День: 08.12.2022

  • «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    «Я — единственная в России женщина, которая получила 11 отказов в возбуждении уголовного дела по домашнему насилию. Это просто рекорд Гиннесса. За это время я смогла привлечь к ответственности бездействующих полицейских, которые „волокитили“ мое заявление», — рассказывает 41-летняя Светлана Грачева.

    Кстати, добиться возбуждения уголовного дела ей удалось буквально в последнюю неделю до истечения срока давности.

    После случившегося, как и Маргарита Грачева, Светлана Грачева стала лицом для ежегодного календаря о женщинах, переживших домашнее насилие.

    Хотя это не та слава и известность, о которых мечтает женщина.

    «Угрожал, что отрежет голову»

    «В тот день, 8 сентября 2019 года, муж угрожал, что отрежет мне голову и вырежет почки наживую. Я пыталась схватить телефон, чтобы позвонить в полицию, а он начал выкручивать мне указательные пальцы, выкрутил левую кисть, заломил за спину, боль была адская, — он увлекается боксом и в детстве (с его слов) занимался карате, видимо, знал, куда давить, — рассказывает Светлана Грачева. — К тому времени мы были женаты всего около года».

    На предварительное слушание по уголовному делу № 12101450118000450 по обвинению Грачева О. В. по статье по ч. 1 ст. 112 УК РФ («Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью») журналистов не пустили. Как группа поддержки, я жду Светлану Грачеву в душном коридоре, в конце концов не выдерживаю и выхожу подышать свежим воздухом.

    Подсудимый, он же бывший супруг Светланы Олег Грачев, явился в суд не один. Он окружен женщинами: адвокатом, сестрой, новой девушкой. Все готовы дать показания о том, какой он хороший.

    Нет только первой бывшей жены Анны. Той, которая была до Светланы. В свое время она публично поведала о том, что по отношению к ней мужчина тоже вел себя крайне агрессивно. Но ее показания есть на видео:

    «Агрессия была, алкоголизм был, психозы были, — говорит Анна в видеоролике. — У него рубашка может неправильно висеть на вешалке, а он возьмет и в голову что-то зарядит. В какой-то момент я поняла, что есть опасность для моей жизни, встала и ушла».

    «Был день, когда я думала, что я не выживу, он напал на меня на ровном месте, — продолжила Анна. — Я раздражительным тоном спросила, где таксист, так как устала ждать, и он меня начал бить… После чего я собрала вещи и ушла», — заключила бывшая жена Грачева.

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    Со Светой — моделью с Дальнего Востока — Олег познакомился в Москве. У высокой эффектной брюнетки только что закончился контракт в Японии, и она приехала делать карьеру в столицу. Как-то в разговоре Олег обмолвился, что ранее был женат, но Светлана не стала уточнять, почему он развелся с первой женой. Зачем? Да мало ли что между ними было? Он молодой симпатичный парень, перспективный руководитель в крупной нефтяной корпорации. По всем меркам отличный жених.

    Когда после свадьбы Света рассказала подругам, что муж ее избил, те не поверили, что спокойный и уравновешенный Олег способен на такое. Со стороны он производит впечатление человека, который не способен даже голос повысить на женщину.

    На аудиозаписи, которая пострадавшая предоставила в суде, она кричит о том, что боится с ним жить: «Ты берешь нож и заходишь ко мне в комнату с ножом. Ты до чего опустился. Ты заходишь с ножом ко мне в комнату. Ты мне вечно угрожаешь. Ты вчера угрожал мне, что голову отрежешь. Как мне спать с тобой вообще? Я уже спать боюсь с тобой… Ты человека готов убить — за что?»

    Благоверный, не опровергая ничего из сказанного Светланой, тихо отвечает:

    «Потому что ты меня довела…»

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    Могла стать инвалидом

    Я познакомилась со Светланой спустя год после случившегося — летом 2020. Выглядела она плохо, во время разговора постоянно морщилась от боли. Искалеченную руку женщина придерживала в одном положении. По ее словам, кисть болела не переставая, специальное приспособление — ортез — фиксировало левую руку. Но ходить с ним долго было тяжело и нельзя.

    Светлана начала свой рассказ с того, как познакомилась со своим будущим мучителем. Он красиво ухаживал. Удивлял подарками. На медовый месяц они улетели на Кубу.

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    Первый звоночек прозвенел сразу после возвращения с острова Свободы. Когда почти на ровном месте в аэропорту муж устроил истерику из-за помятого в багаже чемодана: 

    «Он так агрессировал на ни в чем не повинную сотрудницу, принимавшую претензии, что мне стало стыдно за него».

    По словам самой Грачевой, первый раз супруг поднял на нее руку весной 2019 года — всего через 2,5 месяца после свадьбы. В больнице медики поставили сотрясение мозга, но молодая женщина решила простить любимого человека. Ей казалось, что это просто случайность, недоразумение, наверное, это она что-то сделала не так.

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    «8 сентября 2019 года он снова меня избил, — вспоминает Света. —  Он узнал о том, что я накануне пожаловалась его сестре и отослала ей свою фотографию с синяками. Мужа это вывело из себя…»

    В этот раз она все же пошла в полицию вместе со справкой о побоях. Пальцы невозможно было согнуть, они сильно отекли.

    Из последующей медицинской экспертизы: «Множественные разрывы связок, разрывы в лучезапястном кистевом суставе. Фаланги пальцев искривлены…»

    В уголовном деле есть диктофонная запись, на которой стражи порядка в ответ на слова Светланы, что муж ее избил, равнодушно отвечают: «А он говорит, что это вы сами».

