Это мне дало опору двинуть сюжет дальше и даже не столько продолжить его, сколько перезапустить. Финал первого сезона — двояк, чем мы и воспользовались.  Одной из задач также стало населить мир новыми героями, разработать новые сложные характеры и в то же время – углубить отношения между теми героями, которых зритель уже полюбил».

К своим ролям в новом сезоне вернулись: Глеб Калюжный, Андрей Мерзликин, Алексей Розин, Ася Чистякова, Ксения Отинова, Клава Коршунова, Ела Санько, Евгений Мундум, Сергей Колесов и другие. К основному касту во втором сезоне также присоединились Ирина Ермолова и Алексей Серебряков.

 

Все сьёмки прошли в Прикамье — четыре месяца с сентября по конец декабря прошлого года. «Урал не просто так называют местом силы. Земная энергия бьёт тут ключом, в своё время здесь были самые высокие горы. Первый сезон у нас прошёл на волне единодушия. Пройдя большое количество испытаний, мы объединились и вернуться сюда было для каждого из нас большой радостью», — говорит актёр Андрей Мерзликин.

Точная дата выхода второго сезона сериала «Территория» будет анонсирована позднее, но уже известно, что второй сезон не станет последним. В рамках показа первой серии сериала «Территория» на прошедшем в сентябре ММКФ генеральный продюсер проекта Антон Щукин рассказал, что уже ведётся работа по написанию сценария третьего сезона.

https://youtu.be/eejiCgImbBA

«Территория», второй сезон (2022).

 

Жанр: фолк-хоррор, триллер, драма;

Количество серий: 6;

Аудитория: 16+;

Производство: Good Story Media, PREMIER, ТНТ;

Генеральный продюсер: Антон Щукин;

Креативный продюсер: Тимофей Шарипов;

Автор сценария: Ирина Накарякова;

Режиссер: Динар Гарипов;

Оператор: Янис Андреевс;

Художник: Мария Турская;

Композитор: Евгений Маслобоев;

Исполнительный продюсер: Иван Сысцов.

Врачи Маммологического центра L7 приняли участие в ежегодном медицинском конгрессе-выставке «Точная медицина – 22. Здравоохранение юга»

10-12 ноября 2022 года в Ростове-на-Дону состоялся II конгресс-выставка «Точная медицина – 22. Здравоохранение юга». В мероприятии приняли участие представители более 100 ведущих отечественных и зарубежных компаний-производителей и дистрибьютеров медицинского оборудования, которые презентовали новую продукцию, технологии и услуги. Помимо выставочной экспозиции, в рамках Конгресса были организованы две конференции: научно-практическая конференция «Эндоваскулярное лечение острых и хронических форм нарушения мозгового кровообращения» и деловая конференция «Эффективная клиника в новой реальности». В качестве спикеров выступили профессора, доктора и кандидаты медицинских наук, практикующие сердечно-сосудистые хирурги, а также владельцы и руководители топовых медицинских клиник. Врачи Маммологического центра L7 посетили Конгресс в качестве слушателей. Основной целью визита стал обмен опытом и наиболее эффективными практиками с коллегами и представителями медицинской сферы.

10-12 ноября 2022 года в выставочном центре «ДонЭкспоцентр» в Ростове-на-Дону прошел II медицинский конгресс-выставка «Точная медицина – 22. Здравоохранение Юга». Ключевая задача мероприятия – формирование презентационной площадки самых успешных кейсов и практик управления клиниками. За время работы Конгресса гостям и спикерам удалось выстроить активную коммуникацию: участники мероприятия поделились опытом, знаниями и личными наработками, обсудили и постарались найти решения глобальных задач, сформировали стратегии развития медицинской помощи и организации медицинского бизнеса.

