5 вещей, которые точно вас успокоят — от глюкофона до японского сада
Стрессовые ситуации случаются с нами практически ежедневно. Сложная ситуация в мире, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты преобладает тревога, а в самых худших случаях — паника. Учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы, к сожалению, не безграничны — ее защитные функции постепенно истощаются. Оградить…