    Нет тела — нет дела

    «В полиции, я считаю, откровенно тянули время и все никак не назначали экспертизу повреждений, сказали, что потеряли мою медицинскую карточку, как позже выяснилось, карту и снимки от травматолога они зачем-то удерживали у себя, — продолжает девушка. — А когда экспертизу все-таки сделали, то не написали степень тяжести причиненного вреда. А без этого вообще невозможно возбудить уголовное дело. Причем в самом заключении непонятно с чего было сказано, что я якобы спортсменка, занимаюсь водным поло или гандболом, и травма могла быть получена в результате занятий спортом. Это полный бред».

    Первая экспертиза была сделана только спустя семь месяцев. Вторая — аж через десять месяцев: «заключение эксперта от 09.07.2020 № 2034107429», согласно выводам которого «у Грачевой С. В. при судебно-медицинском осмотре, проведенном 09.07.2020, видимых телесных повреждений (ран, ссадин, кровоподтеков) не выявлено».

    Но если избиение, по версии Светланы, случилось в сентябре 2019 года, а одна из судебно-медицинских экспертиз датируется 9 июля 2020-го, то какие тут синяки и кровоподтеки можно обнаружить спустя столько времени?

    По словам пострадавшей, первый раз в возбуждении уголовного дела ей отказали в сентябре того же 2019-го. И отказывали еще 11 раз. А она упрямо снова и снова добивалась признания своей правоты.

    Все, к кому Светлана Грачева обращалась за помощью, достаточно скептически относились к перспективам ее уголовного дела. «Мне так и говорили: „Что ты хочешь? Осталось всего пару месяцев до истечения срока привлечения к уголовной ответственности, все это бессмысленно“».

    В апреле 2021 года Светлана Грачева наконец попала на личный прием к прокурору Северного административного округа Москвы Григорию Радионову. «Мне сказали, что он — последний, кто может помочь. Смотрит: сидит женщина, вся поникшая, кисть в ортезе. Он взял дело под личный контроль и был поражен тем, что с такими травмами я не могу добиться возбуждения уголовного дела».

    Ровно за неделю до истечения срока давности уголовное дело по факту нанесения умышленного вреда здоровью средней тяжести Грачевой Светлане все же было возбуждено.

    «И тут по настоянию адвоката бывшего мужа мне предложили добровольно пройти психиатрическую экспертизу. Мол, я сама должна подписать согласие на нее, и ничего такого здесь нет. Позже выяснилось, что экспертизу адвокат бывшего супруга требовала стационарную (это есть в материалах дела), то есть меня хотели закрыть в психиатрическую больницу на 30 дней. Ее вообще никогда не назначают потерпевшим. Тем более что в материалах есть все выписки и справки, что я нигде не наблюдалась и на учете в ПНД не состою. И я поняла, что, если вдруг соглашусь, не факт, что я так быстро выйду из больницы, да еще и абсолютно здоровой. Таких историй сплошь и рядом, когда мужья специально оформляли женам диагнозы, чтобы решить свои проблемы с ними!»

    «Изуродовал руку, угрожал отрезать голову и упечь в психушку»: бывшая жена нефтяника рассказала об издевательствах мужа

    Бывший муж действительно посылал Светлане СМС с обещаниями «упечь в психушку», то есть сомнения в том, проходить или нет психиатрическую экспертизу, у женщины возникли отнюдь не на пустом месте.

    Безупречная репутация

    Желания общаться с журналистом перед процессом Грачев не высказал, да и его женщины и не подпустили меня к нему. Стояли в глухой обороне.

    Уже находясь в суде, адвокат отдала судье заявление с требованием привлечь Светлану к ответственности за клевету. Бывший супруг отказался признать, что поднимал на нее руку, и считает, что она не похожа на жертву домашнего насилия.

    «Инициатором развода был я. Развелись мы по решению суда. Выписывал из своей квартиры ее тоже я. Нежелание разводиться и выезжать из моей квартиры — крайне удивительное поведение для жертвы домашнего насилия», — резюмирует он.

    Подсудимый попросил судью снять с него подписку о невыезде, так как у него в Новосибирске умерла любимая бабушка, и ему нужно срочно вылетать на похороны. Светлана выступила против этого: она опасается, что бывший муж может скрыться за границу, боится новых угроз с его стороны. Так как в том же заявлении по делу о клевете он указал адрес квартиры, в которой долго жила Светлана, и об этом жилье она мужу никогда не рассказывала.

    «Получается, он следил за мной? А что дальше? На что он еще готов пойти?» — волнуется она.

    Суд по факту избиения Грачевой только начался — если Олега признают виновным, ему грозит до трех лет тюрьмы.

    Ее родители тем временем написали и отправили новое заявление в Генеральную прокуратуру — они также переживают за безопасность дочери.

    В 2020 и 2021 году, по данным «Консорциума женских неправительственных объединений» (НПО), от домашнего насилия в РФ погибли как минимум 2680 женщин. Это составляет порядка 70% от всех случаев убийств женщин в стране.

    За последние 18 лет Госдума успела рассмотреть около 50 проектов закона о домашнем насилии. Последний из них публиковался на сайте СФ в ноябре 2019 года, но так и не был доведен до финала из-за дискуссии, грозившей серьезным расколом в обществе, так как часть общества искренне считает, что никакой проблемы домашнего насилия в России нет, это все спекуляции феминисток.