Выставочная экспозиция была представлена в течение трех дней. Гости мероприятия смогли ознакомиться с 14 разделами экспозиции: медицинской техникой, инновационными медицинскими технологиями, IT-технологиями, хирургическими инструментами, оборудованием и материалами, оборудованием для комплексного оснащения медицинских центров и другими. Новейшие разработки продемонстрировали основные игроки рынка медицинской техники: ГК «Пульс», «Айболитмедсервис», «Медэкс», «ИнваМед», «Технопроект», «С.П.ГЕЛПИК» и другие. Развитие взаимовыгодного партнерства между производителями и потребителями медицинского оборудования необходимо для обеспечения высококачественного технологического оснащения профильных учреждений.

Научно-практическая конференция «Эндоваскулярное лечение острых и хронических форм нарушения мозгового кровообращения» была посвящена современным методам лечения инсультов. Руководителем программы выступил Малеванный Михаил Владимирович, кандидат медицинских наук, главный врач-рентгенохирург Ростовской области. Спикерами являлись специалисты России в области сердечно-сосудистой и эндоваскулярной хирургии: Хрипун А.В. – к.м.н., директор Головного Сосудистого центра, главный кардиолог ЮФО, Малеванный М.В. – к.м.н., врач по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению, заведующий отделением РОКБ, главный рентгенохирург города Ростов-на-Дону, Скрыпник Д. В. – д.м.н., профессор кафедры кардиологии ФГБОУ ВО МГМСУ им. А.И. Евдокимова Минздрава России, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения ГБУЗ «ГКБ им. И.В. Давыдовского дзм» и другие.

Деловая программа «Эффективная клиника в новой реальности» состояла из конференций и семинаров для руководителей клиник. В рамках бизнес-конференции доклады представили топовые эксперты, владельцы и менеджеры наиболее известных клиник страны: Муслим Муслимов – председатель Национальной ассоциации управленцев здравоохранения, учредитель сети «Клиника №1», Ольга Тарасова – специалист из Дентал Фэнтази, одной из пяти российских клиник, получивших сертификацию JCI, Александр Шиянов – заместитель руководителя отдела развития отраслевых решений и интеграции Okdesk и еще более 10 докладчиков. Спикеры поднимали вопросы медицинского менеджмента и маркетинга в период глобальных изменений, говорили о главных инструментах увеличения дохода клиники, способах и путях взаимодействия государства и частной медицины, юридической безопасности, телемедицине. Для всех желающих открыть собственную медицинскую клинику был организован семинар «Как открыть прибыльную медицинскую клинику. Пошаговый план действий».

«Участие в конгрессе-выставке «Точная медицина – 22. Здравоохранение юга» – это отличная возможность побывать на междисциплинарной профессиональной площадке медицинского сообщества, увидеть презентации новых технологий, продукции, услуг, обменяться опытом и знаниями с коллегами. За три дня мероприятия нам удалось познакомиться с представителями ведущих компаний-производителей медицинского оборудования, выстроить партнерские отношения и наметить цели будущего сотрудничества. Сегодня медицина – одна из самых динамично развивающихся наук, поэтому организация конгрессов такого уровня – это очень важная и нужная активность, позволяющая расширять масштабы взаимодействия между производителями и потребителями медицинских технологий, а также эффективно интегрировать новейшие разработки, передовые исследования и лучшие научные практики в процессы диагностики и лечения заболеваний» – отметила Главный врач Маммологического центра L7 Тамаева Фатима Арслановна.

Бриллиантовые фантазии от MIUZ Diamonds

В ноябре российский бренд MIUZ Diamonds выпустил ультрамодные кольца с фантазийными бриллиантами, отвечающие трем главным ювелирным трендам нового сезона. Встречайте новых покорителей Ваших сердец!

Тренд 1. Полет фантазии.

В грядущем сезоне на пике популярности бриллианты в огранках со звучными названиями – «Кушон» и «Радиант».

Бриллиант в огранке «Кушон» вполне самодостаточен. В нем сочетаются мягкая форма со скругленными углами и строгость линий, что придает минералу поистине женский характер. Минерал такой формы имеет большую поверхность, что дает больше блеска и позволяет ему выглядеть крупнее, чем он есть на самом деле. Особенно эффектно в такой огранке смотрятся бриллианты фантазийных цветов, так как она делает их еще более выразительными и позволяет насладиться их уникальным природным оттенком. В двух новых кольцах из коллекции Royal Diamonds помимо возвышающегося, словно на троне, роскошного центрального камня в огранке Cushion Brilliant cut искрятся бриллианты в не менее модной огранке «Багет» и классические круглые бриллианты. Вместе они создают великолепную сверкающую композицию, достойную блистать на роскошном приеме.