    Но если до сентября 2022 года потерпевшие, не найдя помощи в родном государстве, могли дойти до ЕСПЧ в своих требованиях, то вот уже почти три месяца Европейский суд не принимает от россиян никаких заявлений. При этом еще в конце прошлого года ЕСПЧ признал, что в России нет средств правовой защиты от насилия в семье.

    Еще одна обсуждаемая жертва домашнего насилия Маргарита Грачева до ЕСПЧ дошла и смогла получить рекордную компенсацию в €375 тыс.
    «С момента моей трагедии прошло почти пять лет. За это время в законодательстве ничего не изменилось, — вынуждена констатировать Рита. — Наверное, единственный положительный момент заключается в том, что о домашнем насилии стало проще говорить самим женщинам. Эта тема постоянно освещается, потерпевшие рассказывают о том, что с ними произошло. Хотя число тех, кто стоит на позиции „сама виновата“, по-прежнему очень велико. Да, я слышала историю моей однофамилицы Светланы Грачевой. Я не знала, что приговор по ее делу все еще не вынесен, казалось, что она довела дело до конца. Как мне кажется, мужчины редко ощущают вину — в моем случае уж точно. Экс-супруг говорил, что раскаялся, но это было нужно для того, чтобы произвести впечатление на судью. Большинство же мужчин уверены в том, что поступили правильно, когда подняли руку на женщину».

    «Закон оставляет жертв один на один с их мучителем!»

    Анатолий Панфилов, адвокат по делам о домашнем насилии:

    «Когда с 2016 года решили вдруг бороться с домашним насилием, а затем вывели побои из уголовного преследования, декриминализировав статью 116 УК РФ, то пострадавшей женщине стало почти невозможно добиться привлечения виновного к ответственности.

    Прежде потерпевшая формулировала самостоятельно частное обвинение, подавала мировому судье заявление, дело рассматривалось по существу. Доступ к правосудию обеспечивался самим мировым судьей.

    Сейчас в УК РФ остались побои только из «хулиганских побуждений». А жертва домашнего насилия лишена возможности привлечь своего обидчика к ответственности сама, так как для возбуждения административного дела о побоях требуется уже вмешательство полиции.

    Полиция стала промежуточным звеном между женщиной и судом. Бывает, затягивают рассмотрение, не назначают экспертизы, участковые не составляют протоколы об административно-правовом нарушении, проходит больше года после самого события преступления, а виновник за побои так и не привлечен.

    Если по старому законодательству подозреваемого в деле Светланы Грачевой осудили бы за побои буквально за три месяца, то сейчас уголовное дело поступило в суд лишь по истечении трех лет. Так быть, я считаю, не должно».

    Фото: личный архив героини

  • 5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    За последние годы тема экологичности и осознанного потребления стала номер один во всем мире. И одна из самых болезненных среди них — мусор. Мы собрали несколько рекомендаций, которые помогают людям по всему миру перестать выкидывать еду.

    Итак, перед очередным походом в магазин обязательно составьте список продуктов, которые вам нужны. Банально, но работает. Часто так бывает, что идем за хлебом, а вместе с ним покупаем еще кучу всего не нужного. А еще чаще так — идем за чем-нибудь вкусненьким, но за чем именно непонятно. Именно поэтому лучше заранее составлять план покупок и не отходить от него.

    Многие продукты (зелень, ягоды, овощи) продаются сразу в больших упаковках, поэтому часто остатки приходится выкидывать. Есть лайфхак: отправляйте оставшиеся продукты в морозильную камеру для продления срока годности.

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    Научитесь правильно пользоваться холодильником! Изучите, как хранить еду, чтобы она не портилась быстро. Например, некоторые продукты (бананы, картофель, огурцы, чеснок и лук) вообще нельзя держать в холоде, а зелень лучше оставлять в емкости с водой.

    Супы, соки, компоты и другие напитки всегда храните в посуде с закрытой крышкой — так вы продлите срок годности и сохраните вкус блюда надолго.

    И не забывайте почаще наводить порядок на полках! Проверяйте, какие из продуктов уже в скором времени могут испортиться, если не съесть их прямо сейчас.

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    Пользуйтесь системой фудшеринга! Есть множество различных онлайн-платформ, где вы можете найти единомышленников и регулярно «жертвовать» нуждающимся ненужную вам еду.

    Более того, вы можете начать делиться продуктами с друзьями или соседями. Чем не повод чаще общаться с людьми? Во имя спасения планеты все-таки!

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    Не верьте скидкам и акциям. Многие экоактивисты вообще считают, что пора убрать все эти «3 по цене 1», «платишь за один — получаешь два» и так далее. Особенно это касается скоропортящихся продуктов.

    5 рекомендаций для тех, кому надоело выкидывать еду из холодильника

    Для более продвинутых и осознанных есть вариант питаться только в тех кафе и ресторанах, где предлагают еду, которая может пойти на списание, со скидкой до 80 процентов.

    Огромное количество заведений ежедневно избавляются от еще свежих и вкусных блюд, которые не сумели вовремя продать. К примеру, в обед вы можете найти по выгодной цене вкуснейшие круассаны с завтрака, а вечером под закрытие забежать в кафе и забрать ланч, который оказался никому не нужен днем.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Getty Images

  • Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    C каждым годом рынок труда настолько быстро трансформируется, что нынешние выпускники уже и не знают, куда им поступать. Сейчас миру нужны специалисты, о которых буквально несколько лет еще никто и не знал. 

    Если вы находитесь на месте тех самых озадаченных выпускников или же просто хотите сменить сферу деятельности, внимательно прочитайте наш материал.

    Опираясь на данные портала Kudapostupat, мы подготовили рейтинг профессий, которые точно будут востребованны в 2023 году. 

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Ни для кого не секрет, что цифровизация — ключевой тренд рынка труда. Поэтому бесспорно IT и технические специальности сейчас и в будущем будут пользоваться повышенным спросом.

    Инженер-программист дополненной/виртуальной реальности

    VR/AR/MR специалисты нужны всем. Ведь именно они меняют наш мир практически во всех сферах. Работая на стыке разных сфер — науки и техники, они создают будущее.

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Фудтех

    В наше время такая специальность настоящий бизнес-тренд, и это абсолютно логично. С каждым годом население планеты увеличивается, а количество продуктов питания не увеличивается. Именно для этого и нужны фудтехи — или технологи пищевой промышленности. Они создают неизвестные ранее продукты питания: растительное мясо и заменители молока и молочных продуктов без лактозы, продукты без глютена и новые эко-напитки. Такая профессия может быть интересна многим, так как работа в этой сфере включает в себя изучение биотехнологий, генетики, биохимии и агрономии.

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    XR-дизайнер

    Тут все похоже на VR-специалистов. Но такие дизайнеры создают и улучшают экспериментальные прототипы, разрабатывают внешнюю оболочку продуктов и занимаются 3D-моделированием. 

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Нанобиотехнолог

    Обожаете биологию — вам точно надо попробовать себя в этой профессии. Эти волшебники вживляют искусственные интерфейсы в живые организмы. С помощью таких специалистов медицина выходит на абсолютно новый уровень: их продукт помогает бороться с заболеваниями, которые ранее считались неизлечимыми; они создают блокираторы вирусов и даже разрабатывают то, что в будущем может продлить жизнь человечеству.  

    Трендвотчер

    Трендвотчер выполняет определенные задачи сразу нескольких людей: PR-менеджера и специалиста по маркетинговым коммуникациям. Они предсказывают и отслеживают будущие тренды спроса/потребления и делают прогнозы на успех того или иного продукта. 

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Генный инженер

    Генная инженерия развивается очень активно, а достаточного количества специалистов по-прежнему нет. Если вы захотите работать в этой сфере, то вам придется искать способы лечения наследственных заболеваний, изучать человеческий геном и создавать новые сельскохозяйственные культуры — плодовитые и устойчивые к природным условиям. 

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Специалист по анализу больших данных 

    Или проще дата-сайентист. Этот специалист выполняет анализ огромных массивов информации, данные в которых не структурированны. Вам придется классифицировать информацию, выявлять связи и создавать новый продукт. 

    Зарплаты у таких специалистов неплохие — в среднем от 150 тысяч рублей в месяц.

    Фудтех, IT и трендвотчер: какие профессии будут востребованы в 2023 году

    Также популярными будут и уже известные всем профессии: логист, врач, косметолог, инженер, программист, юрист и преподаватель.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Shutterstock/FOTODOM

  • Бузова — наш ответ Джей Ло, беременная IOWA — Рианне: звезды зажгли на «Танцы! Елка! Муз-ТВ!»

    Бузова — наш ответ Джей Ло, беременная IOWA — Рианне: звезды зажгли на «Танцы! Елка! Муз-ТВ!»

    Юлианна Караулова

    Юлианна Караулова

    Что ни день, то кинопремьера, модная презентация или вручение очередной награды — декабрь закружил светскую Москву и селебрити в вихре мероприятий. Будет неправильным не отметить, что списки звездных гостей заметно поредели к концу 2022-го, и по сути везде мы видим одни и те же лица. Но у них еще хватает сил и фантазии удивлять нас своим появлением. Мы говорим, конечно же, о нарядах. Работать пока что есть над чем, но это не мешает нам с вами обсуждать наряды знаменитостей.

    Давайте сделаем это, посмотрев фотографии с новогодней дискотеки «Елки! Танцы! Муз-ТВ!». И начнем с той, кого особенно ждали — с Ольги Бузовой. В заголовке к этой новости мы сравнили ее с Дженнифер Лопес.

    Ольга Бузова

    Ольга Бузова

    Не смейтесь, а лучше посмотрите на наряд Оли — сверкающий кроп-топ, «ковбойские» брюки, мини-шорты, бахрома на перчатках. Ну согласитесь, тут без влияния Дженни фром зе блок явно не обошлось. Или, например, Шакиры.

    Ольга Бузова

    Ольга Бузова

    Раз уж пошли сравнения, не можем пройти и мимо этого — более очевидного, чем Ольга «Джей Ло» Бузова.

    Катя IOWA — наш весьма уверенный ответ Рианне. Не так давно исполнительница хита «Улыбайся» рассекретила свое интересное положение, которое никак не нарушило ее рабочие планы. Катя активно выходит в свет, каждый раз впечатляя нас своим видом все больше и больше.

    Не удивимся, если IOWA решится повторить самый смелый выход беременной Ри-Ри и выйдет в свет в прозрачном платье. Впереди весь декабрь — поводов еще будет предостаточно.