1 – Кольцо с бриллиантами, R01-RL322-WY-140, MIUZ Diamonds.

2 – Кольцо c бриллиантами, R01-RL232-WY-300, MIUZ Diamonds.

3 – Кольцо c бриллиантами, R01-RL276-W-300, MIUZ Diamonds.


Еще одна трендовая огранка – «Радиант». Она считается одной из самых распространенных форм для обработки крупных фантазийных бриллиантов. Благодаря особой структуре алмазных граней внутри камня создается эффект «колотого льда», что позволяет раскрыть глубину и красоту его оттенка. В новом торжественном кольце из коллекции Royal Diamonds роль центрального камня исполняет великолепный желтый бриллиант в огранке «Радиант», сияющий в сопровождении бесцветных бриллиантов форм «Багет» и «Круг». Они подчеркивают его исключительный оттенок и делают его еще более насыщенным, что заставляет его светиться ярким солнечным светом.

Тренд 2. Желтый – цвет сезона.

Бриллианты фантазийных цветов – это новые фавориты ценителей современной интерпретации ювелирной классики. Они бывают самых разных оттенков – от светло-лимонного до насыщенного медового, однако сегодня в тренде именно ярко-желтый бриллиант. Крупнейшие ювелирные компании делают ставку на украшения с этим редким камнем в новых коллекциях и попадают точно в цель: самые красивые и влиятельные женщины планеты выбирают их в качестве спутников на красных дорожках и блистают в них на фото светских хроник. В этих камнях очень важна чистота и натуральность цвета, поэтому найти крупный желтый бриллиант – это большая удача, а обладать им – по-настоящему престижно.

Среди ноябрьских новинок от MIUZ Diamonds есть несколько колец с фантазийными «солнечными» бриллиантами в 4 и более карат, сияющих в окружении бесцветных бриллиантов. Несмотря на то, что они выполнены в совершенно разных стилях, объединяет их одно – форма центрального камня. Классическая огранка «Изумруд» прочно вошла в ювелирный мир в начале XX века, во многом благодаря фирме Cartier, которая применяла ее в своих изделиях ар-деко. Она говорит сама за себя, ведь ее применяют к алмазам крупного размера, обладающим высокими характеристиками цвета и чистоты.

Есть чем порадовать и любительниц необычных форм: бренд также выпустил кольца с желтым бриллиантом в 1,5 карат редкой огранки «Сердце», которая подчеркивает его исключительность.


1 – Кольцо с бриллиантами, R01-RL285-WY-200, MIUZ Diamonds.

2 – Кольцо c бриллиантами, R01-RL311-W-150, MIUZ Diamonds.

Тренд 3. Геометрия – любимый предмет.

Еще один тренд ювелирного сезона 2022/2023, объединяющий новинки от MIUZ Diamonds, – геометричные формы. Строгость, четкость, резкость сочетаются с острыми искрами преломляющегося света, создавая по-настоящему страстный дуэт. Особенно эффектно квадратные и прямоугольные огранки смотрятся на крупных драгоценных камнях фантазийных оттенков, так как делает их максимально акцентными.

Справка о компании

Московский ювелирный завод (МЮЗ) основан в 1920 году и входит в группу компаний, которая осуществляет полный цикл операций – от переработки сырья до реализации готовой продукции, а также имеет собственную розничную сеть. За время существования высококвалифицированными специалистами МЮЗ накоплен огромный опыт в создании ювелирных украшений, который передаётся молодому поколению для сохранения традиций и уникального стиля с использованием современных технологий. Сеть MIUZ Diamonds насчитывает более 350 торговых точек по всей России, в Беларуси и Казахстане, включая 250 собственных магазинов.