    Продолжим тему беременности на «Танцы! Елка! Муз-ТВ!». Прибавление в семье нагадали Анне Седоковой — она вытащила в фантах предсказание. Судя по стройной фигуре похудевшей Ани, сие радостное событие не стоит ждать в ближайшее время. Обтягивающий топ и узная юбка четко дали нам понять: певица не беременна. Пока что.

    Другие сюрпризы дискотеки Муз-ТВ не будем раскрывать — увидите все в новогоднем эфире. А пока смотрите, кто посетил мероприятие.

    Приехал даже Александр Ревва, которого мы в последнее время редко видели, а вот Григория Лепса не дождались. Как говорят наши коллеги из Super.ru, потому что участие «не представляется для него возможным». Неужели отголоски питерской драки?

    Люся Чеботина

    1 из 28

    Фото: Евгений Николаева/Woman.ru

  • «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Оксана Усова

    «Если бы мне сказали на тот момент, что у меня будет десять детей, я бы, наверное, покрутила у виска и сказала: »Ну вы что, ребята, не в себе? »» — откровенно призналась нашим коллегам из НГС Оксана Усова.

    В 43 года женщина успела примерить на себя роль бизнесвумен и акушера-гинеколога (последнее, правда, только на теории). Мечта о медицинском будущем так и осталась в прошлом. Как окажется позже, главной профессией Оксаны станет материнство.

    Сегодня у женщины 10 детей и минус 54 кг за бортом. Не предрасположенная к полноте Усова с каждыми родами все больше набирала вес. Первые семь беременностей не особенно сказались на весе — Оксана набирала до 6 кг и быстро их сбрасывала. После 8-го ребенка вес увеличился до 107 кг, а после рождения 10-го аж до 112 кг. Все это сказывалось и на здоровье. Появилась острая боль в суставах и постоянное утомление.

    «Внешне это выглядело страшно, не придавало здоровья. Зная, какой я была до рождения первого ребенка и какой стала, я приняла решение себя менять», — рассказывает многодетная мама.

    Первым пунктом к идеальной фигуре стала покупка абонемента в спортзал. Первую тренировку Усова до сих пор вспоминает с содроганием:

    «Когда я впервые пришла в зал, мне хотелось провалиться под эту беговую дорожку. Казалось, что на меня все как на дуру смотрят, типа »что ты сюда вообще приперлась»».

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Оксана Усова

    Остаться на плаву и не опустить руки матери-героине помог ее внутренний стержень. Мириться со своим новым телом она не собиралась и постоянно держала в голове картинку той, какой она была до первых родов.

    Затем женщина пересмотрела и свое питание. Ярая противница диет просто ограничила себя в объемах еды и убрала из рациона сладкое и мучное. Хотя иногда может побаловать себя любимым шашлыком. Последний прием пищи у Оксаны за 5-6 часов до сна.

    Твердость и упорство Усовой принесли свои плоды — вес Оксаны вернулся к желанным 58 кг. Она с радостью принимает комплименты и дает рекомендации по похудению, правда, уже не на любительском уровне.

    «Недавно я получила диплом фитнес-тренера, и в связи с этим событием многие ждут моей профессиональной деятельности в этой сфере», — не без гордости сообщает многодетная мама.

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Оксана Усова

    К осознанному похудению блогер Екатерина Костяева пришла, когда цифра на весах перевалила за 80 кг. «Я была даже больше своего мужа», — откровенно признается она и добавляет, что именно возлюбленный стал ее главным мотиватором.

    Из-за набранных 20 кг у Екатерины появились комплексы, и она решительно взялась их искоренять. Вернуться к прежнему весу молодой маме помогли активные кардиотренировки и занятия кикбоксингом. И если в зал Костяева пришла с легкостью, то корректировка питания далась ей с большим трудом.

    «Я себя не истощала, питалась часто и без перееданий», — рассказывает девушка.

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Екатерина Костяева

    На протяжении шести месяцев Екатерина усердно работала над своими формами и вскоре увидела на весах заветные 59 кг. Костяева делится, что последние 10 лет были очень нестабильными для ее тела: «Я много раз худела, но потом снова набирала», поэтому чтобы сохранить результат, был необходим дальнейший разумный план. И здесь Екатерина сделала ставку на обучение: «Я пошла учиться на нутрициолога, чтобы понимать с научной точки зрения, что и как нужно делать, чтобы быть стройной и здоровой».

    Главным мотиватором для Екатерины является ее дочка, для которой она хочет стать «примером самой лучшей женщины».

    Сегодня блогер-эксперт с благодарностью принимает комплименты и гордо сообщает: «Я проводник в мир стройного и здорового тела.

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Екатерина Костяева

    «Здоровая женщина — счастливая женщина, которая излучает невероятную энергию и любовь», — говорит специалист по питанию Виктория Полежаева.

    23-летняя девушка делится, что путь к чистому сознанию и идеальной фигуре занял у нее не один год.

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Виктория Полежаева

    Поправляться Виктория начала еще в подростковом возрасте, но лишние килограммы меркли перед другой проблемой: постоянные прыщи на лице. Усугубляло положение любовь девушки к глянцевым журналам и программам в духе «Топ-модель». Смотря на точеные фигуры героинь с чистой кожей у Полежаевой начали появляться мысли о том, что одежда, которую она носит, скрывает пухлые ноги и округлый живот, а воспаления появляются от неправильного рациона («Культуры питания и понимания тогда у меня не было, ела все подряд без разбора, в семье так было заведено»).

    Девушка решительно начала худеть. Сначала обратилась к диетам и подсчету калорий. Это имело обратный эффект.

    «Я начала переедать, срываться на сладкое и мучное от постоянных ограничений», — делится Виктория.

    Тогда в план добавился тренажерный зал, но и здесь Полежаеву ждали неприятности. Неправильная тактика похудения резко отразилась на здоровье. Единственный бонус — девушке удалось исполнить детскую мечту и поступить в модельную школу (при росте 161 см она весила всего 46 кг).

    «Внешне это выглядело страшно»: история необыкновенного похудения матери 10 детей на 54 кг

    Виктория понимала: путь к стройному и здоровому телу определенно существует, просто его необходимо найти. Тогда на помощь пришла нутрициология, которая только набирала популярность.

    Полежаева подчеркивает: «менять себя, образ жизни, привычки лучше всего постепенно, чтобы было в удовольствие», и раскрывает секрет — все диеты, системы питания, похудительные марафоны на 14 дней — это временно. Обязательно должно быть понимание, как работает организм, что подходит именно вам, нужно прислушиваться к сигналам тела, работать над пищевым поведением», и только в этом случае удастся достигнуть долгосрочного результата.

    Фото: личный архив героинь

  • Аброськина забыла корону, Укупник вывел в свет дочь: звезды на премьере «Непослушника-2»

    Аброськина забыла корону, Укупник вывел в свет дочь: звезды на премьере «Непослушника-2»

    Катя Лель

    Катя Лель

    После успешного проката первой части, которая собрала в начале года кассу более 300 млн. рублей, выход «Непослушника-2» был лишь вопросом времени. На прошедшем Контент Форуме в Санкт-Петербурге картину презентовали крупнейшим российским киносетям и показали фрагменты новой части. Представители отечественной киноиндустрии остались под впечатлением, отметив игру актеров и юмор.

    Анна Калашникова

    Анна Калашникова

    8 декабря «Непослушника-2» смогли увидеть первые зрители — представители шоу-бизнеса, блогеры и просто киноманы собрались в «Октябре», чтобы вновь с головой окунуться в историю героя Димонстра в исполнении Виктора Хориняка.

    Виктор Хориняк

    Виктор Хориняк

    Исполнитель главной роли появился на красной дорожке в приподнятом настроении — казалось, счастливее его в этом кинотеатре нет никого. Он искрометно шутил, смотрел в объективы фотокамер сквозь темные очки, но при этом просил не забывать, что на снимках он должен получиться лучше всех — а иначе…

    Маргарита Аброськина

    Маргарита Аброськина

    Маргарита Аброськина в этот вечер примерила на себя образ сказочной принцессы, которой явно не доставало короны. Возможно, актриса забыла ее по пути на премьеру. К касту «Непослушника» девушка присоединилась лишь к съемкам второго фильма и невероятно этому рада.

    Ирина Безрукова

    Ирина Безрукова

    Ирина Безрукова по традиции появилась на ковровой дорожке одной из первых. Несмотря на то, что многие актеры опоздали, намертво встряв в московские предновогодние пробки, она-то знает, что настоящая звезда всегда приходит вовремя и успевает перед проходом в зал и интервью дать, и фотографам лучезарно улыбнуться.

    Аркадий Укупник с семьей

    Аркадий Укупник с семьей

    А вот кого мы не ожидали увидеть на красной дорожке, так это Аркадия Укупника. Все помнят, как когда-то, в далеком 1994 году, исполнитель пел, что никогда не женится — даже готов был съесть ради этого свой паспорт. Однако реальная жизнь и творческая — абсолютно разные. Вот уже почти 25 лет Аркадий счастливо женат на Наталье Турчинской, с которой воспитывает дочь Соню.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

  • Эфирное масло жасмина: молодость и страсть в одной капле

    Эфирное масло жасмина: молодость и страсть в одной капле

    Эфирное масло жасмина: молодость и страсть в одной капле

    Эфирное масло жасмина традиционно используется в омолаживающих рецептах, а также в качестве мощного афродизиака.

    Характеристики и свойства эфирного масла жасмина

    Эфирное масло жасмина имеет густую, плотную и вязкую консистенцию, кофейный или чайный цвет, обладает низким, медово-цветочным, бальзамическим ароматом. Это масло является безупречным релаксантом — еще много веков назад были замечены его психотерапевтические свойства: аромат этого масла способен вернуть веру в себя, вкус к жизни, избавиться от эмоциональной горечи. Считается также, что аромат жасмина способен облегчить течение беременность и наладить «взаимопонимание» между будущей матерью и ее малышом.

    Помимо этого эфирное масло жасмина обладает различными терапевтическими свойствами — антиоксидантными и антиканцерогенными. Также оказывает обезболивающий эффект, помогает при гипертонии, положительно влияет на состояние бронхов, снимая охриплость и устраняя ларингиты, нормализует работу гормональной системы, повышает уровень кортизола и половых гормонов, улучшает сопротивляемость организма заболеваниям. Положительным свойствам масла есть место и в сексуальной жизни человека — этот афродизиак способен возвращать половое влечение и устранять половое бессилие.