В 2021 году компания объявляет о ребрендинге и анонсирует новое имя – MIUZ Diamonds:

MIUZ – это привычная всем аббревиатура Московского ювелирного завода и то имя, которое привычно нашей давней аудитории. MIUZ – это олицетворение всего лучшего, что бренд берет с собой в новое столетие.

Diamonds – это дополнение, символизирующее главный вектор развития компании – экспертизу в бриллиантах высочайшего качества, о которых хочется говорить всему миру.

Ребрендинг MIUZ также коснулся логотипа, дизайна флагманских магазинов и, конечно, самих коллекций: в ассортименте бренда их представлено более 50.

Продюсер Разин проиграл суд семье Шатунова

«Да, он может подать жалобу в . Но его шансы там близки к нулю. Кроме того, все сделки Разина с правами на песни композитора , в том числе с иностранными лицами из «недружественных стран», ничтожны», — рассказали адвокаты семьи покойного исполнителя.

Моргенштерн ответил Бузовой на оскорбление

Российский исполнитель Моргенштерн* (внесен Минюстом в реестр физлиц-иноагентов) заявил о двуличии певицы и телеведущей Ольги Бузовой, которая ранее обвинила его в предательстве Родины, сообщает Lenta.ru.

Моргенштерн ответил Бузовой на оскорбление

По словам рэпера, он удивлен резким высказыванием артистки, так как еще недавно они поддерживали близкое общение.

«Так мы ж недавно в аэропорту виделись, обнимались… Как я за пару месяцев предателем-то стал?», — задался вопросом исполнитель.

Ранее Бузова сообщила, что больше не хочет слушать композиции рэпера, который сбежал из страны.

«Моргенштерна я больше не слушаю. Я не слушаю тех, кто предал Родину», — сообщила исполнительница.

Ранее Моргенштерн заявлял, что не может вернуться в РФ из-за журналистки и телеведущей . Артист покинул страну в конце 2021 года. Сейчас он живет в Дубае.

*Моргенштерн признан в России иноагентом

Обворожительная хищница Скарлетт Йоханссон: почему все браки актрисы заканчивались через два года?

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон

«Да, я построила карьеру на спорных моментах. Возможно, потому что мне никогда не было интересно чужое мнение», — заявила актриса в 2021 году в интервью изданию The Gentlewoman. Эту же цитату, как суть мировоззрения актрисы, можно приложить и к ее личной жизни: не зря журналисты давно прозвали звезду фильма «Вики Кристина Барселона» полигамной Скарлетт.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон

«Есть в ней что-то такое, что может сгубить, утянуть на дно. Что-то от молодой азартной хищницы, — как-то заметил журналист Дейл Менделл. — Мужчины подпадают под этот морок, и требуется время, чтобы выпутаться из этих сетей».

У этого времени даже есть конкретный срок — два года. Именно столько длились все серьезные романы и браки актрисы, о которых потом ее бывшие мужчины почему-то вспоминать не любят.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон в фильме «Заклинатель лошадей» (1998 год)

Впервые Скарлетт пленила сердце одноклассника Джека Антоноффа. Йоханссон, снимавшаяся с 9 лет в ситкомах, уже тогда была школьной знаменитостью, поэтому ровеснику пришлось постараться, чтобы добиться расположения Скарджоу (школьное прозвище актрисы).

Скарлетт и будущий вокалист группы Steel Train начали встречаться после выпускного, но спустя два года роман затух. Инициатором расставания стала, конечно, Йоханссон:

«Учеба в актерской школе — это единственное, что меня интересует сейчас», — сказала как отрезала будущая звезда.

К слову, подобным образом Йоханссон будет вести в близких отношениях всегда. С расстановкой приоритетов у любимой актрисы Вуди Аллена всегда было все в порядке: сначала карьера, потом мужчины. Этому научила Скарлетт ее бабушка Дороти Слоун: получи хорошую профессию, она тебя прокормит, а мужчина — надо еще посмотреть! Но бабушка вряд ли предполагала, что ее внучка станет голливудской звездой, и свою любовь к ее ногам будут бросать звезды и миллионеры.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон

Одним из первых под магической сексуальностью блондинки пал ниц Джаред Лето, они встретились летом 2004 года и не расставались два года. Свои отношения пара не комментировала, но через день после разрыва весь Лос-Анджелес уже гудел: Джаред бросил Скарлетт, устал! Лето поманили новые берега.