    Эфирное масло жасмина: молодость и страсть в одной капле

    Применение эфирного масла жасмина в косметологии

    Эфирное масло жасмина обладает сильным омолаживающим эффектом. Его рекомендуют к применению для ухода за тонкой, сухой, чувствительной, раздраженной или поврежденной кожей. Компоненты масла способствуют регенерации кожи, подтягивают ее, восстанавливают цвет лица, омолаживают и освежают кожу. С помощью средств с добавлением эфирного масла жасмина можно успешно бороться с предменструальной сыпью, экземой, дерматитами, стриями и рубцами. Если вы часто пользуетесь декоративной косметикой, например, по роду своей профессии, то обогащение крема для лица эфирным маслом жасмина позволит защитить вашу кожу от негативного воздействия «грима». Смешав масло жасмина с маслом жожоба (1:10), вы получите активное эфирное масло, которое можно добавлять в средства для ухода за кожей лица и тела, а также для проведения аромамассажей.

    В зависимости от типа кожи рекомендуется смешивать эфирное масло жасмина с другими маслами — например, с маслом розмарина и бергамота для ухода за жирной и комбинированной кожей, лаванды и розы — для сухой. Смесь масла жасмина с маслами лимона и грейпфрута можно использовать для обогащения шампуней и масок для волос с целью предотвращения их выпадения.

    При нанесении эфирного масла жасмина на кожу нормальной реакцией считается ощущение тепла и легкого стягивания. При неприятных ощущениях и покраснении рекомендуется отказаться от применения средства.

    Фото: Getty Images

  • Виктория Талышинская о песнях «Непары», которые отсудил Шоуа: «Он ведет себя не как мужчина»

    Виктория Талышинская о песнях «Непары», которые отсудил Шоуа: «Он ведет себя не как мужчина»

    Виктория Талышинская о песнях «Непары», которые отсудил Шоуа: «Он ведет себя не как мужчина»

    Виктория Талышинская

    Если вспомнить любой хит «Непары», то вслед за композицией всплывает образ эффектной брюнетки Виктории Талышинской. Бок о бок с Александром Шоуа она провела почти 20 лет: все это время поклонники гадали: перед ними творческий тандем или любовный? А потом группа распалась — Шоау вырос из дуэта и решил уйти в сольное творчество. А вместе с этим изрядно подпортить репутацию коллеги: не так пела, не такой костюм надела, не смогла быстро похудеть после родов и даже приходила пьяной на концерты и репетиции!

    Апогеем стало то, что Шоуа обвинил Талышинскую в интригах:

    «Нельзя за моей спиной покупать мои песни у нашего же продюсера и пытаться вовлечь его в авантюру», — горячился артист.

    Виктория парировала, что песни не покупала, а в коллектив вложила всю душу и деньги. Пока точку в этой истории ставить рано, но Виктория надеется, что наступит время, когда «Непара» снова будет ассоциироваться только с хитами, а не со скандалами и подковерными играми.

    Читать нелицеприятные новости и слушать выпады коллеги она уже давно научилась без эмоций. Сейчас у певицы другие заботы — дочка, муж, проект «2 ОКеана» и задача номер один: успеть все и сразу.

    Мы пообщались с Викторией.

    Виктория Талышинская о песнях «Непары», которые отсудил Шоуа: «Он ведет себя не как мужчина»

    Виктория Талышинская

    Woman.ru: Виктория, вас часто вспоминает партнер по группе «Непара» Александр Шоуа, хотя после того, как ваши творческие пути разошлись, прошло уже несколько лет. Как думаете, с чем связано такое внимание?

    Виктория Талышинская: Заметьте, вспоминает исключительно недобрым словом. Наверное, я оставила какой-то неизгладимый след в его карме. Постоянно мое имя всплывает у него.

    Не буду скрывать, что сначала это задевало, я обижалась, а теперь уже вызывает смех. Это несерьезно, поведение не мужчины, а обиженного мальчика.

    Для меня «Непара» — это важный этап жизни, я отдала группе почти 20 лет и стараюсь вспоминать позитивные моменты. Но вся история с разрывом далась мне очень тяжело.

    Вы говорили, что супруг хотел вступиться за вас и поговорить с Шоуа по-мужски. Почему не разрешили?

    Виктория Талышинска: Я не то что не разрешила, я убедила не делать этого. По природе своей я против конфликтов, не люблю скандалов, шума, ссор. И если что-то случается, то нужно вести себя если не мирно, то хотя бы достойно. Махать кулаками не самая лучшая стратегия. Это же про воспитание.

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Недавно Шоуа заявил, что ему перешли все авторские права на композиции группы «Непара», а приобрел он их всего за 10 тысяч рублей. Что думаете по этому поводу?

    Виктория Талышинская: Во-первых, в историю с 10 тысячами я не верю, но это на его совести. Во-вторых, я не претендовала на эти песни. Мы давно обсудили, что «Непара» — это Саша и Вика, и песни должны были остаться на полке, в память о чудесной полосе жизни. Так было бы честно. Композиции писал Саша, какие-то покупали у других композиторов. Если уж он хотел забрать, то нужно было претендовать только на свои песни, а не на все.

    Но я для себя сразу решила, что не буду больше исполнять песни «Непары». Мне кажется, что у зрителя они ассоциируются с определенным визуальным рядом — и это были мы. Думаю, я поступила правильно. Сейчас зритель не очень радужно воспринимает новый состав «Непары» со старыми песнями.

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Говоря о вашем расставании, Александр Шоуа намекал, что у вас были проблемы с алкоголем.

    Виктория Талышинская: И с алкоголем, и с наркотиками (смеется). Скажу сразу — нет! Наркотики я не употребляю, если пью, то в меру. Могу в праздник выпить или после тяжелого дня немного. В запои не ухожу, без сознания не валяюсь.