Скарджоу расстраивалась недолго, через семь месяцев в отеле Chateau Marmont персонал застал голливудскую сердцеедку в страстных объятьях Бенисио дель Торо, парочка решила отпраздновать прошедший «Оскар» прямо в лифте. Этот роман не продержался и пары недель. Но журналисты еще долго задавали неудобные вопросы Скарлетт и Бенисио. Она все отрицала, а вот дель Торо не собирался отнекиваться.

В 2006 году Скарлетт призналась в интервью, что дважды в год сдает анализ на ВИЧ. Журналисты тут же сделали вывод, что это как-то связано с новым романом звезды, имя которому Джастин Тимберлейк. Звезда ради актрисы даже расстался с Кэмерон Диас.

Обворожительная хищница Скарлетт Йоханссон: почему все браки актрисы заканчивались через два года?

Кадр из клипа What Goes Around Comes Around

Тимберлейк был так влюблен, что отдал Йоханссон главную роль в своем клипе What Goes Around Comes Around. Но к лету 2007 года и этим отношениям пришел конец.

Что стало причиной? Скарлетт познакомилась с Райаном Рейнольдсом и влюбилась с первого взгляда. Кстати, для Йоханссон оставить Тимберлейка, имя которого гудело (он только что выпустил три хита: SexyBack, My Love и What Goes Around…), ради актера комедий Рейнольдса было голливудским мезальянсом, но звезда лишь пожала плечами: что поделаешь, любовь! Бурный роман закончится милой свадебной церемонией в Британской Колумбии в августе 2008 года. Угадайте, сколько продлился их брак? Правильно, два года. Осенью 2010 года в прессе поползли слухи, что у звездной сладкой парочки все плохо: он мечтает о детях, она просто скучает.

Райан Рейнольдс и Скарлетт Йоханссон

Райан Рейнольдс и Скарлетт Йоханссон

Йоханссон искала в браке спокойствие, но какой покой, если в твоей крови еще бушует огонь? Тихо в семье договорились, что на развод подаст Райан, чтобы не выглядеть брошенным мужем, но в тот день, когда суд развел звездную семью, папарацци сфотографировали исполнительницу роли «Люси» целующимся с Джаредом Лето. Кто-то же должен быть успокоить расстроенную женщину?

Скарлетт Йоханссон и Ромен Дориак

Скарлетт Йоханссон и Ромен Дориак

Третий брак с журналистом Роменом Дориаком принес Скарлетт материнское счастье: она родила дочь Роуз Дороти. Девочка появилась на свет меньше трех килограммов, и все силы семьи были брошены на то, чтобы укрепить здоровье ребенка. Йоханссон очень старалась быть не преходящей мамой, перекраивала съемочные графики, чтобы постоянно прилетать к дочке в Париж, но очень быстро семейная жизнь ей надоела.

Скарлетт Йоханссон и Ромен Дориак с дочкой

Скарлетт Йоханссон и Ромен Дориак с дочкой

Муж понял на второй год брака, что звезде не стать домохозяйкой, и подал на развод. Последний вышел скандальным: Ромен требовал единоличной опеки над дочерью, но Скарлетт удалось отстоять свое право на дочь. Мужа-француза задело еще и то, что во время бракоразводного процесса актриса начала крутить роман со сценаристом и стендапером Колином Джостом.

Скарлетт Йоханссон и Колин Джост

Скарлетт Йоханссон и Колин Джост

В мае 2019 года Скарлетт объявила о помолвке с Джостом и показала кольцо с 11-каратным бриллиантом. 31 октября 2020 года The Hollywood Reporter написал о состоявшейся тайной свадьбе актрисы и комика. В августе прошлого года актриса стала мамой второй раз.

«Да, да, у нас ребенок. Его имя — Космо. Мы очень сильно его любим. Мы очень ценим приватность, со всеми вопросами обращайтесь к нашему представителю», — написал счастливый отец.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон

А счастливая мать просто наслаждается радостью материнства. К слову, ее третий брак длится два года и один месяц. Можно ли уже говорить о том, что «брачное проклятие Йоханссон» исчезло?

Фото: Legion Media, Getty Images, кадры из видео

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

Витамин D безумно важен не только для здоровья организма, но и для внешнего вида. Именно он оказывает влияние на пищеварение, метаболизм, иммунные процессы и работу сердца. А его недостаток может негативно сказаться на работоспособности, настроении, а также сохранности мышц и костей — пропадает необходимая защита, которая приводит к травмам, растяжениям и переломам.

К сожалению, в России больше половины россиян испытывают острую нехватку витамина D. Такой дефицит объясняют нехваткой солнечных дней и отсутствию необходимых продуктов питания в рационе. И если с погодными условиями гражданам придется просто смириться, то добавить в свое меню кое-какие пункты может каждый.

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

В первую очередь, добавьте в список продуктов тунец, лосось, скумбрию, сардины и другую жирную рыбу. Причем концентрация витамина в дикой особи в разы выше, чем в искусственно выращенной. Зато вариант приготовления и подачи блюда для его усвоения может быть абсолютно любимым.

Кстати, консервированный тунец хотя и считается достойной заменой регулярного приема витамина D, там все же есть метилртуть — вредный токсин.

Также «солнечного» нутриента очень много в грибах — например, в лисичках. Эти лесные обитатели научились не хуже людей синтезировать витамин D под воздействием солнечных лучей. И даже искусственно выращенные грибы при обработке УФ-излучением могут оказаться невероятно полезны.

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

Яйца являются одним из наиболее питательных источников витамина D из всего многообразия пищи животного происхождения. Только в одном желтке содержится около 5 процентов дневной нормы нутриента.

При этом врачи не рекомендуют увлекаться: 2-3 яиц с утра вполне достаточно. Можно также дополнить к завтраку другие продукты, богатые витамином D. А также добирать норму в течение всего дня остальной едой из нашего списка.

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

На радость веганам врачи-диетологи пришли к такому выводу: самым лучшим источником витамина D являются продукты растительного происхождения: соевое миндальное, кокосовом или рисовом молоке, овсянка, сыр тофу, авокадо, картофель, петрушка, люцерна, одуванчик, крапива и хвощ. Большая часть из вышеперечисленного перечня помогает добрать от 17 до 30 процентов ежедневной нормы витамина.

Кто бы мог подумать: пять продуктов, где много природного витамина D

Ну а настоящих эстетов и гурманов предлагаем баловать себя устрицами. Во-первых, моллюски — это абсолютно диетический продукт, в котором нет лишних калорий и совсем небольшое количество углеводов. Во-вторых, в тарелке устриц может быть до 80 процентов всей суточной нормы необходимого нам нутриента!

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Getty Images

Ольга Бузова назвала Моргенштерна предателем родины

Российский исполнитель Моргенштерн* (настоящее имя ) — предал свою родину, сообщает «РЕН ТВ» со ссылкой на заявление певицы Ольги Бузовой.

Ольга Бузова назвала Моргенштерна предателем родины

Она сообщила, что больше не хочет слушать композиции рэпера, который сбежал из страны.

«Моргенштерна я больше не слушаю. Я не слушаю тех, кто предал Родину», — сообщила исполнительница.

Ранее Моргенштерн заявлял, что не может вернуться в РФ из-за журналистки и телеведущей . Артист покинул страну в конце 2021 года. Сейчас он живет в Дубае.

В октябре прошлого года певец говорил, что «не понимает праздника» Дня Победы. После этого он извинился за свои слова. начали проверку возможных нарушений закона в высказываниях рэпера, а также решил проверить его клипы на предмет пропаганды употребления наркотиков.

*Моргенштерн признан в России иноагентом