    Можно говорить что угодно, я уже ничему не удивляюсь.

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Александр Шоуа и Виктория Талышинская

    Виктория, после ухода из «Непары» вы нашли себя в другом проекте. Расскажите, над чем сейчас работаете?

    Виктория Талышинская: Я пою в дуэте «2 ОКеана», мы активно работаем и уже набрали много материала для выпуска второго альбома. Надеюсь, что в новом году удастся реализовать эти планы и мы наконец-то его выпустим.

    Как удается совмещать работу, дом, материнство? Времени на все хватает или приходится кем-то или чем-то жертвовать?

    Виктория Талышинская: Сейчас для работы не самое простое время, думаю, не только у меня, но почти у всех работы стало гораздо меньше. Поэтому я полностью могу посвятить себя семье, ничем жертвовать не приходится. Гастрольных туров сейчас почти нет, а если уезжаю на концерты, то это недолго. Дома остается муж и моя мама, она мне много помогает, присматривает за внучкой.

    Виктория Талышинская

    Виктория Талышинская

    Когда выпадает свободное время, чем занимаетесь и как его проводите?

    Виктория Талышинская: Мое свободное время — это время дочки. И нам еще нужно совместить графики! У Вари не так много свободного времени, дочка загружена полностью. Она ходит на подготовку в гимназию Примакова, а еще занимается серьезно гимнастикой, так что порой даже на каникулах ездим на сборы.

    Если же выдается совместное свободное время, то мы стараемся куда-то ходить на развлечения или играем дома. Варя творческая, любит рисовать, собирать конструктор, у нее полно кукол, мы играем в разные игры с ними.

    Сейчас часто звучит мнение, что современных детей лишают детства, за кружками, секциями, занятиями они не успевают увидеть его. Согласны или нет?

    Виктория Талышинская: Нет, я не согласна! Если смотреть на свой опыт, то у нас дочка занимается только тем, что ей действительно нравится. Мы не принуждаем ни к чему, она выбирает занятия по душе, а мы просто помогаем и поддерживаем.

    Виктория Талышинская с мужем и дочкой

    Виктория Талышинская с мужем и дочкой

    Вы прошли большой путь, чтобы вернуться в форму после родов. Сейчас сложно удерживать вес, или ситуация стабилизировалась и проблемы больше нет?

    Виктория Талышинская: Вот тут не соглашусь, что я прошла этот путь. Я так и не пришла к тому весу, который мне бы хотелось иметь. И потом я наверно все-таки прилагала не так много усилий как могла, не так часто занималась спортом.

    Просто прошло время, и гормональный фон стабилизировался, а вместе с ним и вес пришел в норму.

    Сейчас придерживаюсь правильного питания. Мне повезло, я не люблю сладкое и печеное. Так что особых ограничений у меня нет.

    Все же, что самое большое зло на столе, от которого нужно отказаться?

    Виктория Талышинская: Во всем нужно знать меру. Я придерживаюсь этого принципа и получается, что могу позволить себе все: и сладкое, и мучное, но главное не нужно злоупотреблять.

    Я советую сводить к минимуму всего две позиции, как раз их я назвала. Но не исключайте полностью, иначе будет стресс, а себя надо иногда поощрять, тогда не будет срывов.

    Виктория Талышинская

    Виктория Талышинская

    С формой разобрались, а как с уходом? Расскажите, какие секреты есть и как относитесь к пластике, уколам красоты.

    Виктория Талышинская: Я опять скажу, что все хорошо в меру. Нужно и про косметолога не забывать, и рутинным уходом не пренебрегать.

    Лично мне не близки всякие филлеры, увеличенные губы — я на это не решусь. Я обхожусь без пластики. Даже ботокс пока не пробовала, но думаю, что до этого способа еще дойду, главное, чтобы сохранялась мимика. Без нее лицо выглядит неживым, более старым.

    Пока хватает масок, каких-то натуральных средств, вроде кубиков льда. Плюс обязательно хорошие уходовые кремы.

    Еще я регулярно даю коже отдыхать. Если иду в садик, то всегда без макияжа, на работе косметикой пользуюсь, но возвращаюсь домой, сразу же все снимаю, не минуты лишней не хожу с макияжем.

    Виктория Талышинская с дочкой

    Виктория Талышинская с дочкой

    Виктория, впереди Новый год. Как этот праздник отмечают у вас дома?

    Виктория Талышинская: Мы уже нарядили елку. Я люблю отмечать этот день в кругу семьи, а после рождения дочки не представляю, как можно уйти и оставить ее в этот волшебный праздник. Оправдание одно — только если работа, а если ее не будет, то только дома с родными.

    Накроем стол, у нас есть помощница по хозяйству, она прекрасно готовит, выпьем шампанское под бой курантов, потом выйдем на улицу, чтобы посмотреть салют, а если будет снег, то слепим снеговика.

    Конечно же, будем загадывать желания. Дочка сейчас в таком возрасте, когда она верит в сказки, Деда Мороза, Зубную Фею. И очень хочется быть всем и сразу.

    Виктория, вы много говорите про дочку, а тему мужа как бы обходите стороной. С чем это связано?

    Виктория Талышинская: У нас все хорошо! У нас замечательная семья, дочка растет в любви мамы и папы. И на сегодняшний день семья — это главная ценность для меня. Даже карьера ушла на второй план.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Legion-Media.ru, Persona Stars, соцсети